分手是一件极其痛苦的事情，无论是热暴力分手还是冷暴力分手都不能获得释怀。然而，热暴力分手多少有一点可以替代内心的谴责，究竟为什么呢？
首先，热暴力分手相对于冷暴力分手，其方式更为直接，突然和激烈，会让人感到不可忍受的痛苦。这种痛苦容易让人感到憎恨，从而让你忽略了分手的原因和别人的感受。而当你冷静下来之后，常常会陷入自我谴责中，因为你没有控制自己的情绪，可能会对对方造成更大的伤害。
其次，热暴力分手会让你的情绪高度紧张，甚至会造成生理上的反应，如头痛、心悸等。这种情绪激动一定程度上能够将痛苦感暂时转化成愤怒，从而减轻内心的谴责。但是长期以往，这种暴力行为会助长自我控制的缺失和情绪管理的问题，并会导致心理和身体的健康问题。
最后，热暴力分手的痛苦在某种程度上能够激发出一些反思和认知，让你对自己的情感和关系有更清晰的认识。这也许是因为热暴力分手会让你更加关注自己的情绪和内心，为你在今后的感情生活中提供了更深刻的经验。
总之，分手是一种非常痛苦的经历，无论是采用冷暴力还是热暴力，都不能取代你内心的谴责。只有了解自己的情绪和内心需求，从而采取更加积极和健康的方法管理情绪才是良好的解决之道。hope it helps.
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