1、首先要直白告诉你的是，顺产能让人痛到怀疑人生，毕竟能达到9级水平的痛不是开玩笑的，但是生完后真的是很爽很轻松，能马上下床健步如飞的也有，所以还是建议有条件就选择顺产。
2、那么怎样能缓解疼痛并加速产程呢？
3、时长：经产妇11-12小时左右，经产妇6-8小时左右，但具体情况因人而异。
4、表现：子宫开始出现规律收缩，次数越来越频繁，宫缩时长越来越久，达到30秒以上，同时伴有胎头下降，宫口扩张（1-10指），有的会出现胎膜破裂，有的需要人工破水，破水之后更酸爽……
5、在还未躺上产程前，以下几种方式可选择性进行，走路是最简单有效的方式。
6、导乐仪服务，这是由专业医护人员和导乐人员为产妇提供的全身心人性化服务的团队，让产妇以最舒适自然的方式进行分娩。
7、乐观积极的心态和坚定顺产的信心。
8、第一产程三指到第二产程这个阶段可以使用分娩无痛针，减轻宫缩疼痛感不是完全没有疼痛感！
9、第二产程，胎儿娩出期
时长：基本初产妇1-2小时，经产妇基本更快，半小时也可能。
10、时长：基本初产妇1-2小时，经产妇基本更快，半小时也可能。
11、表现：宫口全开，会阴有膨胀感。
12、宫缩结束时：尽快收回用力状态，安静休息，等待下一次宫缩来临。
13、当力量运用和宫缩配合得当，能使胎儿娩出时间有效缩短并减少撕裂和侧切几率。第三产程：胎盘娩出期
时长：初产妇经产妇都只需5-15分钟左右
14、时长：初产妇经产妇都只需5-15分钟左右
15、胎儿娩出后，继而稍稍用力就可将胎盘娩出，然后医生清理子宫，随后子宫开始收缩，子宫底部开始慢慢上升到腹部，如有侧切或撕裂，开始缝合。
16、产程结束后需继续在产房观察2小时，检查子宫收缩、会阴是否血肿、y-dao流血等情况，宝宝清理干净后也可开始与妈妈进行首次哺乳，以便尽早开奶。
17、最后，希望所有准妈妈能顺产顺利，宝宝健康出生。
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20、PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删
1、老公下班回家的时候从口袋里拿出三颗山楂糖，他说同事给的，知道我喜欢吃就都带回来了。
2、生活中没有那么多轰轰烈烈，过好眼前的苟且就能成为别人眼中的诗和远方。幸福是个比较级，冷暖自知，开心就好！
1、世间美好皆因有人爱，有人疼，有人懂，情到深处，有人抱，有人宠。我听过的比‘’我爱你‘’更深情的话有：
2、你说让我等你，我记下了你说的话，从清晨等到日落，从白天等到黑夜。春天来了又走了，冬天去了又回了，可你一直没有出现。你给我的日记我看了又看，字字句句那么清晰。我的心口又开始疼了，你到底在哪里？？
3、朋友说见过你，我去你的住处找过你，门一直锁着。快三个月了，你带走了我们在一起的甜蜜。混蛋，你让我日思夜想，夜不能寐，都是你让我无地自容，不能自拔……我每天都在回忆，回忆我们在一起的点点滴滴。自从遇见你，我所有的生活被打乱了，我所有的热情都没了。你到底去了哪里？？混蛋！
4、我每天数着星星，盼着月亮。希望能见到你，哪怕你只给我一个拥抱，一个吻就足够了。我一直高兴不起来，看到你笑，我知道我完蛋了。告诉你，我喜欢上一个阳光的男孩，我每天一闭上眼全是他的影子，全是他的身影，我该怎么办？？那个人就是你呀，傻瓜。
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