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本文导读目录： 1、怎么去挽回自己要破碎的婚姻？ 2、挽回老公感情最有效的方法？ 3、离婚最有效挽回方法 4、如何挽回妻子的心妙招 5、夫妻感情不和的时候，该如何挽回？ 6、如何通过朋友圈挽回爱情？有什么小技巧吗？ 7、挽回婚姻的最好办法
怎么去挽回自己要破碎的婚姻？
1.冷静探讨，找出婚姻问题。
2.不与对方争辩，找出自身问题。
3.回忆你们的过去，再次唤回爱情。
4.表明自己的态度，给她安全感。
5.灵活运用第三方力量。
6.把握好你们现在，浪漫不可缺。
挽回老公感情最有效的方法？
作为从业多年的心理咨询师，在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。重点是看你有没有用对方法，挽回老公感情有效的方法如下：
总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：
1、抱怨指责阶段
2、诋毁阶段
3、抵触阶段
4、冷暴力阶段。
你要知道对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的；过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。
一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据我的咨询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。在这个阶段，你必须减少和他相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和他分床睡，可以有效缓解他的紧张情绪。你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。
第一、90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。
对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与他取得联系。比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；比如他下班回家，准备一些他爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……
这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让他发泄，对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着他一起去责备自己，但是注意原则性问题除外；“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经。另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。
第二、提高离婚门槛。
很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：
（1）提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人。
（2）提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。
（3）增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。
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离婚最有效挽回方法
你可以直接去表达出来，对你的这种情况，或者是直接表现出来我是非常不想离婚的，所以我认为我们两个人还是应该好好的去相处一下。
如何挽回妻子的心妙招
夫妻之间如果不能同一条心，是很难真正长久走下去的，除非彼此本身的结合就无关爱，而是一种利益的结合。一旦男人的做法令女人受伤太深，可能女人就会对其死心，从而想要离去。此时男人若有悔意，想要努力挽回的话，就不要再拖延了，否则犹豫下去会让事情变得更难以回头。那么，如何挽回老婆的心呢？
用悔意软化对方
女人想要离开你，自然有你没做好的地方，此时你要认真反思自己的行为，看自己是哪里没做好，然后当着女人的面来诚恳道歉，感谢对方这么多年对你的宽容，并表示你诚心的悔意。一旦你愿意追悔，女人还是会有一丝丝的软化和感动的。
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用语言打动对方
本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「男人出轨婚姻无法挽回吗」男人出轨,婚姻破裂了就再也无法挽回了，下面我们来继续深入介绍本期话题。
女人很多时候其实都是刀子嘴豆腐心，如果男人肯对她们低头再低头一些，愿意放下自己的身段来哄回她们的话，她们也许有可能愿意顺着你的台阶而下。当然，有的女人铁了心要离你而去的话，你还需再努力兼并其他的办法来挽回对方。
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用回忆温暖对方
你们之间自然有过很多美好的回忆，你要懂得运用这些共同拥有的美好回忆来让对方忆起你们俩之间曾经是那么的恩爱，以及跟你在一起的怦然心动。用情用回忆感化和温暖对方，效果更好。
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用行动感动对方
一个人如果真的对另一个人有心，自然会有耐心去感动对方，用自己的行动让对方看到自己的真心实意，用自己的坚持来让对方放下心理的疑惑和结缔，从而愿意重新接纳自己。
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用孩子挽留对方
如果你们之间已经孕育了可爱的孩子，那么你可以跟对方谈及你们的孩子，谈到孩子的成长和教育，谈到离婚对孩子的影响，谈到孩子对这个家的希冀……等等，尽量谈你们一家三口的回忆和未来，这样更容易挽留对方想要离去的心。
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用承诺珍惜对方
有的时候男人没有担当，的确会让女人灰心甚至是死心，既然你想挽回对方，就要努力改变自己。此时需要对对方做出承诺，让对方看到你的决心，让对方对你重新升起信念。如果对方对你再没有了希望，又怎么愿意留下来呢？
夫妻感情不和的时候，该如何挽回？
首先就是要经常沟通进行交流，然后应该保持一个密切的关系，两个人应该互相妥协，应该互相退让。
如何通过朋友圈挽回爱情？有什么小技巧吗？
通过这一个朋友圈来挽回爱情，这样的技巧也是非常多的，通常情况下对于这样的爱情也是非常委婉的一种表达，可以说失去你是我最痛苦的一件事情。
挽回婚姻的最好办法
可抵而塞”，及时堵住裂缝。
夫妻之间的感情，有了裂缝，不能盲目去责怪对方，更不能采用冷战的方式来解决。要学会“追根溯源”，找到事情的源头，弄清楚事情的来龙去脉。
裂缝，就像一眼泉一样，如果你不去管，那么“泉水”就源源不断涌出来，如果及时堵住了泉眼，所有的事情，就根除了。
农村有句俗语：“斩草不除根，春风吹又生。”
夫妻之间的裂痕，想要化解，就要连根拔起，一劳永逸。
比方说，夫妻两人喜欢翻旧账，动不动就说起过去的烂人烂事。如果夫妻都意识到了这一点，并且及时调整相处的方式，再也不翻旧账了，矛盾就彻底解决了。
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“可抵而却”，及时排除隐患。
很多事情，是可以防患于未然的。
比方说，丈夫一大早就出门做事去了。到了夜里十点多，还没有回来。妻子应该主动打个电话，问一问情况，理解丈夫工作辛苦。而不是等丈夫回家之后，再彼此埋怨。把丈夫心中的烦躁情绪，化解在家门之外，是可以做到的。
还比方说，丈夫有存私房钱的习惯，妻子知道后，选择一个合适的机会，提醒一下，沟通一下，而不是等丈夫存了很多钱之后，才指责丈夫“自私自利”。
及时排除各种矛盾，需要学会察言观色。从生活的细节中发现端倪。两个人应该学会换位思考，从不同的角度思考问题，观察言行，一些导致感情不和的因素，就能够暴露、化解了
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