浮躁是指一种不稳定的心理状态，也就是说，一个人在处理情绪时会变得更加兴奋，更容易受外界刺激的影响，表现出易怒、行动过激、意志和判断力受到影响等特点。浮躁的人会有做事急躁不耐烦的表现，他们会想要立刻得到结果，不能忍受等待，做决定也会比较过激，沟通时很容易争吵，发脾气，也很容易受外界影响而影响自己的判断力。
一、浮躁是什么意思
浮躁，又称为冲动性-行-为，是指一种不稳定的心理状态，也就是说，一个人在处理情绪时会变得更加兴奋，更容易受外界刺激的影响，从而影响自己的判断力，表现出易怒、行动过激等特点。浮躁的行为反映了一种情绪反应的状态，它不仅会影响一个人的心理健康，而且会影响到外界的人际关系。
二、浮躁的人有哪些表现
1. 急躁不耐烦：浮躁的人会有做事急躁不耐烦的表现，他们会想要立刻得到结果，不能忍受等待，而且有时还会因为做事细节而发怒。
2. 过激的决定：浮躁的人做决定时往往会比较过激，往往不会仔细考虑，从而导致做出的决定不太理智。
3. 易发脾气：浮躁的人在沟通时很容易争吵，发脾气，而且有时还会因为外界刺激而发怒。
4. 容易受外界影响：浮躁的人也比较容易受到外界的影响，他们会因为外界的刺激而影响自己的判断力，从而做出不理智的决定。
三、浮躁症状如何改善
1. 避免焦虑：有时，浮躁的行为都是由于焦虑而导致的，所以要尽量避免焦虑，尽量保持心情愉悦，以免影响行为的恰当性。
2. 改变思维方式：要改变浮躁的行为，首先要改变自己的思维方式，不要做任何一时冲动的事情，要仔细思考，控制自己的情绪。
3. 寻求帮助：如果自己无法控制自己的情绪，可以寻求专业的心理咨询帮助，让专业的心理医生帮助自己改变浮躁的行为，从而改善自己的情绪状态。
四、浮躁如何影响人际关系
1. 情感上：浮躁的人可能会表现出易怒、急躁不耐烦等行为，这种行为会影响人际关系，使他们在与他人交往中更加难以表达自己的情感，从而影响人际关系的建立。
2. 交流上：浮躁的人会表现出易发脾气的行为，这种行为会影响与他人的沟通，使他们在与他人交流时容易发生争吵，从而影响人际关系的发展。
3. 思维上：浮躁的人往往会受到外界刺激而影响自己的判断力，这会影响他们与他人的沟通，从而影响人际关系的发展。
四、浮躁如何控制
1. 锻炼身体：浮躁的人应该多进行体育锻炼，增强身体的耐力，改善自身的心理状态，从而更好地控制自己的情绪。
2. 避免焦虑：要尽量避免焦虑，不要做任何一时冲动的事情，要给自己充足的时间，仔细思考，以控制自己的情绪。
3. 注意自我调节：要做到自我调节，不要让自己受到外界刺激的影响，要培养自己的自控力，从而控制自己的情绪。
4. 寻求帮助：如果自己无法控制自己的情绪，可以寻求专业的心理咨询帮助，让专业的心理医生帮助自己改变浮躁的行为，从而改善自己的情绪状态。
浮躁是指一种不稳定的心理状态，表现出易怒、行动过激、意志和判断力受到影响等特点，浮躁的人会有做事急躁不耐烦、过激的决定、易发脾气、容易受外界影响等表现，浮躁会影响人际关系，改善浮躁的方法包括锻炼身体、避免焦虑、注意自我调节、寻求帮助等。
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