分手后，很多人在心里都会想着前男友。无论是因为还爱着他，或是因为在心底抱怨他给你的伤害，都会让你一直想着他。这种纠结和苦闷让人难以释怀，该怎么办呢？
首先，我们需要明确的是，分手后想起前男友是很正常的。因为我们曾经付出了感情和时间，这些东西只是躲不掉的。但是，如果一直想着他，就意味着你陷入了过去的回忆里，而不能去面对现在和未来。因此，去想办法将自己从这些回忆中解脱出来，是解决问题的第一步。
其次，我们需要理智看待自己的情感状态。当我们一直想着前男友，身体和心理都会受到影响。因此，这时候我们需要给自己一些时间和空间去认真思考，仔细评估自己的情感状态和需要。只有清楚自己的需要，才会知道如何摆脱心中的困扰。
再次，我们需要勇敢面对自己的情感。这可能不是我们希望听到的答案，但是只有把自己的情感面对、接受，才有可能最终解决问题。如果我们对前男友的感情没有完全消退，就意味着我们应该面对这些感情而不是试图躲避。因此，只有勇敢面对自己的感情，才能够逐渐让它消退。
最后，我们需要给自己适当的时间去愈合伤口。当我们在心里想着前男友时，往往是为了填补心理上的空缺和伤痛。这时候我们需要让自己慢慢的好起来。去和朋友聊天、阅读、听音乐、做运动等活动都是可以舒缓情绪的方式，让我们能够更好地回归正常生活。
总的来说，当我们发现自己在一直念念不忘前男友时，我们需要明白这不是什么特别的事情。同时，我们也需要给自己一些时间和空间去理清自己的情感状态。最重要的是，我们需要勇敢面对自己的情感，并给自己足够的时间去愈合伤口。只有这样，我们才能逐渐走出悲伤、重新开始新的生活。
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