在感情世界里，我们总会犯错误，有时候我们会伤害到我们最爱的人。当我们意识到自己的过错，想要挽回被自己伤害的人时，应该怎么做呢？下面，就来分享一些有效的方法，希望对你有所帮助。
首先，要全心全意地道歉。道歉不是一件简单的事情，需要你真正认识到自己的错误，想清楚你是如何伤害到了对方。当你真正认清自己的错误时，要全心全意地向对方道歉，让ta感觉到你是真的懂得自己的过错，并且愿意为此付出努力。在道歉的过程中，不要说些过于轻率的话，否则会让对方认为你并没有认真看待此事。最后，一定要表示出你想要做出弥补和改变的决心。
其次，要理解对方的感受。当你对某些事情不敏感时，往往会忽略掉对方的情感，这也是导致你伤害到对方的重要原因。因此，了解对方的感受十分重要。在道歉后，要虚心倾听对方的想法和感受，让ta觉得你是真正尊重ta的痛苦。在沟通中，也可以适当让开一些，让对方有更多的话语权，这样可以让对方更容易原谅你。
接下来，建立坦诚和信任。如果你伤害了对方，那说明你们之间的信任已经遭到了破坏。因此，在向对方道歉并理解ta的感受之后，建立坦诚和信任是至关重要的。首先，要坦率告诉对方你对他（她）的感受，并让对方理解你是多么地在乎ta。其次，对方的感受同样重要，要让ta对你的感觉也是开心舒适的，建立起良好的互动。通过这些努力，你们可以加深彼此之间的感情，建立更加牢固的信任感，埋下重建感情的种子。
最后，要相互包容和扶持。在彼此之间建立了信任关系后，你们的关系便可以修复。但关系的修复是一个长久性的过程，这期间需要你们相互包容和扶持。在关系修复的过程中，难免会有一些波折和挣扎，需要彼此相互体谅和包容。在此时，你在行动和言辞上都应该体现出对对方的关心和支持，既让对方看到你在积极还原关系，同时也让自己感到对对方的责任和珍重。
总之，挽回被自己伤害的人并不是一件容易的事情，需要你付出持久的努力。但只要你认真地行动，发挥出自己的真情实感，你们之间的感情关系一定会修复。
通过婚姻网小编的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。