出轨是夫妻关系中最毁掉信任的事件之一，对被出轨的一方来说，无论是精神上还是心理上都会受到很大的伤害，甚至会影响到后续的生活。因此，如何恢复自己的心态，修复婚姻，就成了很多人关心的问题。
首先，当发现老公出轨时，被出轨者首先要做的就是冷静下来，不要冲动做出极端的举动。尽量找到一个安静的地方，好好思考自己的感受，处理自己的情绪，为后续的处理做好准备。
其次，被出轨者需要去了解出轨的原因。有些人出轨是因为婚姻生活中出现问题，有些人则是因为个人的不满或无聊导致，还有些人则是因为性欲的驱动等等。了解出轨的原因，有助于被出轨者了解事情的来龙去脉，更好地处理今后的婚姻关系。
此外，被出轨者应该坦诚地与老公沟通，表明自己的感受和态度。但沟通时要注意方式和态度，不要过于激烈或冷漠，也不要将怒火转嫁给老公，而是应该让老公明白自己的伤害和愤怒，让双方能够理智地进行交流。
在这个过程中，被出轨者也应该尝试去放下过去的伤痛和怨恨，同时也需要给自己一些时间和空间去疗愈伤口。可以通过寻求心理咨询或倾诉朋友来缓解压力，在这个过程中，能够很好地恢复自己的心态，让自己更能够面对未来。
最后，被出轨者也需要给予老公一些机会和时间来证明自己的改变和诚意。也许在短时间内，自己无法完全接受和原谅，但是随着时间的推移，也许会逐渐重新建立起信任和感情。当然，要想修复婚姻，需要双方的努力。
总之，出轨是一件非常痛苦的事情，但并不是没有挽救的余地。被出轨者要冷静理智地面对，透过事情的表象，看到问题的本质；同时也要寻求帮助，寻求疗愈，让自己更好地恢复过来。最终，要想修复婚姻，需要双方携手共进，一起走过难关，建立起更好的未来。
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