相爱容易相处难，最终还是分手了。一时间，你失落、难过、痛苦……这些负面情绪淹没了你。那么，分手后要多久才能走出痛苦呢？
首先，要承认你的情感需要时间来愈合。时间是一个伟大的疗愈师，它能让我们渐渐忘却过去的伤痛。但需要特别强调的是，时间本身不是疗愈的关键，而是你如何利用这段时间来面对伤痛，从而慢慢迈向更好的明天。
接下来，你需要积极的心态。无论多么痛苦，都要有勇气面对，不断给自己灌输勇气和希望。拥有这种心态的人，往往可以更快的从分手的创伤中走出来。
再次，你可以从自身问题入手，思考为什么会分手，是否是你自己的问题，如果是，那就要与自己和解，改正错误并尝试着成长。如果不是，就不要纠结，放开过去的痛苦，接受现在的自己。
此外，身边的朋友和亲人也是你摆脱痛苦时不可或缺的一部分。他们可以给你鼓励、关心、建议和支持，同时也会提供新的见解和角度来看待问题，帮助你更好的走出痛苦的阴霾。
最后，爱自己也是至关重要的。在分手后，最需要的是给自己心灵上的安慰和欣慰。你可以买一些喜欢的东西、听一些喜欢的音乐、看一些喜欢的电影、读一些喜欢的书，让自己感到快乐和舒适。
综上所述，分手后要多久才能走出痛苦是因人而异的。但是，只要你能秉持着积极的态度，合理利用时间，认识到自身问题，寻求身边支持，最终还是可以逐渐从分手的阴霾中走出来，重拾对生活的热爱。
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