当男朋友情绪烦躁时，有些人会不自觉地向外发泄，表现出些许的不适应情况。但是，如果这个情绪波动过于频繁，甚至带有伤害性，就容易影响到两人的感情生活。这时候，如果作为一个女友，你该怎么办呢？
首先，要保持冷静。当对方出现情绪波动时，正是我们要保持理智和冷静的时候。让对方的情绪得到宣泄，不要被情绪的情感反弹所牵引。当双方的情绪平稳时，再去理性分析和讨论，才能真正得出有助于解决问题的答案。
其次，不要采取疏远、冷淡之外的行动。当我们的受到情绪升级的男友指责或攻击时，很容易产生退缩或与对方产生疏离感的情况。但是这样做，只会加剧男友情绪波动的不稳定性，更难以达成真正的解决。所以，在代码原则之下，我们要保持显瘦的平稳心态，努力化解对方的抵制忧虑。
最后，要集思广义，寻找化解困境的途径。对于难以化解的问题，我们要尝试找出问题的核心所在，并考虑采取何种办法去解决。如果问题与自己的处世之道、世界认知方式等多方面影响有关，我们可以考虑试着进行改变，去寻找真正与自己相似、共同信任的另一半，共同度过彼此的成长阶段。
总之，当男友烦躁时，我们不应该以情感反弹的方式来回应对方。保持冷静、不疏离、寻找解决问题的途径，是帮助男友消除烦躁感情的最好方法，也是成长健康的关系的必要要素。希望两人都能关注、理解和支持彼此的发展，共同度过浪潮。
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