为什么自我评价太低会成为分手的罪魁祸首？
自我评价过低是指一个人对自己的能力、外貌、性格等各方面都缺乏信心，认为自己与他人无法匹敌。这种心态极易引发恐惧、焦虑、自卑等情绪，对感情生活造成极大的负面影响。
自我评价过低导致的行为表现
自我评价过低的人，往往会出现总是胆怯、退缩、过度谦虚、无所信心的行为表现，例如在约会上避免谈及个人兴趣与经历、回避自我介绍、避免提出自己的观点等。这种行为会使与恋人之间的沟通变得困难，缺乏了信任和开放的基础。
自我评价过低会加剧人际距离
自我评价过低者总是对自己不够自信，总觉得自己不够好，容易感到来自另一半的求爱有些过度。他们不太感觉自己有价值，因此更容易被贡献和付出的感觉所吸引，容易失去自我和倾向于模仿别人。因此，与恋人之间的关系会出现明显的人际距离，缺乏了真实的互动，自然难以建立深厚的感情基础。
自我评价过低带来的依赖问题
自我评价过低的人往往会出现一种依赖感，即希望寻求他人的支持和帮助来获得情感上的依靠和保障。这种依赖行为容易让人感觉无法自理，而另一方则感到压力甚至失去耐心。造成的影响就是迫使对方在关系中的角色为他们充当保护者和另一半，过早地进入到负担很重、情感压力较大的关系中。
如何克服自我评价过低的问题？
要改掉自我评价过低的问题不是一开始恋爱时就可以改变的，只有耐心和时间的累积，才能使一个人走出谨慎和退缩的生活方向。首先要看重自己，关注自己。这个过程可能会很难，所以，不妨将注意力集中在兴趣爱好上，争取通过自己的努力提升自己的水平。其次还要勇敢地外向，培养自己的社交能力。遇到人或事都不能退缩，坚持不懈地尝试积极地表达自己。最后，也要找到一个你信任并愿意展示真实自我的人倾诉。虽然争取自我价值是内在的事情，但是很多时候找到一个闵越高的支持者会帮助我们在性格上更加充实。
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