本文介绍了如何克制自己的脾气，主要介绍了脾气不好的产生原因，以及如何通过自律、思考以及改变态度来改善脾气。
1、脾气不好的原因：脾气不好可能是由于各种原因而产生的，比如精神压力过大、缺乏自信、缺乏自制力等。
2、自律：要想克制自己的脾气，首先要学会自律，不要做出一些伤害他人的事情，尊重他人的权利，谨慎行事，克服冲动。
3、思考：当你出现脾气不好的时候，要先停下来，思考一下，问自己，你出现脾气不好的原因是什么，有没有更好的解决办法。
4、改变态度：要想改善自己的脾气，除了要自律和思考外，还要学会改变自己的态度，不要把一切都归咎于别人，学会接受批评，学会宽容他人。
5、自我反思：在日常生活中，要每天都花点时间对自己进行反思，总结自己过去的行为和思想，看看自己哪些地方要改进，哪些地方要做得更好。
6、放松心情：有时候，脾气不好也可能是由于精神压力过大而产生的，所以，应该把时间放在放松身心上，多参加一些有趣的活动，放松心情，以达到改善脾气的目的。
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