今天给各位分享「长治快速挽回婚姻来电咨询」长治情感咨询机构的知识，其中也会对相关话题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，内容来自小编影子你陪着我累么，现在开始吧！
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本文导读目录： 1、如何挽回婚姻,如何挽回家庭? 2、婚姻挽回咨询 3、挽回婚姻的方法都有哪些？ 4、婚姻挽回心理咨询哪里好？ 5、如何挽回破碎的婚姻婚姻挽回技巧？ 6、怎样挽回婚姻感情的具体办法，不管是挽回婚姻还是挽回爱情 7、婚姻破裂后，如何快速地挽回？哪些问题不可忽略？ 8、婚姻挽回的方法，有效婚姻挽回方法｜
如何挽回婚姻,如何挽回家庭?
在众多的离婚案例中，确实有不少夫妻感情已经彻底破裂导致老死不相往来的地步。
可是也有很多夫妻仍然深爱着对方，只是不知道采用什么方法挽回婚姻。以下这几个小建议希望能帮助到您。
材料/工具
女人和男人
冷静处理分歧 将矛盾降到最低
吵闹到离婚这样地步的夫妻，情绪一定是非常低落的。
这时候妻子不要把这件事大肆宣扬，不要以为群众的舆论压力能让老公回到自己身边，把家里的丑事弄得满城皆知反而会让老公对你更加反感，因此这件事情只有家里人知道就好。
另一方面要注意的是，只要你现在对这个家庭仍然有爱，心里还是希望挽回老公，就不要放弃这个家庭。把妻子应该需要做的事情做好，孝敬老公的父母，照顾好孩子，打理好家庭，尽量避免引发更多的矛盾出现。
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努力提升魅力 老公自然回归家庭
自我提升是一个女人一辈子都要做的事情，不是结了婚就可以大安主意了。
女人每个人生阶段都需要做不同的事情，作为一个贤妻，除了打理好家庭事务以外，还需要经营好夫妻感情，夫妻感情靠的是魅力吸引。当你变得足够优秀时，老公自然会回到你的身边。
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真诚沟通交流 理解老公诉求
最后是夫妻两人平心静气地进行一次深入的沟通交流。首先向对方道歉，表明自己在这段闹矛盾的时间里做错的行为。其次表达自己感受，向对方表示你在这段日子里所受到的委屈与难过。最后表达自己想要挽回婚姻的诉求。在交流的过程中，也同样地聆听老公的解释，尝试理解他的感受，理解老公的诉求。
如果你能做好以上这三件事情，相信夫妻感情浓度会有多提高，最终能成功地挽回老公。
婚姻挽回咨询
导致夫妻之间婚姻破裂的原因肯定是存在的，有的时候，甚至是因为一些很小的问题，导致对另外一方存在意见。久而久之，就成为一根导火线，最终造成难以挽回的局面。因此，一旦婚姻走向离婚的话，首先需要分析问题，要勇敢的承认自己的错误，并加以改正，才能够将婚姻拯救过来。
不要轻易答应离婚
想要留住对方，就不要让对方产生任何离婚的念头，无论对方怎么闹，都要表示出绝对不会离婚的决心，对方说不定就能够感受到自己受到重视，也就不会再说离婚的话题了。
想办法瓦解婚外情人
很多婚姻走向尽头，都是因为有婚外情人的存在，想办法让对方摆脱婚外情人，让对方放弃婚外情人，这样才会有复合的可能性。
提升婚姻美感
很多婚姻最后破灭就输在“新鲜感”上，在婚姻当中，需要保持适当的距离，提升在对方心中的新鲜感，每一年的蜜月旅行也是非常不错的，让彼此在旅行中，感受婚姻的美好。
挽回婚姻的方法概况起来包括分析问题、不要轻易答应离婚、瓦解婚外情人以及提升婚姻美感，尝试这些方法之后，一定可以顺利的挽回婚姻的。
挽回婚姻的方法都有哪些？
你好！我也是一个离婚女，我们的婚姻也是走到了尽头。我们离婚的原因很简单，他在外面有了别的女人，他说我不懂得体谅他，不懂得关心他，我也不知道该怎么去挽回这段婚姻。我是在一个情降机构做情降法事挽回的，我们是通过朋友介绍的认识的，当时我们也是通过网上认识的，他说我们的八字很合，我们的婚姻也是走到尽头了。我也是不知道该怎么去挽回这段婚姻。后来我也是在情降机构做情降法事挽回的，他们的师傅帮我们做的法事，他们的师傅说我们是因为第三者插足导致的婚姻不幸福的，我也不知道该怎么去挽回这段婚姻。后来情降师傅说我们的缘分还没有尽，让我们再努力挽回一段时间，我们的婚姻还是有机会的。我也是通过朋友介绍的情降机构做情降法事挽回的，我也希望能够帮到你，如果有什么问题可以咨询我们的师傅，我们会帮助你解决问题的。
婚姻挽回心理咨询哪里好？
北京海明心理咨询中心不错，开办很多年了，一家老牌心理咨询机构，口碑专业一直不错。我咨询过贾若梅专家，是主任婚姻情感心理专家，针对情感挽回，情感关系问题处理等非常有经验，专业能力也较强，可以去上百度看看。
如何挽回破碎的婚姻婚姻挽回技巧？
你好，婚姻是需要两个人共同去经营的，不是说你一个人努力就可以挽救回来的，你现在要做的就是好的和他沟通，看他的想法，如果他还是不愿意回到你身边，那你就放手吧，不要再纠结了，因为你已经努力了很多了，如果他还是不愿意回到你身边，说明他不值得你再去挽回了。如果你还有什么问题可以咨询我，我是情感导师，可以一对一指导，我的微-信：pua wanhui。
怎样挽回婚姻感情的具体办法，不管是挽回婚姻还是挽回爱情
上帝很忙，他只教会人们谈恋爱，却忘记了教人们如何体面地分手，如何挽回最爱的她
----恋爱君
“你想要的 我却不能够给你我全部，我能给的 却又不是你想要拥有的”，这首歌词唱出了多少情侣之间的无奈，又有多少情侣因为“不合适”而分道扬镳，在感情失败后甚至婚姻失败后，很多兄弟姐妹心里其实还是爱着对方的，但苦于不会沟通不会解决所以无奈被分手。
我感觉人生就是有很多的十字路口，小到平常吃饭的时候你多说一句话你的人生就是另一种可能，大到分手之后你是选择放下还是选择挽回或者找一个新的伴侣，每一个方向都是有着不同的人生经历，很多人都是选择放下或者找到新欢之后心里还是放不下新欢所以在决定挽回，所以想说一下挽回的这些事。
“挽回”这个行为其实大多数都是处于低位非常被动的阶段，分手后要想挽回你会发现对方是深深的抵触你厌烦你，而且你的挽回，也会大概率的让对方更加的反感，而且对于分手和被分手这两者的关系就像“你走吧”和“不要离开我”一样，前者的地位是不是会比较高。
挽回的这一方我认为还是不仅要有着强大的心态支持着自己还要避免踩各种坑更要防备在挽回路上被挽回机构骗钱被割了一波韭菜，更要承认自己已经失去了对方，不断地承受那种撕心裂肺的那种痛，还要不断付出，在泪水和咬牙中不断前行。
对于挽回我总结了一下有三种人群：
象征性的挽回，对方回来更好，不回来也无所谓 一开始确实特别想挽回， 再 挽回的过程中感觉很辛苦，渐渐地放下了 不管情况怎么样只要对方没有结婚就死磕到底一定挽回，不给自己的人生留下遗憾
不管什么情况吧，希望我的这篇文章能真切实际的帮到你们也更希望你们能和自己喜欢的人在一起甚至结婚，废话不多述，步入正题，这篇文章男女都适用。
“老师我还有机会吗，机会大不大”
“老师，我感觉非常的煎熬”
“我真的不能离开TA，我愿意花一切代价让他回来”
........
在挽回中经常有朋友问我这些问题，其实在我失恋的时候我也和大家一样踩了很多坑，收到分手的消息感觉像晴空霹雳一样无法接受这样的结果，心脏就像挨了一枪然后被一只手狠狠的攥着一样让人窒息难受，肚子里像是有一团火一样没有食欲，脑海里不断的想着对方，不断地给对方发消息给对方打电话甚至去对方的家里祈求挽回，这些我都经历过，我能明白那种痛。
对于能不能挽回，挽回几率大不大，我认为这种问题只能去问自己问自己的耐心问自己对对方的爱是否能够坚持下去，我会帮助大家失恋之后如何自己挽回，几率大小也许会有百分之百也许会有0几率这后和我在挽回对方成功的时候，我发现了一个挽回的关键发现了支持我挽回成功地核心有很大的联系： 心态建设。
心态建设
心态，我知道和大家说心态大家都会不以为然，都想着学习可以执行的方法论我以前失恋的时候也是寻找复合的方法，学习各种挽回的话术，后来我明白没有一个强大的心态就是不行，心态就像一个理智的手，它会在你失去理智的时候狠狠的拽住你，对于刚失恋处于痛苦的人来说，立刻拥有一个强大的心态是不可能的事，在挽回感情这件事上，每个人的情况都是与众不同的，那么就要在在自己的“发动机”上下手，准确来说就是明确自己的心态。
你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态，心里一定不要太过于乐观要做好挽回的心理准备， 挽回的过程会相对辛苦 ，有的人可以坚持下来，有的会在中途放弃，不可一概而论。如果你挽回的时候自己的内心都不知道自己想要的人到底是不是TA，那么我还是劝你放下！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会心里崩溃完全承受不住这样的起起落落的！我根据我的经历分为了以下几个步骤。
第一：有坚定的信念相信自己能挽回（这未来，谁又能猜得到？）
相信自己办到→寻找解决的方法→通过反馈，不断调解
这是正确的处理方式，做事之前明确自己的目标确自己的信念，在挽回的过程中，伤心难过也好死缠烂打也罢这些都是你想挽回而做出的解决方法，你做出这些解决方法然后再得到负反馈之后你会加大你的死缠烂打然后在得到负反馈，就像滚雪球一样势能会越来越大，最后让情况一发不可收拾。
在整个挽回的过程中你要有 坚定的信念 ，相信自己可以成功的挽回对方，现在的分离只是暂时的，只要找到真正的分开原因 搞清楚对方为什么宁愿舍弃自己的付出也要坚决的离开你 ，很多分开理由其实都是借口，所以一定要弄清楚分开的真正理由，很多人分手都是被忽然的提出分手，分手理由很多是“我不喜欢你了”“咱们不合适”，如果你真的把这些分手理由当成真正的理由那么你被分的不冤枉。
心态直接决定你的办事态度，你的办事态度影响你的情绪，也就导致你挽回的过程中是否会真正的顺利以及成功！
那么如果你真的决定挽回那么先让自己有一个坚定的信念，坚信自己一定会挽回成功的，自己在心里默念“我一定可以，加油”
第二：接受分手的事实
想挽回，记住这句前提：你们已经分手了！你和TA不再是情侣关系！
这意味着什么?
这代表着你已经完全没有没有了嘘寒问暖的义务了更没有了给对方电话、微-信骚扰TA，享受对方的爱的权利了。
当分手已经成为事实的时候，坦然接受是最正确也是唯一的做法，没有第二种对应措施，更没有点石成金对方快速回来的方法！
记得上物理课的时候讲过一条定律： 能量守恒定律
能量守恒定律（energy conservation law），即热力学第一定律，物理学术语，是指在一个封闭（孤立）系统的总能量保持不变。
当对方和你分手就说明对方对你的失望已经积攒到一个最高点，所以这个最高点就是这段感情里能量的总值，你只能用相同甚至更多的“能量” 去调和对方的消极情绪，所以没有让对方快速回来的方法。
分手后千万不要像个小孩子一样，得不到糖果就撒泼耍赖，卑微乞求死缠烂打。
其次，千万不要为了挽回就是各种承认错误，乞求对方再给一次机会这样的想法和心态，这种想法不但不能有还要强烈克服这样的心态，我为什么让失恋的人不能这样，因为我想让你们的之间的感情建立在 平等地位 ，而不是靠乞求讨好换来对方的怜悯。
分手的第一件事就是学着去接受，从心理上也要接受这个事实，当分手了后，正确的做法就是不去打扰对方。
分手是什么？是你们不能再一起，不能聊天打扰，尤其是不能提及感情，不能在各种社交软件上发布关于分手悲伤的情绪。
第三：不受外界的刺激影响到自身
本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「离婚边缘怎么挽回自己的婚姻」徘徊在离婚边缘怎么办，下面我们来继续深入介绍本期话题。
我认为最好的挽回心态就是不被外界所打扰，不以对方为核心，先把自己当成关键核心，让自己做到不管对方怎么样自己的心态都不会受到刺激而做出一些出格的事，这时候才是你挽回开始也是未来你是否挽回成功的关键因素。
失恋之后大家的心态是： 痛苦、绝望、难受、坐立不安、煎熬、患得患失、无法接受 ，这些情绪我都可以理解，我认为分手是一种过程，对方对你由一开始的喜欢到最后的分开这是一个过程，同样的是挽回也是一个过程，这不是着急的事，这是对方分开到想和你继续在一起的一个过程，失去爱人的感觉不好受，想让对方立即回来的心情我也能理解。
我帮助过很多人挽回，渐渐地成了所谓的“情感专家”成了所谓的“老师”，然后很多人找上我，以为我有着很多灵丹妙药可以让对方回来，可是非常遗憾，我没有那样的功夫，其实我也不是什么老师更不是什么情感专家，我只不过是失恋次数比较多有一些经验的普通人而已。很多人失恋后急于寻找解决方法死马当作活马医情急之下就在网上报了名，然后被骗了很多钱，当下市面有很多机构可以说帮助人挽回成功，我对大家的建议就是不轻信，当然这里面也有负责的，但是大多数都是骗钱的， 手里掌握着流水线的技巧，交钱前后态度不一样，动辄七八千甚至上万，一点效果也没有 ，有的甚至没有谈过恋爱就号称导师，只能说网络上遍地都是“导师”“专家”，就是单纯希望大家擦亮眼睛吧，不要交了智商税，最后赔了夫人又折兵，每个人的钱都不是大风刮来的，一定要擦亮眼睛。
我认为有一句话说的非常好： 战略上藐视敌人，战术上重视敌人 ，大家也可以查查这句话的出处，我感觉和挽回的道理是一样的。
想和大家说一下我碰到的一个案例，希望这个案例能给大家带来一些启发。
这个故事的主人公是抖音的一个百万级大V，她在年前找上我，哭着和我说了她和他未婚夫的事，他俩恋爱四年半，原本2020年三四月份结婚，两个人便开始同居，在同居的差不多一年里两个人摩擦越来越大，女方也由于工作比较忙再加上不会处理感情上的事两个人的矛盾越来越深，后来因为吃饭的时候说了男方几句，男方没有说话，吃饱饭男方把碗洗好，把地擦干净之后，和女方说了分手，女方以为是闹着玩就没有上心，然后男方在女方出门的时候，把自己的东西收拾好自己搬了出去，联系方式也全部拉黑，这时候女方彻底慌了，女方开始找身边的朋友找双方的父母请求他们出面解决这件事，后来女方找到男方住的地方不断的祈求又哭又闹的，男方也是一开始的和气到最后的厌烦，最后女方向他下跪希望能原谅她，男方没有说话，只是把她父母喊了过来，同时又换了一个住的地方。。。。。
大家看到这个案例有什么启发和感想？
其实这样的事大家都会下意识的去做，在远古时期我们都是以结果为导向去解决事，饿了会直接找吃的，渴了会找水，看谁不顺眼会打一架，这些以结果为导向的记忆也刻在了我们的基因里，所以我们遇到事会下意识的去解决，对方离开了我们，那我们就把她“哄”回来，但是我们忽略了过程。分手后千万不要 强行 去挽回 强行 让对方回心转意回到你的身边，如果你 强行 去做那么你会让对方离你越来越远，只会让对方更加反感你，有的人在遇到这样的情况会哭哭啼啼的问对方为什么要离开TA，问对方真正的原因，其实这样的行为我不赞成，只会增加对方对你的阴影。
就拿上面的案例来说，第一步要做的就是接受分手的事实，正视你俩之间不再是情侣的关系了，哪怕曾经在恩爱那也是曾经，不要再沉迷于过往，这是很多人做不到的，很多人失恋想到曾经那么恩爱想到曾经的笑容在看到现在对方比陌生人还冷漠，心理无法接受就会死缠烂打。有的看到对方出去玩发了动态你就会胡思乱想然后忍不住找对方，其实对方和谁出去都已经和你没有了关系，说道法律层次你没有权利干涉对方的自由，你看这就涉及到上面说的心态， 心态差的会忍不住去找对方，心态好的会忍住自己的行为，这两者的行为导致结果不一样 ，那么以这案例继续向下看如果有了一个好的心态掌握什么技术才能挽回TA？
挽回技巧
消除对方对你的我抵触防备心理
分手后经常可以遇到两种情况：
第一种：有些朋友说分手了对方还能和我简单的联系，聊天说什么都可以，气氛也不错，但是一提感情对方就会非常的冷漠。
第二种：对方和我分手以后，就对我非常的冷漠，对我是爱答不理的，甚至拉黑删除
对方和你分手一定是经过深思熟虑决定的，而你在相处中可能不知道，还是一如其往的任性不成熟那么在相处中就一直处于减分的一个状态，那么深思熟虑的分手肯定是不断下定决心最后咬牙决定的，这时候意味着对方对你已经失去了希望，对方的内心也变得有了抵触心理，就像有的人分手前一天还特别恩爱，分手后的第一天就特别的冷漠，很多人无法接受这样的结果，想不明白为什么就一天就变了个人一样，于是开始又哭又闹的，那我就和大家说一下。
对方忽然之间这样说明对方对你处于一个放下的状态，同时摆出冷漠是对自己的一种自我保护，防止自己在这段感情中继续受到伤害。
肯定有人会问，那怎么突破对方对我的防御心理？
我认为对方既然决定和你分手了，那么说明对方做好最差的心理准备，我认为可以先 以退为进 ，后退到朋友阶段，以朋友的角度和对方接触，这个情况也可以分为很多种，比如回避型人格分手后是彻底消失，发什么消息都不会回，这样的情况就会非常复杂，有的人呢虽然分 手了但是对于做朋友还是愿意接受的不愿意把双方的关系搞得那么僵，这样的情况就会相应的好处理，这些都是要具体情况具体分析。
关于做朋友还有一个最关键也是最容易发生的事可以说这样的行为非常的LOW： 言行不一致
很多人嘴里说着做朋友，然后过几天又开始死缠烂打，和对方提感情乞求对方回到自己的身边就这样把关系弄得非常僵，对于这种我是非常无语的，嘴里说着做朋友可是大家看到过朋友之间像狗一样苦苦哀求的吗？见过一方不停的付出和保证不断摇尾乞怜的朋友吗？想挽回可以做朋友也可以做陌生人，但是千万不能做死缠烂打的朋友，这样的行为真的太LOW了，希望大家做事之前先想好，有的时候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！
还有一种情况也是很容易遇到的：分手之后认为互相删除是最大家彼此的尊重，也不用做朋友，这样的情况以及回避型人格在挽回中是最困难的。
接着和大家说一下以退为进之后该怎么挽回？
我认为一句诗可以完美的表达出来如何挽回： 润物细无声
那么怎么操作呢？以顺其自然的心态去面对对方， 想一想你们之前曾经在一起时的情景 ，是不是没有祈求过对方也没有向对方死缠烂打暴露需求对吧，同样，你现在挽回也要像之前的情景一样，也不要提及感情，你一旦说出来，对方就会下意识的进行心理防御，而你则会被对方的防御影响到，也不要还把对方当成自己恋人只要对方没有搭理你或者没有回复你，你就生气。
在我遇到挽回的案例中最容易出现的一种情况就是两个人在接触中非常的自然，甚至可以有了一些肢体接触对方也不会反感，然后想快速挽回想让对方立刻回来，然后又开始暴露需求然后又不断地给对方发消息买礼物以为用你的真心就可以让他回来，结果又把对方吓了回去，这样只会让自己前功尽弃，我认为挽回就像刚开始追求一样： 顺其自然，循序渐进。
我认为最好的挽回就是让自己忘记你在挽回对方，挽回，说到底还是在破裂不堪的感情让让对方回来，我认为真正的挽回是破而后立，让一段新的感情建立在曾经的废墟上，忘记挽回，我想大家很难理解这句话，我认为一件事可以体现出来，你和陌生人出现在前任面前，你感觉你的前任是对你的态度好还是对陌生人态度好？
接下来我还是打算说一说挽回的另一种情况也就是目前很多机构都非常尊崇的技术以及如何解决上面的： 冷处理，断联
对于断联冷处理我认为现在分为三种情况，以前在我写的文章里说的是两种情况，但是随着发现，又出来一种：
1.一言不合直接断联的
分析之后没有最好的办法只能断联 不知道断联的真正意义，看着大家都断联，他也跟着断联的
断联有人说时进行情绪上的冷冻，让对方的情绪降到冰点还有一种就是当下机构一言不合断联的根本不懂断联的真正意义的，对于断联其实一开始我是非常抵触的，因为我感觉用了断联其实和骗钱一样，很多人就是因为断联断着断着就断了联系，或者断联期间对方出现了新欢，把自己置于被动阶段在我看来是非常不智的决定，断联容易复联难。
虽然断联被很多人玩烂了甚至被各机构当成骗人而且断联具有两面性（伤自己的几率比较高），但是我认为有些时候可以用，但是一定要想好如何复联的心理准备更要保证自己万无一失保证对方在你的掌控之内在进行断联，这也是希望报名机构的兄弟姐妹们需要注意的事。
关于断联的意义由于篇幅有限我就不多说了，想了解的可以私信，冷处理多长时间这是很多人的疑问。
我认为这个时间一定要自己区别好分手的方式，具体情况具体分析，有的朋友情况其实好很多，没必要冷下去，如果你们之间还能联系，而且对方对你不排斥，完全可以继续保持下去，就不需要冷处理。有的人断联一星期或者半个月就足够乐，有的人断联了半年对方还是非常的抵触，所以断联冷处理虽然是技巧但不是帮助你挽回的灵丹妙药。
如果对方对你完全封闭状态，那么冷处理是必须的了，冷处理的意义和目的在于削弱对方对你的抵触情绪，如果对方情绪及其强烈，那么你还不识趣的去联系去挽回，无异于火上浇。
最常见的情况：有朋友说，我冷了一段时间，然后开始尝试联系对方结果对方还是拒绝我该怎么办？
对于这样的情况我只能说太正常太普遍了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，根本不能直接套用。
如果真像套公式那样简单，我想整个世界都简单了！最好的挽回就是不断地向前攻击，你攻击对方出现格挡就像你碰钉子一样很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。
对于挽回技巧我想说的是忘记技巧，我和大家说的这些技巧看似给大家指了一条明路但是也束缚了大家，对于挽回的效果和个人的阅历，生活，心态，脾气，个性，人生观等等多种因素有关！同样的方式，或者同样的动作每个人效果不一样！
挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！
每个人都是择优而选的，相信曾经是恋人关系的你们，肯定也能够再一次的吸引到对方的目光。
一生热爱回头太难，苦往心里藏，情若不断谁能帮我将你忘~一生热爱回头太难，情路更漫长，从此迷乱注定逃不过纠缠~ 下篇和大家说一下自我提升以及挽回中遇到紧急情况如何处理
婚姻破裂后，如何快速地挽回？哪些问题不可忽略？
两个人应该心平气和的谈谈，也应该把身上的一些坏毛病改掉，应该多包容对方的一些缺点，应该多想想两个人之前的感情，多去站在对方的角度考虑问题，不要总是一味的指责对方。
婚姻挽回的方法，有效婚姻挽回方法｜
爱人出轨，真能改吗？
面对爱人出轨，必须思考一个问题，通过努力，改变他真的有可能吗？一个人能够改变需具备两个条件：一个是 内在动力 ，另一个是 外部压力 。挽回婚姻的方法，就是唤醒并强化爱人固有的内在动力（所有出轨者都不是以离婚为初衷，离婚是婚外情失控的结果），同时施加适当的外部压力的过程，这是面对出轨问题的两个切入点，也是挽回婚姻唯一有效的方法。不管你误打误撞用了什么方法或者招数，如果有效，那一定是在这两个层面起到正面作用。同理，如果你的做法是抹杀或压制他的内在动力，同时给予无压力的环境，他就不可能改变自己。
千万要铭记这个原理
一定要记住上面的原理，它是你遭遇爱人出轨时，有效解决问题的最核心指导思想。有了这个指导思想，你才会明白哪些做法可取，哪些做法无用，或者适得其反，有了它你会找到方向感，从失控的感觉中摆脱出来。记住它，你就不再是无头苍蝇，到处乱撞，你会一直走在正确的路上，哪怕你走的慢一点，但它一定是正确的路。
实现三个目标
所以，在接下来的日子里，我会通过实际的例子，围绕如何唤醒并强化爱人的内在动力，以及施加适当的外部压力这两个方面，一步一步带着大家学习。只要你有耐心跟我学习，你就一定会成长改变，而且，也一定会因为自己的改变，而影响或者改变自己的爱人。我会尽量做到日更，我会循序渐进地引领大家深入思考，这是一个艰难的过程，一个受伤的人还有一个愿意学习的心，这是最宝贵的，但这是唯一正确的路，这不仅仅是 挽回婚姻的 过程，也是 自我修复成长 的过程，也是 重建亲密关系 的过程。有的人会想，这会不会过于理想化了？不会的，积极，有爱，成熟的生活方向永远是每个人内心不变的追求，只是茫然于没有方向，所以我们都停滞在那里，一旦获得突破，就势不可挡！
如何唤醒并强化爱人的内在动力？
内在动力受阻，源于自我防御。绝大多数男人出轨之后说我爱上了别人，就是典型的自我防御心理在作祟。从心理学角度讲，任何防御心理，都是保护自己的羞耻之心。我爱上了别人，就是遮盖我只是喜欢婚外性，我就是想玩玩的羞耻感，但是这种话怎么能对两个女人讲呢？由于他遮盖羞耻的防御心理，促使他在错误的道路上越走越远。
为何在心理咨询室中，心理治疗可以改变一个遇到心理问题的人？因为求助者在心理师提供的非常安全，尊重，理解与接纳的环境中，慢慢突破自己的心理防御，开始有勇气面对自己的内心所有最真实的想法，不担心被嘲笑，不害怕被否定，这是一个心理治疗能够起效的最基本前提。同理，如果我们希望爱人能够改变自己回归，就必须帮助他打破自己的心理防御，即使坦白自己的所有真实的内心，也能够得到理解和尊重。
有这样一个故事：有一天，风和太阳碰到了一起，大家都说自己的本领大。正巧，前面来了一个孩子。太阳说：“谁能脱下那孩子的外衣，就算谁的本领大。”风说：“那还不容易！”说着就“呼呼”地吹起来，谁知孩子将外衣裹得更紧了。太阳对风说：“看我的吧。”说着便发出温暖的光。那孩子慢慢觉得热了起来，就把外衣脱了下来。讲这样一个故事，就是为了说明，有的方式能促使人强化自己的防御（裹紧衣服），有的方式能够帮人放下防御（脱掉衣服）。
比如，妻子假设男人不爱自己了，然后又不愿意相信这是真的，从而进行无休止地消极求证，这就是强化男人防御的无效方式，就是扼杀男人改变动力的方式。这是极不可取的，因为他在和情人依然保持关系的时候，无法说对你还有爱，这是矛盾的，这是混乱的，这是欺骗性的，无耻的。所以，一个谎言堆积一个谎言，只能朝着不爱的方向走，最后谎言成为现实。
今天我只是抛出一个引子，并没有详细针对个案进行展开，详细的学习内容我会在今后的文章中逐渐送出，让大家能够看得懂，学得会，用得上。总的来说，唤醒内在动力的方法就是帮助爱人卸下防御的方法，而卸下防御的方法我把它叫做 容器技术 。容器技术脱胎于心理治疗大师比昂的容器理论，我在这里简单说就是： 容下人，容下事 。容是包容与承载，不是认同与支持。想达到这一点，需要突破很多习惯性的认知，需转换看问题角度，这就是我在将来文章中侧重阐述的一部分。如果你有耐心，就等我更新，晚些时候我也会录一些音频详细讲述。
如何施加适度的压力？
男人想保持婚外情，妻子是唯一的绊脚石，是唯一的压力来源。所以，妻子面对问题的态度起着决定性作用。这种态度不是嘴巴说了什么，也不是某次吵架表达出来的情绪，而是 妻子稳定的，前后一致的，坚定的，内心没有冲突的态度 。记住了，挽回婚姻的所有的方法或者技术，不是什么乱七八糟的招数，技巧，而是一个人抱持的面对问题的态度，你能准确清晰地传递出去，这才是真正挽回婚姻的方法。任何其它心机都是无用的。因为男人不傻，你的心机很容易被识破，最后自己给自己挖坑。
有的妻子说，我都表明我的态度了：必须和情人分开！不，这不是我说的态度，因为此时的妻子内心是矛盾的，冲突的。在妻子说必须和情人分开时，并没有表达我很害怕离婚，如果你不分开我也不能离婚的想法被自己隐藏起来。妻子的语言和行为并不一致，我们都知道，不看一个人说什么，要看一个人在做什么。所以，这种态度是无力的，没用的，男人很清楚你的想法，所以对男人来说，一点压力都感觉不到，改变的意愿自然不足。
对比一下，男人在不想结束婚外情的时候是没有冲突的，他通过甩锅的方式把所有的矛盾冲突转移到妻子身上，比如，是我们之间出了问题，比如，妻子身上有各种毛病，比如，我们之间早就没有爱了等等。锅在谁手里，压力就在谁身上，甩锅的过程，就是冲突转移的过程，所以，妻子要做的只有一件事，如何让自己不活在冲突当中，把冲突转移到男人身上，成为他身上的压力。
没有人可以长期活在矛盾冲突当中，人必须想办法去摆脱它。为什么很多女人最后选择离婚，因为妻子无法改变男人，冲突产生的自我消耗，没有办法继续坚持下去，背负冲突太久，只有通过离婚远离冲突。做妻子的明白这一点，就不要让自己活在冲突中。
那要怎么做呢？我把这个方法叫做 冲突转移技术 ，这是挽回婚姻仅有的两个技术中的第二个。比如前面说的男人表达不爱妻子的例子，内心逻辑是：我不爱你，所以我可以为了爱而出轨，问题不在我的身上，我是不矛盾的，我的语言和行为是一致的。那么妻子如何把冲突再转移回去呢？如何把他扔过来的锅再扔回去呢？
妻子可以这样转移冲突： 我相信，这个世界上能让你喜欢的女人一定有很多很多，而且二十几岁时对爱情的理解和体验，和一个中年人对爱情的理解与体验是截然不同的，人都是变化着的，情爱也是流动的，你说不爱我了，我觉得这也是有可能的，能理解，但我不会单纯地理解为我做女人的失败，我不可能具备你喜欢的女人身上能够具备的所有特质，也不可能满足你所有年龄阶段不同的情感需求，我相信，很少有人能做到这一点，不仅女人如此，男人也一样。我觉得这不是爱谁不爱谁的问题，而是此时新出现的情爱需求如何在现实中安放的问题，这是你需要好好斟酌的。
有的朋友可能会觉得老师是不是太文艺了，冲突转移是不是太抽象了？不，再举一个例子：老公出轨，妻子自尊心极强，知道这个事以后当天知道当天就必须离婚，老公怎么求她都不行，不离婚就往死里打，结果两个人上午爆发冲突，下午就把婚离了，然后当天晚上男人就下跪求她复合。这是我知道的最快的挽回婚姻的案例（妻子是事后找我，关于老公总找她复婚，她该不该复婚的问题）。
这个妻子是如何把冲突转移到男人身上的？妻子内心对出轨是零容忍的，认可不要男人，不要婚姻，不要家，不在乎经济，不在乎孩子，只在乎自己的自尊，她的自尊心高于一切，你能出轨，我就把婚姻打碎，这种方式也是冲突转移的方式：她不想活在不离婚，却要强迫自己接受这件事的冲突当中。
那能不能把冲突转移技术更具体一点总结呢？可以，冲突转移就是 用勇敢，真诚的方式做出自己言行一致的选择 。剩下的问题就不归自己管了，问题不再滞留在自己身上，而是转移出去。如果你在挽回过程中一直活在抱怨，指责，担心，焦虑，恐惧当中，冲突一定是在你这里，锅一定是在你这边，压力就在你身上，我们通常企图控制他人的手段一点力量都没有，心口不一的做法，既不能施加适当的压力，还通过抱怨，指责，攻击等方式扼杀他改变的动力。所以，你必须识别自己的诸多情绪，了解自己的冲突，直面自己最真实的内心，然后做出勇敢，真诚的内心抉择。
这种抉择是关于内心每种冲突的抉择，不一定是要不要离婚的问题。如果是关于不想离婚的表达就是：老公，我的确害怕离婚，但是我也不知道我会坚持多久，我每天都很痛苦，感觉无力改变你，但是又不死心，每天被你的态度左右着情绪，心情会一下子就坠入谷底，有时候很瞧不起自己，觉得自己太懦弱了，你偶尔的好对我来说根本就不是希望，而是继续折磨我的诱饵，我相信我不可能永远活在这种关系里，离开是早晚的事。
上面这段表述就是直面内心，做出勇敢真诚的内心抉择，这样，人的言行就具有一致性，冲突就不再滞留，转移到男人身上，剩下的就是他的问题了，男人开始把注意力放在自己身上，反思才会真正启动和开始，比如，要不要结束婚外情？什么时候结束？怎么结束？这些问题才会上升到他现实思考当中。
今天这篇文章无法详述男人和妻子之间的各种甩锅游戏，只是希望妻子理解，想挽回婚姻，容器技术和冲突转移技术是你必须学习的。而且，这两个技术不仅仅是挽回婚姻的必然方法，也有促进妻子自我成长的作用，更是以后亲密关系重建的重要基础。当然，也有男人自身就很难把自己的锅甩干净，自己饶不过自己，他内心的冲突比你还大，或许你什么都不做，他也会主动回来。
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