1、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
2、就像生活总会有波折一样，一个人的心情也必然有好的时候与坏的时候。
3、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。
4、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。
5、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。
6、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。
7、这些事情可以是冥想、煲剧、运动、深呼吸放松；可以是学习、赚钱、倾诉；可以是转移注意力。
8、在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。
9、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。
10、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。
11、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。
12、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。
13、感谢朋友你的阅读。希望我的回答能协助朋友你看到世界真实的样子。祝好。
1、无论经历再长的岁月与磨砺，只要心中有你，就会甜蜜蜜。
2、我不要短暂的温存，只要你一世的陪伴。
4、老婆，辛苦了，每天都给我准备了那么可口的饭菜，还给了我一个温暖的家。
5、我想在五十年之后我一定还是像现在一样爱你。
6、只因你太美好而令我无法坦白说出我爱你。
9、我想，我来个约定，能够让我们一辈子都像今晚这样开开心心。
10、老婆，我一生最幸福的事情就是我娶了你。
11、不准你做世界上第一幸福的人，因为有你我才是最幸福的。
12、不准你早起，等我把早餐做好端你面前再起来。
13、不准你自己承受忧伤，我的肩膀是摆设么?
14、此时此刻我又想起了你，想你的感觉是一种酸酸的痛!所以不能打电话告诉你，只想用文字亲亲你!
15、愿我的爱对你来说不是一种束缚，我们的爱地久天长，我爱你。
16、因为有你世界变得更开朗，因为有你社会变得更祥和，因为有你使我变得更快乐。
17、我想和你过着这样平淡的生活。
18、幸福就是，我爱你，然后你也爱上我。
19、当黑夜到来时，大海还会是蓝的吗?当天空下雪时，树木还会是绿的吗?当你伤心时，我还会是开心的吗?
20、花儿忍不住清香，鸟儿忍不住飞翔，我忍不住对你的思念。微风忍不住吹拂，火焰忍不住燃，我忍不住思念你。
21、有一种默契叫做心有灵犀，有一种感觉叫做妙不可言，有一种幸福叫做有你相伴，有一种思念叫做度日如年!
22、你是我目光的期待，你是我翅膀的方向，你是我心灵的归途，我醒着你是我盼望的心跳，我睡着你是我想念的呼吸。
23、时间拨弄想你的心弦，奏响爱你的缠绵，不管白天还是夜晚，从不曾有任何改变，经得起各种历练，只有一句话：永远!
24、爱你是没有理由的，如果说有理由，那是是因为你的存在;爱你是不能商量的，如果能商量的话是，我能不爱你吗?
25、亲爱的此生有你的陪伴就象灿烂的阳光撒满大地，让我倍感温暖幸福。
26、千言万语，道不尽我有多爱你;千山万水，挡不我疯狂的爱你。宝宝，我们永远也不要分离。
27、你永远也看不见我最爱你的时候，因为我只有在看不见你的时候，才最爱你。
28、宝贝，如果我退出你能幸福，我愿意;如果你要我勇敢面对，我愿意…因为爱你，所以想让你幸福;因为爱你，所以想面对一切，宝贝我爱你!
29、抱着你是一种快乐，吻着你是一种陶醉，爱着你是一种刻骨铭心，所以我会用我的一生来换取这份感觉!
30、不管风雨再不再来，让我的爱伴着你直到永远。无需言语的承诺，我的心早已给了你。今生今世只想和你在一起。
31、不准你熬夜，熬夜很累地懂不?你累我会心疼。
32、不因换季而不想你，不因路远而不念你，不因忙碌而疏远你，更不因时间的冲刷而淡忘你，你永远是我心灵深处的爱人。
33、宝贝，今天没有买玫瑰，不是对你无所谓，街上卖得实在贵，想买还得排长队，发条短信最实惠。
34、老婆，辛苦了，给我生了一个这么可爱的宝宝。
35、不准你胡思乱想，我心就这么大，装的全是你。
36、爱在掌心藏着为你打开的秘密长着天空的翅膀一个甜美缤纷的花园种满了幸运的小草因为相遇的季节有玫瑰来临的色泽。
37、虽说我们的生活清贫，但正因你的存在，让我觉的很充实，生活不再那么孤单，有了这样一份关怀，我可以上刀山下火候海在所不辞。
38、世上只有一个名字，使我这样牵肠挂肚，像有一根看不见的线，一头牢牢系在我心尖上，一头攥在你手中。
39、不晓得如何爱你，看着你，是我唯一的方式。
40、如果我遇见你，就会紧紧抓住你。
41、从未奢想荣华富贵，能和爱我的人和我爱的人(你)静静走过生命中所有的春夏秋冬，就是我唯一的、最大的奢侈。
42、爱你就像呼吸，教我如何停得下来?
43、我心里一直有你，只是比例变了而已。
44、等你确定了自己的心，再来找我。
46、我想变成你，见你所见，爱你所爱。
47、有时候，只是想有个人安静地抱抱我。
48、你是我价值连城的天下，我绝不将你拱手相让。
49、我愿意用一千万年等待你初春暖阳般的绽颜一笑。
50、喜欢你的笑容，喜欢静静的看着你，我的忧愁像云一般一下子就飞去了。
1、随着我国经济发展的越来越好，我国人民的饮食也越来越多样化，但是一些不健康的生活方式（如吸烟、缺乏运动、膳食纤维摄入不足、过量饮酒等）越来越常见，人民的精神压力、焦虑、抑郁等负向情绪也越来越突出等，而与之相关的高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病的发病率也越来越高，与之相关的死亡也严重威胁着人类的健康。不知道大家注意到没有，每一个到心内科门诊就诊或者住院的患者，病历上经常都会写上心功能几级，那么您了解这是怎么回事吗？心功能到底是如何分级的呢？
2、其实这个分级还是很简单的，今天张大夫就在这里和大家做一个简单的介绍，其实大家在家里的时候还是可以根据自身的情况做一个简单的心功能分级的，这样对自己的心脏状况更加了解。
3、目前在临床上广泛应用的心功能分级方法是WTO推荐的分级方法，按照规定，心功能从好到差分为四级，即Ⅰ级，Ⅱ级，Ⅲ级和Ⅳ级。心功能Ⅰ级是指：体力活动不受限，日常的体力活动不会导致气短、乏力、胸痛或黑曚；心功能Ⅱ级：体力活动轻度受限，休息时无不适，但日常活动会引起气短、乏力、胸痛或近乎晕厥；心功能Ⅲ级：体力活动明显受限，休息时无不适，但低于日常活动就会出现气短、乏力、胸痛或近乎晕厥；心功能Ⅳ级：患者不能进行任何的体力活动，有右心衰竭征象，休息时即可出现气短和（或﹚乏力，任何体力活动都可加重症状。
4、所以根据上述描述，请大家给自己分一下级，如果您处于Ⅰ级，表明您的心功能是正常的，而如果心功能Ⅱ-Ⅳ级，您可一定要引起注意了。
这种情况不排除是心脏病的早兆，但是和冠心病也是有一定联系的，也要去医院做一个冠状动脉造影和心脏彩超的检查，以及胸部ct检查，在查明原因之后才能针对性的进行治疗，在患病期间一定要多注意休息，不要吃的过于太饱，情绪也不要过于激动，保持一个良好的心情。
1、这个问题肯定不能直接回答的，医生都要看到病人才能回答，但还是可以说说左侧胸痛的诊断思路。
2、肋间神经痛。呈阵发性，钝痛、刺痛、压榨痛、撕扯痛都可以，工作娱乐劳动时不注意就不发作，与睡眠差有关，与情绪不良有关。预后良好。
3、胸壁带状疱疹。多沿肋间有小的成簇的小水泡，不越过中线，急性发作。只要看到皮肤疱疹就可以很容易诊断。
4、肋骨骨折。外伤、剧烈咳嗽等可导致，但少数情况下，没有任何诱因也可以骨折，需要胸部CT加肋骨三维骨重建可以诊断。如有肋骨骨折，还要检查是否有别的能引起骨折的病，如恶性肿瘤骨转移，多发性骨髓瘤等。
5、胸膜疾病。如胸膜炎，除患处胸痛外，还有咳嗽，与深呼吸、咳嗽有关的患处胸痛，伴发热、乏力等全身表现。胸部CT很容易诊断。还有胸膜恶性肿瘤，如间皮瘤，与胸膜炎症状相似，胸部CT容易诊断。患侧气胸也可以胸痛，伴呼吸困难，X光胸片可以诊断。
6、肺部疾病，患侧肺炎、肿瘤都可以引起胸痛。病史、体征与胸部CT可以确诊，当然诊断了肺炎还需要病原学诊断，肿瘤需要尽可能的病理诊断。诊断这些疾病都要分多步，这样才能尽可能清楚诊断。
7、心包疾病，有心包炎、心包转移性肿瘤，当然这种痛多在胸前区正中，少数偏向左侧。CT、彩超可以诊断。
8、各种原因引起的心绞痛，疼痛部位多在胸前区正中，但也可偏于左侧。心电图、尤其是发作时或劳力时心电图有缺血改变即可确诊，但并非到此为止，还要进一步诊断是哪一种心脏病引起的，如果是常见的冠心病，还要确定病变冠脉是哪一支，是否需要手术冠脉重建？
9、大血管病变也可以引起胸痛，多位于正中，并可能向后背放射。主动脉夹层撕裂是最可怕的，疼痛剧烈，短期死亡率高，一般不会偏向左侧。及时手术方可挽救生命。
10、纵隔炎症或肿瘤不以左侧胸痛为主。
11、腹部疾病也会引起左侧胸痛，如食管裂孔疝，胃会疝入胸腔，一般胸痛不很严重。
12、胸椎骨折或其他病变引起的背痛多在中间，少部分放射至左侧。
13、这些疾病多数通过询问病史和认真体检就可以诊断，但要强调辅助检查也很重要！
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