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本文导读目录： 1、怎样挽回心凉了的老公 2、老公对我冷暴力也不沟通怎么办 3、被老公冷暴力怎么办 4、当婚姻遭遇冷暴力的时候，如何才能挽回老公的心呢？ 5、挽回老公感情最有效的方法？ 6、我和老公冷战怎么挽回
怎样挽回心凉了的老公
怎样挽回心凉了的老公
怎样挽回心凉了的老公，不是所有的夫妻感情都是甜甜蜜蜜的，夫妻在生活中难免会因为某些事情吵架，甚至闹离婚。那么女人怎样挽回心凉了的老公？下面一起来看看方法吧！
怎样挽回心凉了的老公1
刘莉跟丈夫一年多，她把老公王雷 管得比较严，没到下班时间都会打电话过去催他。恋爱的时候，王雷喜欢刘莉多一点，很多事情也都顺着刘莉。结婚后，虽然刘莉管得严，但王雷也心甘情愿被他心爱的女人管着。
但是，王雷发现，刘莉每次催他回家的时候，都会强调她自己做的事情，基本上没有说过关心王雷的话。比如，刘莉会对王雷说：“你怎么还不下班回家吃饭？我弄这一桌子菜都弄了好几个小时呢？”
刚开始的时候，王雷总是耐足了性子去讨好刘莉，跟她说“辛苦了”之类的话语。其实，王雷也辛苦地为这个小家付出，但刘莉却始终没有将他的付出提过一句，这让王雷心里开始觉得很不舒服。
时间久了，王雷主动加班的次数多了。他选择晚回家，其实是不想听到刘莉整天在自己面前唠叨自己的功劳。他宁愿自己呆在公司了，慢慢消化工作和生活带给他的压力。
刘莉觉察到了王雷对她的疏远，但她苦恼不知道王雷为什么突然对她冷淡了。一天夜里，刘莉在家里等王雷下班回家，刷朋友圈的时候，看到了王雷发的一条信息：结婚一年多了，突然好怀念恋爱时，老婆对我的甜言蜜语啊！
刘莉突然醒悟过来，原来这一年时间里，自己每天都对王雷各种唠叨和管束，却少了对他的关心！怪不得王雷会对自己疏远，原来是自己忽略了他。
想到这里，刘莉明白了。她开始改变自己说话的方式，很多事情，也开始考虑到王雷的感受。渐渐的，刘莉和王雷的感情有开始慢慢回温了。
夫妻之间，也需要彼此的肯定的。他的付出，他的委屈，他的无奈，其实都想你知道。只有你懂得了他的不易，他才会对你产生信赖感。
男人其实是十分需要女人的体贴和理解的。家庭的重担，工作的烦恼，他们身为一家之主，没有办法向别人诉说。但是，这并不代表他们不需要关爱。
刘丽的故事启发我们，夫妻感情变淡，应该反问自己是否忽略了另一半的感受，然后认真分析原因，才能找到解决的办法。如果一个女人懂得从自身找原因，问题会更容易得到解决。
作为夫妻，应该彼此体谅，互相鼓励，互相理解。这样才会让彼此的感情保持在常温的状态，婚姻也会更容易幸福。
怎样挽回心凉了的老公2
1、心态改变：做一个温柔的女人。
心态能影响到行为。因此，你需要从内心开始改变，变成一个温柔的女人。温柔并不是形式上的，而是由心而发，这样才能让老公觉得你是真心改变了。具体办法可以通过看一些书籍，或者是有意义的电影，培养温柔的气质。
2、外貌改变：做一个贤惠的妻子。
平常不修边幅，大大咧咧的形象会让老公对你越来越厌烦，这时就要注意平常的衣着打扮了。穿衣不一定要花枝招展，但是也要做到朴素大方。偶尔穿一下裙子，能让老公对你慢慢地改观。
另外也要做好皮肤的保养，每个月花一点小钱去做个spa，让自己变得更加年轻一点。同时，最重要的是多微笑，而不是凶狠狠地样子。这样会更加有亲切感。老公出轨！婚姻危机！如何快速拯救婚姻？
3、行为改变：做一个体贴的妻子。
如何才能成为一个善解人意的体贴的妻子呢？平常要对老公多一点关心，少一点责备。例如，在他回家后送上一杯温暖的牛奶；早上起来为老公系上领带；
在外面谈生意很晚了，打电话不是开口就骂，而是告诉他你在家里等他回来……一个体贴的妻子，是从细节上体现的，从细节上体现出对老公的关心，他就会感恩并更加爱你。
一个强势的老婆是得不到老公的长久的爱的，因此要学会做一个温柔的女人，突显自身的女性魅力，才能深深吸引老公，成功挽回。
怎样挽回心凉了的老公3
1、保持冷静去化解冷暴力
婚姻中遇到冷暴力，先分析自己对对方的.感情。如果真的很爱很爱老公，遭遇了冷暴力，那你就要保持冷静，不要大吵大闹，更不能置之不理，分析自己致使老公冷暴力的可能性，回想一下并快速规避问题。
2、主动沟通并幽默应对老公冷暴力
婚姻中遇到问题，女人也要学会哄老公。善于冷暴力的人自尊心太强又倔强，不愿意先低头。
如果你很爱老公那谁先低头也没什么，但不是低声下气地和老公沟通，女人要学会撒娇学会服软并且幽默沟通，谁能拒绝一个有意思的灵魂呢？切记不能给老公压力，太强势会陷入更深的冷暴力，那时候就更难挽回老公的心了。
3、用行动暖化老公的心
婚姻遭遇冷暴力，想要挽回老公就要给对方营造一种氛围让他有幸福感，持续的感动能让他对你敞开心扉，但是要建立在他不反感你的前提。
做以前没做过的浪漫举动，体验感和情境代入感要强，要极力展现自己的魅力，自己适当的改变，制造新鲜感，让他有眼前一亮的感觉勾起他的好奇心，你就成功啦。
当你觉得老公值得让你奋不顾身的时候，遭遇冷暴力时要共同面对不要弃兵投降落荒而逃。我相信人心是会被暖化的，只要找到老公冷暴力的原因，然后有针对性地化解矛盾，那么就可以成功地挽回老公的心。
老公对我冷暴力也不沟通怎么办
老公对我冷暴力也不沟通怎么办
老公对我冷暴力也不沟通怎么办，人对于家庭暴力也是越来越关注了,但是相对于家庭暴力来讲,冷暴力却是很多的人都不去注重的,所以才会让夫妻两个人之间的感情变得越来越淡,那么老公对我冷暴力也不沟通怎么办？
老公对我冷暴力也不沟通怎么办1
一、老公冷暴力拒绝沟通怎么办？
1、虽然现在老公与你拒绝沟通，而且他也每天对你都是那种爱搭不理的，也就是我们所说的老公现在已经用冷暴力来面对你，面对你们的家庭生活了，首先我们需要做的就是冷静的想一下你们在相处的过程中做了什么让他死心的事情，只有你想到了原因才会彻底的打开老公的心扉，让你们两个人能够有一个良好的沟通。
2、在我们想着老公与自己拒绝沟通的原因之外，也要去适当的改变一下自己，改变一下你对他的态度改变一下你现在的形象，改变一下你现在对于身边所有朋友的态度，或许当他看到你的改变，当他看到你挽回婚姻的努力时，也会主动的来与你沟通，也会主动的来与你共同的改变，共同的去维护你们幸福的家庭。
二、如何对付老公的冷暴力
老公现在选择用冷暴力的方式对待你，拒绝与你沟通，我们就不要用相同的方法来对待他了，用我们女人的柔美去用我们的温暖，再一次的感化老公的心，相信当他感受到你的爱时，肯定也会慢慢的被你融化，慢慢的去重新的愿意与你沟通。
一段幸福的婚姻是来之不易的`，也是需要两个人不断的磨合的，这些磨合或许会让你们两个人有很多的矛盾，有很多的吵架产生，但是只要我们相信自己是爱他的，自己想要与他共同生活，这点就足够了，即使有矛盾也会迎刃而解的。
老公冷暴力拒绝沟通怎么办？想要维护一段幸福的婚姻就一定要注重这个问题，不要说老公用冷暴力对待你，我们也对他置之不理，这样是解决不了任何问题的，或许就会让你们的夫妻关系戛然而止，两个人在一起是相当不容易的，
我们不要说随随便便，就放弃自己的婚姻，不要随随便便的就放弃曾经自己深爱的那个人，找到你们婚姻变成这样的原因才是最关键的，如果现在的你还不能够用冷静的状态去对他说话去，有一个良好的沟通，我们就要去努力的克制住自己的脾气，
也就是说能够冷静的去与他沟通的时候，要极力的挽回，相信他如果对待你们的感情并不是认真的，他也绝对不会用这样的态度对待你，早就选择与你离婚了，他用这样的态度对待你，或许是想要引起你的重视。
老公对我冷暴力也不沟通怎么办2
如果一个期待，一个却不作为，我感觉这个人爱的没有期待那个人爱的深。都说吵架了需要冷静，我却不这么认为，我每次吵完架，最希望的是，老公给我一个温暖的拥抱，我就能立马原谅他，我觉得分开冷静只会让我更失望，反而最后是分手比较多。
不想沟通就是心理状态，无非大男子主义加小孩脾气，希望别人来宽慰，来哄，冷处理，时间长了也是冷暴力。这样的沟通方式很伤害感情。
俩人有分歧时，另一方冷却，也许是为了不让矛盾进一步激化，等发火一方冷静下来，双方再沟通，效果会更好些！个人想法，仅供参考！所以沟通时有没有心意互通，大家是否在一个好的状态，大家是否在同一个频道上，是否已经敞开好心扉，也是很关键很关键的哦。
其实出现这种情况，要么你老公特别理性，认为吵架是不理智的行为，不利于解决问题，所以不和你吵，就闭嘴。要么就根本无视你，不屑于你吵，因为对自己不关心不在乎的人与事完全没必要生气，也就更不会去吵架了。、还有第三种可能，你老公的原生态家庭环境非常好，没经历过吵架，根本不知道如何吵架。到底是那种情况你呀具体问题具体分析。、
生活中难免有很多琐事，也会因为柴米油盐酱醋茶的事情产生摩擦，若不是背叛婚姻，对感情不忠，建议大事花小，小事化了，能不吵就别吵，生气伤身，也伤感情，关键生活还得继续。包容的心态面对生活吧。
对方不愿意沟通，你是没办法改变的，你能做的就是积极主动去要求沟通，但也需要尊重对方的意愿，如果对方在你主动的情况下，还是很被动，还是不愿意沟通，那么就不要在去打扰他。
缘分不易，且行且珍惜，你或许懂得，但是对反不一定懂得，你要对自己有自信，要相信自己，积极主动的去沟通，是对的，不要怀疑自己，对方拒绝沟通，那是他的问题。
老公对我冷暴力也不沟通怎么办3
冷暴力其实也是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神和心理上受到严重的伤害。如果我的老公总是对我冷暴力，我肯定会受不了的。但更重要的事情，我要想办法去打破这种局面，那就需要一些办法来缓和我们之间的关系。
一，要主动去找老公冷暴力的原因。
家庭冷暴力也是有缘故的，尽管老公的家庭冷暴力是他的不对，但他也有可能是受到了什么伤害才会做出这样的行为，可能是工作上的压力，
再加上你对他不理解，导致他对你实施冷暴力，如果是这种原因导致的，你就需要纠正自身的毛病，才有可能减轻老公对你的冷暴力。除此之外还有其他的因素，这就需要你自己去慢慢寻找了。
二，主动去找老公沟通。
夫妻之间出现了冷暴力的行为，我认为是缺少沟通的表现，有些男人的性格是一种默默承受的类型，他会把所有的苦楚全部放在心里，时间久了就会慢慢演变成冷暴力，因为他拒绝沟通也不想去解决，这个时候你要特别的主动，邀请他主动解决这个问题。
其实冷暴力也不全是男人的错，夫妻之间要懂得主动开口去沟通，这样才能避免冷暴力的发生。
三，培养新的兴趣。
如果说用了很多办法和老公的关系还没有得到缓解，那我就会培养新的兴趣，因为我认为一个女人其实结了婚也不应该把所有的重心都放在男人和家庭上面，应当花些时间多爱自己。
其实女人在家庭遭遇冷暴力后，可以尝试培养新的兴趣，转移注意力。这样你就会有了新的精神寄托，也不会把所有的心思放在男人上面，其实我们失去了谁都能活着，不是吗？
被老公冷暴力怎么办
被老公冷暴力怎么办
被老公冷暴力怎么办，感情中最讨厌的就是遇到对方冷暴力的情况，冷漠的态度会使两个人的关系停滞不前，甚至出现感情危机。被冷暴力的滋味是非常不好受的，那么被老公冷暴力怎么办呢？
被老公冷暴力怎么办1
一、老公经常对我冷暴力,我该怎么办
1、要学会跟对方多多沟通，当你们走在一起的时候，一定有很多的情感需要交流，但是渐渐的你们交流越来越少
甚至做任何事情开始不同步，想法不一致，于是会产生很多的矛盾，所以当出现冷暴力的时候，首先也应该反省自己去了解对方为什么这样，找到共同话题以后就能够使感情逐渐恢复了。
2、及时将原因找出来，冷暴力一定是有原因的，同时也将对方的性格特点映衬出来，所以找出真实的原因是什么刺激了对方，让他对你实施冷暴力。
3、一定要管控住自己的情绪，虽然说被冷暴力的一方会歇斯底里，因为自己的伴侣实施冷暴力对自己非常的残忍，但是切记不能在这个时候以暴制暴，一定要管理好自己的情绪。
4、选择暂时跟对方分开，如果对方对你冷暴力的时间很长，而且没有办法沟通，那么可以给你们双方一个时间和空间，你不妨出去散散心。这样回到家以后还能够心平气和的解决问题。以上就是关于老公经常对我冷暴力,我该怎么办的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。
二、丈夫冷暴力是对妻子没有感情吗
1、其实大多数的女人并无法接受丈夫给自己实施的冷暴力，可能一次两次还能够勉强忍受过去，但如果次数多了会让妻子非常的不满，妻子会觉得自己的丈夫不爱自己，他根本无法忍受跟这个男人继续生活在一起。
2、冷暴力是会使两个人的感情降温的，使两个原本相爱的人产生厌烦的感觉。男人对自己的爱人实施冷暴力，爱人心里一定会很难受，次数多了感情会渐渐的变淡，婚姻也会破裂。
被老公冷暴力怎么办2
怎么对付冷暴力的男人
一、制造环境对付冷暴力的男人
如果你的男人有冷暴力倾向，墙壁颜色不要选择刷成冷色调的，应该选择橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格，这样对心情有潜移默化的作用。
二、适时幽默对付冷暴力的男人
本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「婚姻挽回情感专家靠谱吗」情感专家挽回是真的吗，下面我们来继续深入介绍本期话题。
平时多搜集幽默笑话，在男人有冷暴力倾向时，可以发些幽默、笑话、好玩短信和email给对方。家里准备一张画有你或者他张牙舞爪时的幽默漫画，上面写好大大的STOP，再画一个大大的叉。男人对你言语侮辱时，可以拿出来起到叫停作用。
三、煽情轰炸对付冷暴力的男人
男人出现冷暴力时，可以动用一切可以动用的力量，送卡片，送鲜花，送礼物。发短信，发E—mail的时候可以回忆曾经的甜蜜时光，表达一下自己对他那如滔滔江水般连绵不绝的景仰之情。
四、借用外力对付冷暴力的男人
没宝宝的可以生个宝宝。不想借用宝宝的，可以借用对方父母，对方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，总之，什么好用就借用什么。
五、走为上计对付冷暴力的男人
如果你遭遇到来自男人任何类型的冷暴力，你可以卷起铺盖，自由悠游去，期间什么联系方式都中断，让他不知道你在哪里在干什么。在这个惦记你的过程中，突然回来，像什么事情也没发生过一样，送他最想要的礼物，对他拥抱亲吻。
六、痛哭流涕对付冷暴力的男人
突然像遭遇到天大的灾难般独自抽泣，一定要真情流露，哭不出来可以想曾经看到的最惨的片子，曾经自己遭遇的最惨经历。时间一定要维持得够长，长到他不忍心。当他想抚慰你时，告诉他你想到他死留下你孤单一人，就忍不住哭了，效果绝对好!
七、培养新兴趣对付冷暴力的男人
当女人结婚以后，一颗心就挂在了男人的脖子上面。可是当这个男人对你冷暴力之后，你的心马上就跌入悬崖。人活着不怕没钱没吃穿，就怕你的精神无所寄托，变成了一个活生生的活死人。
其实一个女人在家庭冷暴力之后，可以试着培养新的兴趣，转移自己的注意力。这样，或许遭遇家庭冷暴力的痛苦会少一点，幸福会多一点。
八、看淡世事对付冷暴力的男人
俗话说：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，这话是不错。可是当女人遭遇了男人冷暴力之后，就应该去留无意看天上云卷云舒，宠辱不惊观庭前花开花落。
夫妻虽然是有缘分才会在一起的，但是当你没有缘分散尽的时候，就该看淡男女之情。其实佛经里面有很多话都是对的，万事莫强求。女人不要为一个男人和一份爱情活一辈子，而要为自己活出精彩来。
九、果断离婚对付冷暴力的男人
遭遇家庭冷暴力的女人，如果觉得和好无望就只能选择离婚来化解了。男人的冷暴力对女人就像遭遇皇帝打入冷宫的妃子一样，没有一点感情希望和寄托，温暖的家庭不再，取而代之的是一个冰窖一样的牢狱。
既然夫妻之间已经没有感情可言了，倒不如干脆点离婚算了。夫妻之间何苦要变成仇人或者陌生人，不如好聚好散。
被老公冷暴力怎么办3
挽回老公的方法一、遭遇老公冷暴力怎么办?
1、当我们遭遇冷暴力的时候，一定要想法设法的'去和老公两个人有一个很好的沟通方式，不仅要静下心来好好的倾听一下老公对于这个家庭的怨言，对于这个家庭会有什么想法，只要两个人都能够平心静气的坐下来好好的说一下，那么老公也一定会有好好对你的。
2、我们可以反其道而行之，也要让老公的尝试一下回到家中得不到关心是什么样子的，让他感觉一下你现在的心情是什么样子的，或许会比你跟在他后面总是死缠烂打
跟着他后面总是对他各种各样的好效果要好得多，毕竟现在的他已经感受到了你的感受，已经了解到了你是什么样的心情，那么他还会用这样的方法来对待你吗?
挽回老公的方法二、如何对付冷暴力的老公
如果说现在你的老公他正在用冷暴力的方式对待你，无论你现在多么的努力，他都对你置之不理，那么我们就要让他看看什么样是家庭温暖什么样的气氛，才是一个正常家庭的气氛
我们可以时不时的约上三五成群的朋友在家里聚一下，会让他在这样愉快的气氛当中也能够快速的融入进来，相信当他融入到你们这样的气氛当中时，肯定也会对于他对你的态度有一个深思，有了考虑才会对你们的关系有帮助。
当婚姻遭遇冷暴力的时候，如何才能挽回老公的心呢？
当婚姻遇到了冷暴力的时候，首先就是应该冷静下来，然后来判断事情的发展，并判断事情的对错，然后进行自我检讨，最后和老公进行沟通，不要作。
挽回老公感情最有效的方法？
作为从业多年的心理咨询师，在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。重点是看你有没有用对方法，挽回老公感情有效的方法如下：
总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：
1、抱怨指责阶段
2、诋毁阶段
3、抵触阶段
4、冷暴力阶段。
你要知道对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的；过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。
一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据我的咨询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。在这个阶段，你必须减少和他相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和他分床睡，可以有效缓解他的紧张情绪。你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。
第一、90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。
对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与他取得联系。比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；比如他下班回家，准备一些他爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……
这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让他发泄，对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着他一起去责备自己，但是注意原则性问题除外；“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经。另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。
第二、提高离婚门槛。
很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：
（1）提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人。
（2）提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。
（3）增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。
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我和老公冷战怎么挽回
我和老公冷战怎么挽回
我和老公冷战怎么挽回，有些人一谈恋爱时，十分的相爱，十分甜美，从不争吵，但婚后就发生许多的争吵，并且吵完架之后也会有冷战。下面分享我和老公冷战怎么挽回。
我和老公冷战怎么挽回1
一、吵架分手冷静多久合适
一般情况下吵架分手冷静一段时间，要好好反思自己，想想两个人的问题究竟出在哪里才好。一昧的争吵只会激化矛盾，损伤你们的感情呢。这个冷静的期限最好不超过一周，否则只是在消耗感情。
二、冷战期间要注意的事
1、剖析吵架原因
事情的发生总会有一些原因的存在或是导火索，即使是夫妻双方的吵架也无一例外，有人常说那是无名火起其实不然，这是在之前你已经埋下了这颗种子，只是那个时候没有发芽开花结果而已。如果还是解决不了。
当你们两个发生争吵后，一定要记得给自己一个冷静的时间，然后自己想想是因为什么事情你们两个人争吵不断，心态还是说因为两人观点不同。所以在夫妻吵架后要记得正确了解吵架原因，才能对症下药，不管你是在给对方道歉还是说去解决问题，这都是必须要面对的。
2、不能碰触底线
在夫妻吵架时，两个人有些话可能都是在极其生气的情况下说出来的是不经过大脑的。在夫妻吵架时当你将战火引到双方的父母家庭时，很有可能会触到雷区，即使你们日后和好，这个也会给你们两的婚姻生活埋下隐患。所以在夫妻生活时记得告诉对方你的原则和底线，这样如果两个人在发生争吵时也能避免不必要的隐患。
3、主动出击
何为主动出击，就是在两人吵架后，尽量先用行动缓和双方的气氛，为对方做点贴心事，端杯热水，买个对方想念已久的礼物等，都会让你们的气氛变得不再僵硬，这个时候再心平气和的指出当时吵架的.原因所在，两个人坐下来好好交谈，会让对方感觉到你不但是爱他的，而且是真的想解决问题，不是光考虑自己。还会让你感受到你的真心，使你们的感情升温。
我和老公冷战怎么挽回2
我和老公冷战怎么挽回
1、找个有意义的地方交谈
夫妻冷战怎么办?无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。
2、多做自我批评
夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。
3、不要辱骂侮辱对方
覆水难收，说出口的话同样如此。往往在夫妻冷战时情绪激动，一旦争吵，往往会说出伤人的话。如果真的这样，冷静下来后双方都很受伤。
4、找同一个好友倾诉
冷战的时候可以找好友倾诉，俗话说旁观者清，由同一个好友分析你们的问题，相信很多时候都会找到结束你们冷战的方法。
5、暂时分开
夫妻冷战可以暂时分开，多给彼此一点空间，让大家都能静一静。心态静下来想事情自然会清晰很多。当你思念对方的时候，就是和好的时机了。
6、先低头
有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。
在这里奉劝所有已经结婚的小仙女，如果出现了问题就马上解决，冷战只会伤了你们之间的和气，而根本就解决不了任何问题，所以不管遇到什么，都不要用冷战的方式来沟通。只有沟通和理解才能挽回老公的心。
一、冷战结束的标志是什么
冷战是由于某一方的冷漠或轻视和另一方的耿耿于怀或双方闷闷不满、愤愤不平而互不理睬，由友好亲密转而疏远，致使单方或双方精神心理上受到伤害的冷暴力状态。而冷战结束的标志就是走出这种情感状态。那么冷战的影响有哪些呢?
1、冷战容易造成恶性循环
冷战会令夫妻双方产生怨恨，就算以后和好，也会在心理上留下阴影。也会增加彼此的不信任，以后再吵、再冷战，这种阴影和心灵上的创伤也会成倍增加，这是一个恶性循环，最终的结果就是走向离婚。
2、冷战会让两个人感情变淡
冷战期间，两个人虽然表面上平安无事，其实内心早已一片狼藉。两个人在一起，却装作陌生人，彼此毫不在乎，毫不理会，视对方如同虚设。
这样，会让彼此都觉得，对方已经越来越不在乎自己了，一点也不关心自己了，慢慢就会对对方失望。会慢慢地让彼此感觉和对方相处没什么意思，会让婚姻中的激情消失直至淡陌到双方甚至于不如与陌生人在一起的感觉。甚至会厌恶彼此。不利于感情。而这种漠视，会让两个人的感情在沉默中逐渐消磨殆尽，感情逐渐变淡。最后的失望积累成绝望。
二、冷战期间要怎么做?
1、转移注意力。
情侣在互不理睬的时候都希望对方能够先和自己说话，因为他们都觉得这样才能够显示出对方是在乎自己的，尤其是女生。但是并不一定所有的人都会先道歉，所以可能两个人一直都没有等到对方来道歉，因此就很容易会产生一些乱七八糟的想法，可能就会让自己更加的不安以及伤心。所以冷战的时候可以暂时转移一下自己的注意力，减轻自己的心理压力。
2、多接近对方。
有时候两个人冷战了之后，并不是不想和好，只是有时候有一方好面子，对于对方给予自己的台阶，没有顺势而下，这样就可能会让对方渐渐地没有了耐心。但是要注意，在对方很生气的时候靠近对方并不是好的做法，比较合适的时间就是等到对方没有那么生气的时候靠近，这样才可以让对方更容易原谅你。
3、找出冷战的原因。
经常两个人吵架的原因都是因为一些鸡毛蒜皮的小事，可是这样的小事并不能让对方如此生气，甚至与你冷战，所以一定是因为你做的某些事情触及了对方的底线，所以想要解除冷战模式的话，一定要找到导致冷战的原因，不然你们之间的矛盾可能就会一直存在。
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