当恋情因为外部因素而被迫结束时，对于双方来说都是一种折磨。如果您正在经历这种情况，那么您可能会想知道如何处理这个状况并且如何彻底忘记您的婚外情人。以下是一些有用的建议。
首先，您需要意识到自己的情况。接受这种不幸的结局，明白您的爱情运动已经结束，并且从这段经历中吸取教训，以便在未来处理得更好。
接下来，您应该尝试与自己的朋友和家人保持联系。与这些人分享您的情感，让你们之间的联系变得更紧密。他们可以成为您的精神支柱，并为您提供指导和支持。
避免与您的前婚外情人保持联系。删除他们的所有联系方式并删除所有照片、信息和礼品。如果您不真正断电，您很快就会陷入过去的回忆和情感。通过保持距离，并将注意力转向他们之外的事物，落下心理包袱，更容易舒缓您的疼痛。
保持忙碌并参与各种活动或社交。寻找新的经历和机会，这样您就可以将重心放在将来和新的发展上。您可以打扮得更好，收获更多的支持和赞赏，这是调整和恢复自我信心的一种方法。
最重要的是，给自己时间来过渡和调整。忘记婚外情人需要时间，也需要适应新的生活方式。时间可以平息伤口，让您逐渐看到事情的不同，这可能会让您更加感恩未来生活。
总而言之，处理婚外情分手并且彻底忘记您的婚外情人是艰难而慢痛的过程。但随着时间的流逝，您可以逐渐调整并往前看。记得保持忙碌，让您的朋友和家人支持您，并给自己时间去适应新的生活方式。一切都会慢慢好起来！
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