当得知老公出轨的消息时，心中的痛苦和绝望是难以言表的。在这个时候，我们需要冷静下来，并找到走出痛苦的方法。
首先，我们需要处理自己的情绪。可以选择找一个闺蜜或者专业心理医师来倾诉自己的心声，通过倾听和分析，改变我们消极的情绪，从而让自己逐渐恢复平静。
接着，我们需要将注意力转向自己的生活。比如说，重新学习一门技能，报名参加一些兴趣班，参加一些社交活动等等。这些行为都能够让我们摆脱负面情绪，让自己重新找回自信和快乐。
同时，我们也应该保持理性，不应该一味地怪罪自己或者对方，需要冷静思考和分析自己和对方的情况，从而让自己更加理性地面对这个事实，并且开始新的生活。
除了自身努力，我们也可以借助亲朋好友的帮助。可以向关心自己的人求助，分享自己的心情，由于与家人、朋友们的亲密关系，他们会给予我们指导、鼓励和支持，让我们更加快速地走出痛苦与绝望，重新开始自己的生活。
最后，我们需要放下心中的包袱，学会原谅。这个过程需要耐心和时间，但原谅并不意味着张开双臂欢迎对方回来，而是要学着让这段经历离自己越来越远，减轻自己身上的负担和痛苦。
总的来说，当老公出轨时，我们应该以积极的心态面对，不应该陷入绝望，而是寻找走出这种痛苦的方法。通过处理自己的情绪、关注自己的生活、保持理性、寻求亲朋好友的支持并学会原谅，最终我们可以摆脱痛苦，重新开始自己的生活。
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