当恋人分开时，彼此之间如果没有得到很好的沟通和解决，极有可能因为一些不可避免的问题而分手。但有时分手不是一件坏事，它会给你们一些时间来思考和平复，这就是所谓的挽回的冷静期。那么，这个冷静期应该设多久呢？
通常情况下，挽回的冷静期需要给予彼此足够的时间，因此三天左右是一个不错的选择。这段时间对于你们来说都很有益处。对于被dump的一方来说，这是一个缓解情绪、思考自己未来的时间，同时也能够让你的ex更加思念你，希望重新跟你在一起。那么，这个冷静期到底应该怎么度过呢？
首先，你需要从头开始思考关于你们之间的问题，分析分手的原因和你们分手之前的行为，找出彼此关系出现问题的原因，将其记录下来，寻求合理的解决方案。这也是你们需要在冷静期内建立联系的原因，但是要保持一定的间隔，让彼此思考和想念。当你思考清楚了，你可以尝试去跟 ex 联系，告诉他你的想法和解决方案。
其次，在冷静期内，你应该专注于自己的生活和情感。这是挽回的重要环节之一。你可以寻找一些新的娱乐方式、交新朋友、去一些新的地方，甚至尝试一些新的道路，而这些都为你和你的 ex 建立新面貌的机会铺路。同时你还应该掌握一些维持心理稳定的方法，如呼吸法、运动、冥想、读书等等，让自己在冷静期内能够平衡情绪，恢复健康的心态。
最后，在冷静期结束之前，你可以想办法给 ex 意料不到的惊喜，从而激发他心中的渴望和思念。例如，向他发送一些具有趣味性的短信或电子邮件，计划一场浪漫的日期，或是寄送他一份纪念品，这些都是让他爱你的方式。重点是使用一个适合的时间点，在恰当的时候给他愉快的想法。
总之，挽回期冷静期是一个非常重要的时期，需要让大家有足够的时间来思考和平复，同时也要让自己心身都得到调整和恢复，这样才能更有可能得到彼此的认可和重返爱情的机会。不管是分手，还是重回爱情彼岸，宁静、冷静和信念都是关键。快乐、自信和积极总能让你变得不一样，也像一个大宝藏，让你引来很多人的爱慕和渴望。所以，就算抱怨没有用，生活却总是带来很多需要我们去品味和记忆的美好事物。
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