我们都知道出轨是不被社会所接受的，但是当你自己被卷入其中，可能会觉得心烦意乱，难以释怀。当你自己婚内出轨了，自己出轨了心里过不去怎么办呢？
首先，你需要明确自己犯错的原因。是因为婚姻中出现了问题，导致你需要外界的寻找认同感？还是因为内心的问题让你变得不忠诚？这些问题都需要你明确，才能针对性地解决。
其次，你需要对自己的行为负责。向被伤害的配偶坦白，道歉并承担责任。这是让自己和他人都能够从痛苦中解脱的重要一步，也是后续解决问题的基础。
接着，你需要和配偶沟通，探讨婚姻中的问题，找到解决的途径。这时候需要你们共同努力，才能够让婚姻走出低谷，继续美好的生活。
同时，你也需要寻求心理帮助，从专业人员那里获取建议和支持。这对于你自身的成长和婚姻的修复都是必要的。
最后，你需要给自己时间。时间可以冲淡一切，让你的心灵重获平静。但是，需要注意的是，时间并不是解决问题的唯一方法，你仍然需要努力地去调整自己的态度和行为。
出轨是一件非常令人痛苦的事情，但是只要你愿意正视自己的问题、承担责任、寻求帮助并给自己时间，你就一定可以从中走出来，并让自己和身边的人重新获得幸福。
通过婚姻网小编的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。