你有没有遇到过那些似乎对情感毫不在意的人，他们似乎总是用一副旁若无人的态度面对生活中的一切？这就是情感冷漠症的典型表现。
情感冷漠症，是指一个人对自己和他人的情感难以表达，对他人的感受不敏感，乃至不重视。如果你经常被人说你不解人情世故，或者不好沟通，那么你很可能是患有情感冷漠症。
现在可以通过情感冷漠症测试图来测试自己是否有这个症状。各种形式的测试都有，比如选择题和心理测量等等，而且这些测试大都是基于情感反应的数据统计和分析。如果你的分数高于平均值，那么你就有可能患上了情感冷漠症。
情感冷漠症的症状可能因人而异，但普遍表现为内心空虚感，缺乏关爱的向往，情感扁平化，逐渐沉静、冰冷，这些症状会在日常生活中逐渐显现。
如果你面对这种症状，或者认为自己有这种潜在情感偏差，不用很害怕。首先，要努力接纳并原谅自己的情感经验，不管是好的还是糟糕的；同时要承认情感存在的重要性和大量的科学研究表明情感对于生命的重要性。
最重要的是，走向更贴近自己的情感表达方式。当我们拥抱自己的亲密关系并表达我们的情感时，我们自己也感到幸福和充实。此外，也可以通过阅读、参加情感治疗等方式寻求帮助。寻求帮助之前，要想好自己的需求，明确希望获得的帮助类型，并选择专业的心理治疗师。
我们可能会对情感的认知感到迷茫，但是有时候，向别人表达我们的感受就是最好的解决办法。情感冷漠症不能够确定治疗模式，如果你觉得自己感到困难，你可以尝试倾听你的内心。你会发现你需要这种联系和谅解，并且，你会感到更充实，幸福。
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