1、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
2、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
3、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
4、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
5、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。
6、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
7、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
8、在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。
9、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。
10、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
11、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。
12、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
13、感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
1、开车的话可以这么说吧，每个人有每个人的感觉不同的，也可以说跟兴趣爱好不同，也可以说跟新手和老手不同
2、开车的话当然很舒服呀！因为汽车不像摩托车自行车，不用费什么力气，而且学会了之后汽车有一定的驾驶乐趣感的
3、反正对一般的年轻人来说的话，刚学会开车一般的人比较有新鲜感和激动感，学会一点之后时常会猛加速猛超车，经常比较兴奋的驾驶，感觉很有乐趣，但是这样时常会出现一些事故之类的
4、等你驾龄时间长了，跑的路多了，见得事故也多了，到那时候你才会成熟，才知道后怕，所以人们常说，年轻人你不要太激动，这是有一定道理的
5、也可以说这是我的经历吧，所以说我还是有一定的发言权的，希望我的回答能帮助你。
1、疲惫的时候就趴窝。不开心的时候就唱歌，也可以去跑步。
2、对付低落的情绪，需要的是发泄，把这些负面情绪发泄掉了，自己又能量满满了。
1、大多数女生是一种感性动物，有的时候遇上一些事情就会情绪化。怎么撩妹是大学问，要掌握其中的诀窍才能够疏导女生的心情，甚至让她对你好感倍增。
2、在你决定安慰女生之前，你得首先明确认清你们之间的关系和对方对你的态度。要是对方和你之间已经有小火花了，那你的安慰就笔记比较容易奏效，你可以放开胆子去撩去安慰。但要是对方明显对你没意思，你还非在她心情不佳时凑上去怒刷存在感，那就讨人嫌弃了。
3、如果你们的关系是后者，建议适度安慰关心几句，别太过分亲密的去关心，因为会惹反感，隔天再关心问候下会比较好。而要是你们是在发展期，安慰妹子的话就得运用一些小技巧了，
4、首先，我们要明确一个关键点，女生情绪不好的时候，男生的重点是要疏导她的情绪，让她开心起来，而不是一味想着解决问题。因为很多时候她的问题你根本没办法解决，比如她的iPhoneX被偷了很伤心，你能舍得或者是否有这个能力在第一时间去给她买一个?所以说我们得搞清重点，高清实力，在哄她开心。
5、或者是其他问题，先让女生发泄出来，认真倾听她的问题，了解她为何心情不好。然后注意做到理解对方，也可以用一种安慰的方式对她说，这种情况我也有过，我很难理解你，那时候我也是......”这样甚至更难以形容，对方就能感受到你的认真，也发现你的安慰的魅力。然后尽量做其他的事情转移焦点，让她忘记烦恼心情好起来。
6、当然了这只是我个人的观点，不代表所有人
1、想，是一种空，拥有才是实实在在的东西。
2、然而，人生漫漫，真正能够拥有的，却寥寥无几，想，往往是一种真实的思量陪伴。
3、想一个人，何尚不是处于这样尴尬的境地。
4、想一个人，是因为不能拥有，于是，痛苦和幸福的交集在各自争夺可能与不可能的领域，磨擦出火星，忽明忽暗的光影，是持续还是即时泯灭？至关重要。
5、结果，总是有太多的遗憾，无法补缺浩渺的空……
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