情人突然不理自己，这种感觉真的非常难受。无论原因是什么，我们都需要冷静处理，不要情绪化反应。
首先，我们要试着去了解原因。是因为自己的言行得罪了她吗？还是她自己的情绪问题？这需要我们去静静聆听她的心声，并且不要急于对她提出一些问题。
如果是自己得罪了她，我们需要认真反思自己所有的言行，并诚恳地向她道歉，表达自己的歉意和对她的重视。但是，如果她还不肯理会自己，我们要尊重她的想法，不要继续去打扰她，让她有自己的时间去冷静思考。
在这个过程中，我们自己也需要好好地反省自己，想一想自己在感情中是否有哪些问题需要改进，是否需要更加关注对方的感受，并且在以后的相处中重视这些问题。这也是提高我们自己的情商和处理情感问题的能力。
当然，在此期间，我们也可以采用一些温暖的方式去表达对她的关心，比如写一封信、发一张图片或者视频，都可以去向她传达我们对她的爱和对她的思念。但是，“心意”的表达也要恰当，不要让她觉得自己被纠缠，或者无法呼吸。
除此之外，我们还可以寻求朋友的帮助，向她的好朋友或亲人请教一些关于她的信息和情况，但是不要过度声势浩大地去请教，否则会让她产生厌恶心理。
最后，我们要告诉自己：感情是一种宝贵的东西，我们不应该轻易地失去它。面对情人的危机，我们要学会沉淀自己的情绪，以温暖的心态去解决问题，以真诚的态度去重塑彼此的关系，才能实现真正的挽回。
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