1、 坦白道歉：表达自己的真实想法，诚心诚意地向对方表达自己的歉意，承认自己的错误，并以诚挚的语气表达歉意。
2、 承认错误：承认自己的错误，而不是推脱或避讳，不要说“对不起”而不承认自己的错误，让对方感到你真正的歉意。
3、 提出解决方案：向对方提出一个具体的解决方案，让对方知道你是认真的，是真心的。
4、 尊重对方：无论道歉的场合有多么尴尬，都要尊重对方，不要说话时带着自大的口气，避免惹恼对方。
5、 表达责任感：在道歉的过程中，要表达自己的责任感，不要推脱自己的责任，要承担自己的责任。
6、 表达愧疚感：在道歉的过程中，要表达对对方的愧疚感，表达出你对对方的真切歉意，让对方能够感受到你的诚挚。
7、 再次道歉：在表达歉意的过程中，可以再次道歉，让对方更加感受到你的诚意，让对方相信你真的后悔自己的行为。
8、 道歉之后：道歉之后，要主动改善关系，给对方一个机会，让对方看到你的改变，让对方感受到你的诚意。
9、 道歉不是放弃：道歉不是放弃，而是一种主动改善关系的方式，是一种积极向上的态度，能够让双方重新建立信任。
10、 道歉是智慧：道歉是一种智慧，能够让双方重新建立起信任，是一种维护关系的方式，能够让双方重新拾回融洽的关系。