在这个疫情肆虐的时期，无论是身体上还是心理上，都需要具备一定的韧性才能应对变化，保持稳定。而作为一个倾听师，蓝尘认为提升“心理韧性”是非常重要的，下面就让我们一起来听听她的意见。
首先，蓝尘认为要提升“心理韧性”，就需要让自己具备一定的能力来应对压力和挫折，比如调节情绪。疫情期间，我们可能会面临很多困难和挑战，而面对这些压力和挫折，我们不能被打垮，需要学会处理自己的情绪，保持冷静，这样才能更好地应对困境。
其次，蓝尘认为要提升“心理韧性”，还需要学会适应变化。疫情不断地给我们带来新的变化和挑战，如果我们不能适应这些变化，就会感觉很难受，很焦虑。因此，我们需要学会适应变化，调整自己的思维方式和行为方式，这样才能更好地应对疫情。
此外，蓝尘还建议我们要保持积极的心态。在这个疫情期间，很容易被消极情绪和思维所影响，导致情绪低落，甚至绝望。因此，我们需要保持积极的心态，相信自己能够度过这个难关，相信未来会更好。
最后，蓝尘认为要提升“心理韧性”，还需要找到一些支持和帮助。在疫情期间，我们可能会感到孤独和无助，但是我们需要知道并相信，我们并不是孤单的。我们可以借助社交网络，和朋友、家人保持联系，寻求一些支持和帮助，这样就能更好地应对疫情。
总的来说，提升“心理韧性”对于应对疫情来说非常重要。我们需要调节情绪、适应变化、保持积极心态，并寻求支持和帮助，这样才能更好地度过这个难关。
通过婚姻网小编的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。