当女人发现自己的老公出轨时，无疑是一件非常痛苦和打击的事情。这时候，女人往往会感到无助和迷茫，不知道该采取什么措施来应对老公外遇背叛自己的行为。
首先，女人需要冷静下来，不要情绪化地做出任何决定。要想明白自己的内心想法与需求，毕竟是自己的人生和婚姻，不是任何人可以替代的。在深刻地反思自己的内心之后，如果还是希望继续婚姻生活，那么就需要与老公进行认真的沟通和协商。
在沟通协商的过程中，女人需要冷静理智地表现自己的态度和想法。一方面，要让老公明白自己不能容忍已经发生的出轨行为，并且他需要付出相应的代价和责任；另一方面，也要给老公反思和挽回的机会，毕竟婚姻中出现的问题不可能一蹴而就，需要双方的共同努力。
但是，如果老公已经坚定地表示不愿意反思和改正自己的行为，或者是再次出轨，那么女人就需要做出坚决的决定。在这种情况下，女人要表现出自己的坚定态度，不能软弱地妥协。如果不愿意继续与老公共同生活下去，就应该果断地选择离婚。
离婚是一件非常痛苦而且需要面对现实的事情。但是，女人也要坚信自己能够重新开始新的生活，并且为了自己的人生和幸福，不应该再默许和容忍老公的出轨行为。在离婚的过程中，女人也需要寻求专业的法律咨询和帮助，确保自己的权益得到保障。
最后，无论女人选择了继续婚姻生活还是选择离婚，都需要学会自我保护和照顾自己的身心健康。出轨是老公的问题，但是女人也需要以积极的态度面对问题，不能让事情发展到影响自己的身心健康。
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