你是否经常因为一点小事情就情绪爆发、暴躁失控，总想发泄出来，把身边的东西摔了？当你情绪无法控制时，这种行为也许能够稍稍缓解一下烦躁与愤怒，但却无法解决问题。那么，为什么会有这种易怒暴躁的情绪失控呢？
首先，可能是因为你没有很好地掌控自己的情绪。人的情绪容易受到外界的影响而波动，如果不能够适时地掌控好自己的情绪，那么就很容易被情绪所控制。从而导致一旦遇到不如意的事情就会“崩溃”。
其次，可能是因为你缺乏解决问题的能力。有些人遇到问题往往会采取“消极对抗”的方式，即依靠摔东西等行为来发泄自己的情绪，而非从根本上去解决问题。这种方式虽然可以暂时缓解心情，但却不能够解决问题。
此外，有些人也可能是出于自我保护的需求。当遭遇不公、不公平待遇时，为了维护自己的尊严和权益，就会出现愤怒、不满等情绪，进而采取一些激烈的行为来表达自己的情绪。
然而，易怒暴躁的情绪失控并不能够解决问题，反而会带来更多的麻烦。比如，这种行为可能会对周围的人带来一定的负面影响，使别人对你的看法发生改变。同时，这种行为还可能会导致毫无意义的物质损失，甚至对自己和别人的生命安全造成威胁。
因此，我们要如何应对易怒暴躁的情绪呢？首先，要提高自己的情绪控制能力，通过积极的途径，如运动、音乐、阅读等方式缓解心情，放松身心，保持平静。同时，我们还需要提高自己的问题解决能力，尝试寻找更好的解决问题的方法，而非采取消极对抗的方式。
更重要的是，我们需要提高自己的沟通能力，运用正确的方式来表达自己的情绪和观点，避免采用极端激烈的方式来表达。当我们遇到不如意的事情时，要冷静思考，保持理性和耐性，找到更合理、更有效的解决方法，从而在维护自己利益的同时更好地维护人际关系。
综上所述，易怒暴躁情绪失控总想摔东西并不是一种好的行为方式，我们需要充分意识到这种方式的弊端，并提高自己的情绪控制能力、问题解决能力和沟通能力，从而更好地应对复杂多变的生活。
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