分手后的排斥期是指你和前任分手后，由于情感的矛盾，你会对前任产生一些抵触情绪，这种情况是比较普遍的，虽然时间长短不同，但是大多数人都会经历这个过程。
首先，分手后的排斥期主要表现为疏远前任，你不再想和前任保持联系，不再关心前任的生活，不再主动联系前任。这是属于正常的情况，毕竟关系已经断开，很难再像以前那样亲密交流。不过，疏远不代表刻意对待前任，对待前任应该尽量保持客观，不要产生过多的情绪干扰。
其次，分手后的排斥期还表现在对前任的否定，你会直接或间接地表达对前任的不满，认为前任的种种行为带来了困扰和烦恼。但是这种否定往往会造成自己情绪的暴涨，要通过正确认识自己和对待前任的方式，平衡自己和前任之间的情感冲突，避免情绪崩溃。
此外，分手后的排斥期还表现出一种强烈的复仇心态，认为前任应该得到应有的惩罚，让前任感受到自己的痛苦和失落。然而，这种行为很容易适得其反，只会让对方更加讨厌自己，最终影响自己的心态和情绪。要学会放下，不要让复仇心态影响自己的人生发展。
最后，分手后的排斥期还表现在对前任新恋人的排斥，很多时候我们会认为前任的新恋人不如自己，甚至开始不可控制的嫉妒。但记住，别人的选择不代表自己的价值，在这个世界上每个人都有自己的标准和选择，要相信自己的表现才是最好的。
总之，分手后的排斥期是一种正常的情感反应，但不应该让排斥情绪扰乱自己的心态和情绪，要学会正确认识自己和对待前任的方式，让自己更加成熟和自信。最终还是要放下过去，珍惜当下，开启新的人生篇章。
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