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「被分手后,你都用过什么方法挽回前任?」,说实话,这个话题很伤我。
因为我看到大部分女生的回答都是:
——哭,闹,上吊,吊,在他面前哭。
——我一辈子都没有低下头,却跪着求他不要离开。
-我在楼下等了他一夜,但他说我病了。
——我选择伤害自己,希望他能来看我。
——我不理他,希望引起他的注意,但他真的不理我。
作为旁观者,我看到下面的评论说:你傻,你傻,你在大惊小怪!但是我明白你为什么这么执着!
因为你太爱他,太害怕失去,你真的承受不了一个人的痛苦,你知道你错了。结果情绪失控,行为变成:自残、跪地、乞讨、纠缠、殴打,你这个根本不为别人祈祷的人,现在只要他回来就成了没有尊严的女人。
但实际上,挽回是一场心理战役,而不是单方面的努力战。
你只想发泄自己的情绪,表达自己的自责和努力,却不考虑男人的心理感受。
刚分手,男人到底是怎么想的。
我们采访了一些刚分手的男人,他们大多说:刚提出分手的时候,感觉整个人都轻松了,特别舒畅!.
小宋是个男孩。
他和前女友分手是因为她的女友一直想结婚,但他没有。
其实这跟她男朋友的出身家庭有很大关系。出身家庭的小宋并不幸福,和父母的关系也很差,但她为了孩子选择了不离婚。从小,小宋就听父母在他耳边说:“要不是你,我们早就离婚了!”所以他总觉得婚姻好像没有什么特别的意义。
然而,我的女朋友出生在一个健康幸福的家庭,所以她非常渴望婚姻。她认为恋爱到一定程度后,结婚是自然的。
最后男生提出了分手,他说他的第一感觉是:自由,放松!
他说:“终于没人逼我问我们什么时候结婚了!”没有每天的例行聊天,没有选择吃什么不被接受的烦恼,也没有每天家里到处都是头发的烦恼。他真的很酷。
另一位受访男孩也表达了这一观点。
这个男生刚和女朋友分手,直接去酒吧嗑药。在没有女友控制的情况下,他那天打电话给很多异性朋友,在酒吧里搂抱着,卿卿我我,那一刻他很开心。他甚至认为和女朋友分手简直是他做过的最正确的选择!
但是没过多久,有一天晚上我女朋友突然打电话来,哭着对他说:
“我现在一个人站在街上。别离开我,好吗?”
那时候是冬天,零下20度,男孩在那一刻觉得有点反感,但又无法忍受。毕竟他曾经爱过。所以那天,他和朋友戒酒,找到了女朋友。他用大衣把她紧紧地搂在怀里,帮她擦眼泪,暖手。并告诉他我不会离开你,所以不要伤害自己。
看到这,你觉得那个男孩是被你救的吗?
事实上,没有,男孩说:
“我只是当时不想让她伤得那么重。那些话只是为了安抚她的情绪。如果以后有这样的情况,我绝对不会再和她联系了。”
所以,男生刚分手的时候,正处于一个“兴奋期”,很高兴离开你。
这个时候,很多女生都在想。
“你们分手的时间越长,他忘记的越快?”
“他出来了吗?”
“我是不是失去了挽回的机会?”
然后我疯狂的找他,生怕一步之后,男朋友会走出分手的阴霾。整个人越来越焦虑,越来越情绪化,做事越来越偏激。
可实际上,分手的第一时间,并不是挽回的最佳时期。
这个时候,对方会对你非常厌烦,他不想和你有任何交集,甚至看着你让他感到极度厌烦。他对你的抵抗情绪很严重,并且对你的沟通也是完全关闭的。
这个时候,如果你选择坚持下去,坚持下去,无疑是火上浇油,让他越来越讨厌你,甚至连之前留在他心里的一点好感都没有了。
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想要挽回,就要控制住情绪+与男友断
联
在刚分手的时候,控制住自己。哪怕你再难过,再焦虑都不要去找他。
什么大吵大闹、跪求复合、以死相逼、夺命电话、找上家门(包括家、公司、朋友家)、乱搬救兵(闺蜜、哥们、双方亲朋等)等等,都是挽回的大忌!
用这些死缠烂打的方式,去祈求对方的回心转意是低级且无用的,也最容易引起对方的厌恶心理。这些不仅不会奏效,反而会给挽回增加难度,并且降低对方对你的好感。
这也是心理学所说的“峰终体验”。
在情感中“峰终体验”其实就是,两人最开心、快乐、幸福的时光是“峰”值,会被双方所牢牢铭记;而“终”体验就是在两人感情结束的时候,最终的体验感受也会被刻在脑海。
有科学证明,我们某次体验的记忆会受到“峰终体验”的影响,也就是说两人在一起后,会将快乐的时光/事件记的格外清晰,同样分手时的桥段也会如此。
因此,如果他提出分手后,你又哭又闹,以死相逼,那么他对你的终体验就停留在最坏的一面。如果他提出分手,你平静接受,那么他对你的终体验就会停留在好的一面,甚至产生愧疚。
所以,在分手之后不要情绪化的去找他,如果想排解情绪,可以找你的朋友/闺蜜发泄!
刚分手的女生大多是在「控诉对方」+「回忆过去」,基本都是情绪宣泄,不会理性的思考,也压根不会反省自己。所以有什么想说的,想做的,要吐槽的,都去朋友/闺蜜那里做就行了,不要去折磨男友!
其次,要和男友断联。
我们之前遇到过这样一位粉丝,她被男友分手后,疯狂的联络男友。逼得男友把她各种联系方式都拉黑了,甚至男友还告诉自己父母他俩已经分手。而这个女孩依然不忘旧情,买了去他家的火车票,一个人从老家坐到男友这个陌生的城市,就为了见他一面。
在火车上,她和我们的咨询老师诉说着各种自己的不容易,自己的情绪,自己的忏悔和努力,表达着自己对这份感情的执着。自始至终,都没有听进去老师所说的“断联”解决办法。
甚至在老师再三要求不要去见男友后,她仍然恳求老师想一个两全的办法,就是既可以让她见到男友,又可以挽回男友。
这个姑娘,就是绝大多数被分手女孩的缩影。情绪不受控制,一个劲的想着自己的诉求却听不进去别人的劝解,再加上不懂得男性的心理,自顾自的一意孤行。
其实,当一个人对你有好感与兴趣的时候,他自然而然就会联系你。
因此,断联是再度激发他对你重燃兴趣的基石。如果在他对你极度反感的前提下,你还一次次飞蛾扑火般往上撞,那么只能是壮烈牺牲了。
断联就是避开锋芒,让双方都有一个缓冲和喘息的机会,彼此冷静一下,将矛盾弱化到最小。
所以刚被分手时,一定选择回避,离开,也就是我们所说的断联,是最好的方式!
以退为进并不是什么都不做,断联也并不仅仅只是完全和对方不联系。如果你只是不联系对方,而什么都不去改变和提升,那么当过一段时间后,你再联系对方,他还是根本不会理你的!你的“退”就是真的退出了你们这段关系!
退是一种表面现象,你在形式上采取了退让,使对方能从你的退让中得到心理满足,也会放松对你戒备。
而在这个期间你要反思自己在这段关系中出现的问题,然后着手去改造。以一种蜕变后的全新姿态出现在他面前,他当然也就不攻自破了!
冷静反思自己的问题,改造自己
无论你们是为什么分手,如何断联的,他对你的积怨有多么多么深,这些都不重要;重要的是,未来,你是否可以创造出,对他而言最大的诱惑。
能诱惑到他的点,其实就是他跟你分手的真正原因,就是他以前在你身上找不到的优点。
这里就需要你在“断联”的那段时间,去客观的思考两人的关系。经过之前情绪的宣泄之后,大部分人都会到达反思的阶段。这时候人是相对比较理性的,也更容易找出自己身上的不足,从而进行改变。
比如说分手的原因是:在恋爱后期你疏忽了对外在的保持和自我提升,从而导致对他失去了吸引力。那么你就要重新做回一个独立的女人,一个懂得保养、懂得投资自己的女人。
或者你们分手是因为:男朋友认为你太粘人。那么你就要多去创造和丰富自己的生活,展示自己坚强独立的一面。
再比如,男生认为你不体贴,太霸道,那学会并展示你的温柔就是你这个阶段要做的。
对于男人而言,这些都是能够重新吸引到他的“点”,是让他选择重新跟你在一起的最大诱惑!
当然光改造自己还不够,你需要把改造后的自己展现给男友看!
所以,朋友圈的建设就必须提上日程!
这里你可以尽情展示自己的高价值,展示一切可能诱惑他的存在。这时,有姑娘问了:他拉黑我了。姑娘啊,没有关系,打开微-信允许陌生人查看10张照片模式,你的生活状态一定会被他看到,另外,你的微-信好友里如果还有你们共同好友的话,那么就更加完美了。
同时,再告诉你个秘密。
男生分手后的心理有3个阶段,之前单说了「兴奋期」,其实兴奋期过了还有「反思期」和「怀念期」2个阶段。也就是说当你在男朋友「兴奋期」的时候“断联”,越快的调整好自己的状态,就可以越快的在男性的「反思期」和「怀念期」进行朋友圈反击。
因为在这2个阶段,男友也会慢慢反思自己,想起你以前的好,怀念你在身边的每个细节。会偶尔翻阅或者打听一下你的信息,你过的怎么样。
这时候,挽回的可能性就最大!
所以如果被分手想要挽回,就一定要懂得男人的心理!不可以一头陷入自己的情绪中,只顾自己宣泄,不会换位思考。
要了解男人的想法,才能让挽回更加顺利。
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