当你爱的人被你伤害过后，想要重新挽回他们的心是一件需要精心计划的事情。这种情况下，你需要先以自己的行动向对方证明自己的改变。要挽回别人的信任，需要时间和耐心，且需要展现真实的情感，理解对方并有所改变。
首先，你需要真正地认识自己。反思自己的行为，审视自己的错误并准备承担责任。承认自己的过错是重要的一步，同时也要表达对受伤害人员的歉意。道歉最好在当面进行，因为这样可以表现出你的诚意及决心。在道歉时，不要试图为自己辩解或解释，让受伤害人员感受到你的真诚和内心的悔意，这是挽回感情的第一步。
其次，你需要尝试理解受伤害人员的感受。向他们表现出你已经理解了他们的感受，这一点是非常重要的。问问对方你如何能够让他们感觉更好，但是一定要对于得到的回答真正的处理和采取行动。放下传统的观念和成见，不会去指责或是游移不定，而是考虑受伤害人员所需要的，这样可以让你在感情上更加贴近对方。
从此时开始你可以尝试提出改变。这是你们的关系中出现的破缝，向改变挑战的能力将决定你们是否会成功回到一起。但不要急于承诺太多，因为要想真正的改变需要时间。但是，你可以承诺一些改进的方案，通过行动来证明你已经在改变了，进而增强你的信誉。
挽回爱情需要耐心和善意。你需要建立一个安全和友好的环境，让他们再次信任你。当你和受伤害人员讨论问题时，要保持冷静和平和，即使他们对你保持警惕。拿出勇气去面对你的过去，并承诺未来的改变，这些都是对成功购回另一个人的关系至关重要的元素。
最重要的是要有耐心。有时，挽回受伤害人员的心需要花费很长的时间，因为重新获得信任需要真正地改变，这需要时间的积累。如果你努力证明自己的改变，并展现你的真诚和确定性，你就有机会重新赢得同等的关系。
总之，挽回他们的心需要坦诚和真实的情感，描绘未来的改变，构建安全的空间，理解受伤害人员的感受，以及艰苦和耐心地工作。当你真正想要返回这些错过的情感，并真诚地付出关爱时，你将有机会挽救你伤害的人的心，重新建立起美好的感情。
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