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本文导读目录： 1、离婚后如何挽回婚姻？ 2、精神上“动心”的婚姻，还有挽回的必要吗？ 3、如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻 4、念佛能挽救婚姻吗？ 5、挽回婚姻的三种办法 6、挽回爱情，自我提升有没有用？ 7、挽回婚姻的技巧步骤
离婚后如何挽回婚姻？
婚姻不是儿戏；离婚受到伤害最大的是孩子，如果是冲动离婚的人最容易后悔，离婚后，如果想复婚的话，怎么去做呢？
工具/原料
夫妻
方法/步骤
1
了解对方是否再婚或开始新的感情：
离婚后，如果自己想复婚，挽回婚姻的话，首先要做的就是了解对方是否已经有了新的感情，或者已经再婚了，如果对方开始了新的感情或者再婚了，那就不要再去努力了，说明两个人已经没有了任何感情的，对对方伤害太深了。
2
冷静思考是否有挽回的可能性：
离婚后，如果自己想复婚的话，自己一定要好好考虑清楚，还有没有复婚的可能性，两个人之间的矛盾能否真正解决，还有离婚的原因是什么，如果是出轨和背叛，对方能否原谅自己等，夫妻感情还剩多少，离婚走到这一步是否已经努力过？
3
间隔一段时间，不要马上联系：
离婚后，如果感觉后悔了，想复婚的话，一定不要马上联系，此时两个人都在气头上，是很难好好沟通的，并且会给人一种毫无重视的感觉，婚姻就像是儿戏，还是冷静一段时间，再联系吧。
4
调整心态，不要再抱怨对方：
离婚后，如果自己后悔了，想复婚的话，必须调整好自己的心态，不能再抱怨对方，抱怨已经没有了任何意义，应该多看看对方的优点，这样才能坚定自己复婚的想法，如果还有抱怨心理，只是为了孩子而复婚，即便复婚也是很难长久的。
5
改变自我，给对方一个全新感觉：
离婚后，如果自己想挽回婚姻，就要学会改变自己，知道自己在婚姻中的不足之处，努力改正自己的一些不好的习惯，尤其是自己的要求过高，降低自己的期望值，明白婚姻是互相包容的，让对方看到自己的改变。
6
多加沟通和联系，让对方看到自己的诚意：
离婚后，想挽回婚姻，自然就需要联系和沟通，要多联系，创造见面的机会，好好沟通，自己多听取对方的抱怨和诉说，努力做一个倾听者，这样才能让对方看到自己的诚意。
7
打亲情牌，让孩子起到桥梁作用：
离婚后，如果自己想挽回婚姻，可对方伤透了心，根本不接自己的电话，不和自己见面，不给自己任何机会，自己可以多关爱孩子，争取让孩子帮助自己，替自己说好话，说想念自己等，这样也许还有机会。
8
挽回婚姻的要点：
1.对方是否开始新感情或者再婚；
2.夫妻还有没有感情可言，有无复婚可能性；
3.不要急于求成，要有耐心；
4.调整心态，降低婚姻期望；
5.改变自我，提升自我，给对方全新感觉；
6.加强联系和沟通，修复感情；
7.打亲情牌，孩子起到桥梁作用。
精神上“动心”的婚姻，还有挽回的必要吗？
与其想着他怎么怎么样，他怎么错了，不如多想着你们之间的感情到底怎么了。一个巴掌拍不响，走到今天有他的原因，也有你的原因，这一个月的冷静期，你要想明白，你要求他的他做的怎样，那你自己做的是不是一点可以挑剔的地方都没有呢？不发短信，你煎熬，他也煎熬。
如何挽回婚姻 怎样挽回婚姻
婚姻实在是一门困难的功课，有时候我们不得不承认，婚姻是扼杀爱情的温床，因为好像那纸婚约一签，两个人都开始“做自己”、“松懈”了。
而“松懈”的同时，在婚姻阶段又介入了越来越多的外部因素，比如双方家庭，子女，家庭经济等等，这些在恋爱阶段的干扰能力都是比较低，加之恋爱阶段的IOI指标往往较高，恋爱双方往往会忽略这样的问题点的存在，没有准备，没有处理，当婚姻到来，随着这样那样的干扰因素加入，“忍”这样的情绪会伴随出现。
当这样的情绪出现，婚姻的压力位就出现了，如果没有将情绪进行疏导或者问题进行处理，随着这个情绪的积累，婚姻就要面临崩盘的危险。
挽回婚姻是不是比单纯的挽回恋情(挽回男友、挽回女友)来的困难?
从大范围来讲确实是这样，很多人不理解，他/她都能跟我结婚了，甚至小孩都有了，为什么我挽回还困难过人家没结婚的?
如刚才所说，干扰因素逐渐增加，也就是“羁绊”越来越多，当挽回对象在这样的“羁绊”中还选择挣脱，可见“力度”之大，一般来讲也都是经过了深思熟虑的，是坚决的。
另外婚姻的问题，因为“忍”往往是问题点有很多的叠加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她会觉得单纯是小三的问题，然后自己用行动来试图解决这个点，效果往往适得其反，原因就在于这里，婚姻挽回应该更加注重问题点的判别以及先后段的区分。
在关于结婚的研究中，有三项指标被记录，一个是情感幸福(也就是幸福感)，第二个是生活满意度，第三个是对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
在婚姻破裂的初期，如果挽回者是凭借自己在挽回，往往很难能够剖离问题点，所以呢，我会建议从这几点先来尝试缓和婚姻破裂开始时的激烈气氛，同时再捕捉出问题点进行针对推进。
一、先注意几个原则。
1、避免冲突
挽救婚姻期间,最好不要批评对方。即使要说几句,也要以温柔的声调,因为温和的声调有利于心理沟通,能够消除逆反心理。
不要在心情不佳或双方争执不下的时候断然做出任何决定,要等事过境迁之后,再心平气和地去处理。
2、努力宽容对方
与挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的过程中，比较不主张不建议挽回者保持自己主观感受，要懂得闭上一只眼,宽容对方的过错。
有些夫妻婚后竭力想改变对方,使对方的性格、爱好和自己趋于一致,结果往往事与愿违,不但不能改变对方,反而加大双方心理上的距离。面对差异,理智的选择是容忍。夫妻相处中的这种宽容,可以缓解生活矛盾,深化爱情。
3、注意缺点的弥补。
注意改变自己性格及习惯中的某些缺点。因为改变自己总比改变别人容易得多,在生活的爱好及习惯上适当迁就对方,不仅可以消除许多磨擦,能够较快的，较大概率的缓解紧张的气氛，特别是那些还没有签离婚的，尤为注意。
二、主动求和。
本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「试着挽回婚姻」试着挽回婚姻的人，下面我们来继续深入介绍本期话题。
挽救婚姻是很迫切的，毕竟涉及的太多，不像单纯的谈恋爱，只是两个人的事，还可以说慢慢来，除非特殊情况，建议先放低姿态，幽默和自嘲是主动求和的最佳方法。若是自己做了错事,要主动请求对方原谅。特别是对于男性挽回者，一般来说,矜持是女人的天性,男方应主动一些,放下男子汉大丈夫的臭架子,给女方赔个笑脸,说句好话。
三、提升1感2度。
1感2度就是刚才所说的幸福感、生活满意度、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。因为挽回者自己处理中，刚才提到了单靠自己很难短时间做到对婚姻这种复合型的问题点进行剖离并做针对性的处理，所以当你自身来尝试挽回婚姻的时候，我建议是先从大的面来缓解，包括刚才所说的主动求和，先用宽泛的做法来试图看看，会更适合没有导师协助的情况下来进行挽回。
1、提升幸福感。
提升幸福感主要从几个点来着手，
首先是去习惯化，不将事物当作理所当然，看待事物时常换个角度，寻找新想法。大部分挽回者在这个阶段还是跟对象在一起住的，这个时候你就要尝试多聊一些不同的看法，多表达一些自己接触的新事物，不要再用固化的模式跟对方相处。
其次是要避免3M。Magnifying(扩大化)、Minimizing(缩小化)、和Makingup(虚构捏造)，避免扩大化自己的弱势或错误，实事求是，也不要缩小自己的优势和所作的贡献，坚持证据的客观性，凡是用证据说话。
另外尝试给予控制权，基于进化论的原则，人在自然界一直都处于主动的地位，被动的生活导致无能感，适当的将一些事物的控制权交给对方，能有效的提升对方幸福感。
最后利用3P(想歪的人请自行面壁去)，Permissiontobehuman(准许为人)，接受这样的感情、这样的现实。InterpretingthesituationasPositive(将情况诠释成积极的)，用积极的动作与消极事件形成条件反射。TakingPerspective(换个角度)。
2、生活满意度。
最简单的操作方式，就是从家居的体验先着手(如果你们还住在一起的话)，适当的增加一些体验型的电器，家居，甚至更改一些布局，让对方能够在生活满意度有舒适性的提高，也是一种不错的缓和方式。有一些人鼓吹风-水-大师，通过风水布局来改变婚姻状况，其实就是这样的路子。
3、对恋爱到婚姻的这段关系的满意度。
这里建议多做一些户外的邀约，如果有小孩，可以多组织“家庭日”这样的活动，最好的话请几个人帮忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻为了维护自己的自尊心，不轻易向对方妥协,坚持要让对方主动找自己说话。这种情况下,最好用请人帮忙的办法，比如找一个对双方来说都有一定威信的朋友来主持一次邀约完成一次对话，你呢，顺势借梯下楼，主动承认错误，证明自己是一个知错会改并且通情达理的人。
四、归因推进。
当以上方式一套下来，还是没有起色，甚至情况还处于恶化的情况下，这个时候，我们就不得不来触碰“归因”这件事了，说明你的婚姻的破裂点，直接的问题点起到的干扰已经是非常大，那么就得进行剖离来解决。
比如第三者，你得考虑进行拆分动作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根据抗拒度来做缓和，或者说弥补型的动作，这些呢就得根据你剖离出来的问题来思考，顺序也要多加考虑，一般原则是先处理容易达成的，先处理较近发生的。
念佛能挽救婚姻吗？
念佛是无法挽救婚姻的，挽救婚姻要靠自己去努力去改变，念佛只能平衡自己的心态，因是靠两个人去维系的，要做出改变才能挽救自己的婚姻。
挽回婚姻的三种办法
挽回婚姻的三种办法
挽回婚姻的三种办法，任何人都希望自己的婚姻幸福美满,可是人生不会很平静,总会遇到点坎坷，当我们的婚姻遇到危机的时候我们要学会处理，下面分享挽回婚姻的三种办法。
挽回婚姻的三种办法1
第一种办法要学会倾听对方，也就是说在每个人成家立业之后肯定会接受很多的压力，那么这时要学会倾听对方所说的话语；
第二种办法向对方表达自己的爱意，只有让对方深深的感受到自己的爱意，那么才有可能挽回对方的心；
第三种办法要多体谅对方，不管是对于男性来说，还是对于女性来说，结婚之后肯定会面对很多的压力，所以说这事一定要多体谅对方，多宽容对方。所以总地来说，挽回自己婚姻的办法有要学会倾听对方，要向对方表达自己的爱意，要多体谅对方。
要学会倾听对方对于学会倾听这个词来说，大多数人都不陌生，但是如果想要真正做到很显然也不是容易的一件事情。因为对于大多数成年人来说，经受的肯定是比较多的，当然痛苦和苦难也只有自己知道。通常对于成年人他们会把自己经受的痛苦苦难都没藏在心底很少有时候能把自己的心里话讲给对方，或者是讲给心爱的人听。
所以说，当对方对你啰嗦时，以及说一些比较悲伤和伤心的话时，你一定要学会倾听对方的话，并且给予对方鼓励和支持。所以说挽回自己婚姻的办法，又要学会倾听对方。
向对方表达自己的爱意对于一段婚姻和一个家庭来说，如果走向灭亡或者是走向衰败，那么如果想要挽回对方，就要让对方重新感受到自己的爱意。
当对方感受到你深深的爱意时，那么对方就会认为你还非常在乎对方，自然就会重新对你好，或者是重新对你燃起兴趣和希望。所以说当婚走向衰败时，如果想要挽回这段婚姻，那么就要向对方展现出自己的爱意。
要多体谅对方在一段感情当中，可能有很多人面对对方的性格或者是缺陷都会无限放大，这是很多家庭都有的情况。但是如果想要让一段感情非常长久或者是能够一直维持下去，那么就需要多体谅对方。
因为一个家庭能够维持下去，当然必须要有幸福美满，安全感以及信任感来维持和填充，不管是这里面缺少了其中的哪一点都不是最完美同时也不会是特别长久的。当然你和对方结成了夫妻，自然就有责任，多体谅对方都宽容对方。所以说挽回自己婚姻的办法，有多体谅对方，多宽容对方。
挽回婚姻的三种办法2
最能挽回婚姻的办法倾听对方的想法，了解对方的需求，改善自身的缺点等这三个方法是挽回婚姻最有效的方法。
第一种方法倾听对方的想法，当只有你想了解对方的想法时，那么才能更好的去挽回对方，所以说一定要仔细倾听对方的想法；
第二种办法了解对方的需求，也就是当真正只有了解到对方需要什么样的配偶时，那么自己才能朝着这样的方向去努力；
第三种办法改善自身的'缺点，当改善自身的缺点时，那么就会从实际上减少感情问题的发生，所以说一定要努力改善自身的缺点。所以总地来说，最能挽回婚姻的办法有倾听对方的想法，了解对方的需求，改善自身的缺点等三个主要方法。
倾听对方的想法对于学会倾听来说，这一个行为并不陌生，因为对于很多人来说，从小接受的教育就是需要好好倾听对方所说的话语。因为当只有你能够倾听对方的话语时，才能够明白对方说的是什么，才能够明白对方的心意，从而才能够进行下一步。所以说可想而知，倾听对方的想法有多么重要。所以说挽回婚姻就有效的办法，有仔细倾听对方的想法。
了解对方的需求了解对方的需求这一点是非常重要的，因为只有你了解到对方真正需要的是什么，想要的是什么，那么自己才能朝着对方想要的目标前进和追求，同样当自己达到对方的想法时，那么自然也就会减少很多的家庭矛盾，同时也不会再出现感情危机。
而当自己不了解对方的需求时，只能通过一些猜想来回答对方对自己的看法，那么这种情况下很显然自己的做法和行为都是不切实际的。所以总的来说，挽回婚姻最有效的办法就是需要了解对方对自己的需求。
努力改善自身的缺点一段婚姻游完美走向衰败，那么一定是其中两个人双方都有一定的毛病导致的。但是当婚姻已经走向衰败时，很显然在纠结是谁对谁错已经没有了意义，那么这种情况下如果想要挽回婚姻，那么最主要的就是从自身下手也就是努力改善自身的缺点。
当只有改善自己一次生的缺点是，那么才能成为最优秀最完美的人，那么在意后挽回感情往回家庭当中很显然也是比较有利的。不管最终的结局是好是坏，但是当自己努力改善缺点时，那么很显然自己已经在为挽回婚姻做准备了。
挽回爱情，自我提升有没有用？
有用呀，因为恋人们总是希望对方更好，更优秀。提升自己让对方有安全感，能给对方一个好的生活，也能让对方看出你挽回爱情的那份决心和行动。所以自我提升有一定的作用。
挽回婚姻的技巧步骤
挽回婚姻的技巧步骤
1、把事情拿出来分析
如果婚姻出现问题，一定要把自己内心的想法说给对方听，有什么顾虑，有什么不安，可以两个人坐下来一起解决。对方一定要学会倾听，不要想着去反驳，要分析他们的问题，然后带着感情去和对方交流。
2、增加感情，学会去维持
要想挽回婚姻，一定要对对方充满爱，用爱的眼神去和对方交流，可以创造一些浪漫的机会，增加两个人之间的感情，说不定会擦出新的火花。
3、要学会原谅
婚姻生活出现问题，肯定因为发现了对方的缺点，人往往在结婚之后会觉得对变化太大，这时候一定要学会去原谅对方的过错，不要揪着对方的过错不放。
二、挽回婚姻的冷处理法
婚姻的冷处理法，可以用在两个人吵架吵得不可开交的情况下，这种冷处理的方式可以缓解两个人的情绪，让两个人心平气和的沟通。这时候沟通一定要控制自己的情绪，最好温柔的说话，冷处理的目的就是不想让矛盾增大，可以大事化小小事化了。所以一定要心平气和，学会倾听对方的心里话，这样才会有效果。但是不要用错方法，如果两个人的感情本来误会就很深，如果选择冷处理的话，会让感情越来越淡。
1
不要总是纠结过去的对错
总是纠结过去的错误这是很多人在挽回过程中很容易犯的错误，既然已经决定挽回，既然知道自己想要挽回那就必须放弃过去的那些对与错，如果因为仍旧难以放下过去的那些对与错，在和对方交谈的过程中，总是有意无意的扯出前尘往事，并且加以指责，那么你的挽回也没有成功的可能。
2
随时进行复盘总结婚姻中的利弊
当你把婚姻当做一个工程来做，不断地调整和优化，这样你们之间的感情只会不断的升温。就如你烧一锅水，火势太猛容易烧干，要是火慢慢熄灭，这锅水便会慢慢逐渐冷却。就如婚姻一样，我们要掌握好爱的火候，才会让爱情更加美好。
3
冷静双方情绪
站在离婚边缘，很多夫妻都容易因为一时冲动就提出离婚并因为吵架大闹而造成不可挽回的后果，所以冷静情绪对于挽救婚姻来说极为重要。当然女生要注意的是，除了冷静你自己的情绪之外，还要懂得引导老公冷静，不要以为对方提出离婚，你就恨之入骨，男人说离婚原因多种多样，最后的抉择要谨慎思考。
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