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直接表达你的感受。谈话中，你可以向他解释你感到不安的原因，老公喜欢跟别的女人聊暧昧怎么办？告诉他这种行为带来的痛苦和不安，并询问他对此的看法。在这个过程中，你需要保持冷静和理性，避免情绪化或过度反应。同时，你也需要倾听你丈夫的回应，试图理解他的立场和动机。
要和你丈夫一起制定一个明确的沟通和信任计划。
这个计划应该包括你们之间的沟通方式和频率，分享你们的感受和经历的时间，以及解决问题的方法和策略。通过这种方式，你可以增强你们之间的信任和理解，进一步加强你们的关系。
要学会掌握自己的情绪
并且以积极的方式处理这种情况。它可能包括一些身心活动，如运动、瑜伽、冥想、阅读等。另外，您还可以参加一些支持小组或咨询服务，以获得更多的帮助和支持。
假如你丈夫坚持不改变他的行为。
如果你发现这种行为对你们的婚姻关系造成了不可挽回的伤害，那么你可能需要考虑寻求专业的咨询和帮助。这些包括婚姻顾问、心理学家等等。它们能帮助你更好地理解和处理你们的关系，并找到更好的解决办法。
不要抱怨或指责
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当你和你丈夫说话时，你必须避免抱怨或指责他。相反，你应该简单明了地说话，直接表达你的感受。如果你开始责怪他，他可能会觉得咄咄逼人，开始防守。这可能会让你们之间的交流更加困难，也可能会让你丈夫更加关注他和其他女人的关系。
寻求支持
当你感到沮丧和不安时，寻求支持是非常重要的。你可以找一个信任的朋友或亲戚来谈论你的感受，并得到一些建议和支持。这可以帮助你缓解一些压力，让你感到更加坚强和自信。
避免猜测
当你发现你的丈夫和其他女人有暧昧关系时，你可能会开始猜测他们之间的关系。然而，这种猜测可能是毫无根据的，这可能会使你们之间的交流更加困难。因此，你需要避免做出任何主观假设，采取开放的态度，以便更好地理解你丈夫的行为和动机。
维护自尊心
当你发现你的丈夫和其他女人聊天时，你可能会感到受到伤害。在这种情况下，你需要保持自尊，而不是认为你的价值取决于你丈夫的行为。相反，你应该找到一些方法来增强自尊，比如参加一些自我提升的活动，学习新技能等等。
综上所述，当你发现你的丈夫总是和其他女人聊天时，老公喜欢跟别的女人聊暧昧怎么办？你需要采取积极的措施来处理这种情况。这包括直接和老公说话，制定沟通信任计划，掌握自己的情绪，寻求专业的咨询和帮助等等。
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