分手后想和前任联系并不是一件异常的事情，但如何正确地聊天则是需要一些技巧的。
首先，你要保持冷静。分手时的情绪可能不稳定，如果你感觉对前任还有怨恨或者想挽回，那么最好不要在冲动时联系他/她。要时刻提醒自己，聊天只是单纯的交流，并不代表你们有机会回到过去。
其次，你需要尊重前任。无论是在聊天中还是日常生活中，尊重是基本的社交规则。不要觉得分手后对方就不值得尊重了，相反，尊重对方也是对自己的一种尊重。
第三，避免讨论过去。聊天时应该以现在和未来为主，不要把话题转向过去的事情，因为那可能会引起不愉快。如果对方想把话题往这方面引，你可以委婉地表达不想讨论过去或者改变话题。
第四，表现真诚。如果你对前任还有感情，那么在聊天时可以适当表达自己的情感，但不要期望对方有什么回应。也不要刻意造假，说出自己真实的想法和感受。
第五，注意语气和情绪。语气要真诚友好，不要抱有敌意或者挑衅。情绪要稳定，不要让自己过于激动或者沮丧，因为这可能会影响对方的情绪。
总的来说，分手后联系时需要保持冷静和尊重，避免讨论过去，表现出真诚的态度，保持友好的语气和稳定的情绪。只有这样，聊天才能顺畅而自然，而你也可以通过聊天对自己和对方有更好的了解。
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