在如今快节奏的社会里，婚外情似乎成了一个不可避免的话题。无论你是男性还是女性，一旦卷入婚外情，往往很难自拔。但对于已婚人士来说，拒绝婚外情是必须要做的事情。下面将给大家介绍一些拒绝婚外情的最好方式。
首先，要坦诚地告诉对方你已经结婚了。婚外情的滋生往往是因为对方不知道你已经有了伴侣。所以，你首先要与对方坦白你的婚姻状况，这是非常重要的一步。如果对方还是继续追求你，你可以向他或她明确表态拒绝。
其次，要保持距离。不与对方过多接触、聊天或约会，避免情感的加深。要让对方知道你对这种行为的拒绝态度。坚持这种态度，对方自然会慢慢淡化对你的情感。
另外，要给自己和对方留一些时间和空间。这样你可以思考清楚你是否真的想与对方保持这种关系，或者你想将重心放在自己的婚姻里。时间会让你更加明确自己的想法，也会让对方逐渐冷静下来。
最后，要明确表态。如果对方仍然死缠烂打，你需要非常明确地向他或她表态，告诉他们你的拒绝态度。可以文字或者口头表示，但是要有礼貌，不要伤害对方的感情。告诉他们你已经准备好继续维护你的家庭，并且要求对方停止对你的骚扰。
总之，拒绝婚外情是已婚人士必须要做的事情。坦诚、保持距离、留时间留空间、明确表态，这四个步骤将帮助你摆脱婚外纠缠。同时，我也希望大家能够珍爱自己的婚姻，不给自己和他人带来痛苦。
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