婚外情是世界上最痛苦的事情之一，不仅会对夫妻之间的感情造成裂缝，还会让人心灵受到极大的伤害。如果你和你的伴侣曾经有过婚外情，那么你们需要知道的是，在它结束后，需要很长一段时间来恢复正常。
首先，我们需要明白的是，婚外情确实会给人带来极大的痛苦，但是这并不是说无法恢复。每个人都需要自己的时间去愈合心灵的伤痛，这需要一些时间和耐心。
如果您的伴侣刚刚结束了她的婚外情，她可能处于一种极度混乱和焦虑的状态。这时候，最重要的是要对她耐心，不要试图强迫她忘记过去。
避免谈论过去。你的伴侣已经经历了很多压力和痛苦，所以你应该避免谈论过去，不要问她任何关于婚外情的具体问题，因为这可能会让她感到很不舒服，甚至可能会更加影响她的情绪。
重新建立信任。如果你想让你们的关系恢复到以前的水平，那么你需要重新建立信任。这可能需要时间和努力，但这是非常重要的。通过某些方式表达出你对她的信任，如共同安排你们的时间，帮她完成事情，这些小动作可以逐渐建立起你和她之间的信任关系。
给她空间。你的伴侣可能需要一些时间来恢复过来，这时候给她空间是至关重要的。她可以通过看书，听音乐，散步等方式来减轻压力，放松自己。这也是你为了恢复你们之间的关系而必须做到的。
总之，婚外情会给人们带来极大的痛苦，但是它并不是无法恢复的。如果你和你的伴侣愿意一起努力，相信你们之间的情感裂缝必将得到修复。请注意，不要强迫她忘记过去，帮助她重新建立信任，并给她足够的空间和时间来恢复过来。
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