你曾经深爱着一个人，但是现在你们已经断联很久了。你渴望重新联系他，希望听听他的近况，或者试着修补你们之间的关系。但是你不知道该怎么开始。
首先，了解一下他的情况。你可以通过社交网络或者共同的朋友来获取一些信息。看看他最近有没有做什么有趣的事情，或者有没有遇到什么困难。这些信息可以帮助你更好地了解他，以便你能够更具针对性地接触他。
接下来，考虑用一些相对轻松的方式来建立联系。你可以通过短信、电话甚至邮件来尝试和他交流。不要直接进入主要话题，要先从寒暄开始。询问他最近的情况，让他感觉到你是真正关心他的。
如果你发现他对你的消息有所反应，那么就可以逐渐深入主题了。你可以谈谈你们过去的回忆，或者谈谈你最近的生活。当然，不要把话题盯着你的感情问题上。要从平常的话题入手，让他感到聊天是一件轻松、有趣的事情。
如果他不回复你的信息，或者明显对你的接触感到反感，那么你最好暂时停止你的努力了。尊重他的选择，不要给他压力。你需要让他知道，你的出现是为了和他建立良好的关系，而不是逼他做任何事情。
最后，记住处理好自己的情绪。和前男友重新联系是一个充满挑战的过程，你需要准备好承担可能面临的挫折和伤痛。如果你觉得自己的情绪难以控制，或者无法摆脱过去的感情记忆，那么你最好先找一位朋友或者心理医生交流，以帮助你度过这个过程。
和前男友重新建立联系是一件很艰难的事情，但是只要你准备好了，走得稳健，那么你也许会受到惊喜的回应。愿你早日重获联系！
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