「挽回婚姻需要经历多少个阶段」一般挽回一段婚姻需要多久

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本篇文章给大家谈谈挽回婚姻需要经历多少个阶段，以及一般挽回一段婚姻需要多久对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文导读目录： 1、了解挽回的有哪几个阶段，让爱情稳定保鲜? 2、离婚后如何挽回婚姻？ 3、怎么挽回婚姻（挽回婚姻的三个阶段） 4、男人想挽回的四个时期 5、如何挽回一段婚姻挽回婚姻的7个步骤 6、挽回一段感情必须经历的几个步骤，你知道吗？

了解挽回的有哪几个阶段，让爱情稳定保鲜?

挽回通常分为五个阶段:断联、复联、创造舒适感、情感升温和引导复合、情感维护稳定保鲜。第一阶段:断联断联意味着断开联系,创造一段平静的时间,让对方有时间冷静下来,反思你们之间的关系问题。当一段关系到了分手的阶段,就表明存在着很深的矛盾和疏远。对方现在对你有负面印象。

离婚后如何挽回婚姻？

婚姻不是儿戏；离婚受到伤害最大的是孩子，如果是冲动离婚的人最容易后悔，离婚后，如果想复婚的话，怎么去做呢？

工具/原料

夫妻

方法/步骤

了解对方是否再婚或开始新的感情：

离婚后，如果自己想复婚，挽回婚姻的话，首先要做的就是了解对方是否已经有了新的感情，或者已经再婚了，如果对方开始了新的感情或者再婚了，那就不要再去努力了，说明两个人已经没有了任何感情的，对对方伤害太深了。

冷静思考是否有挽回的可能性：

离婚后，如果自己想复婚的话，自己一定要好好考虑清楚，还有没有复婚的可能性，两个人之间的矛盾能否真正解决，还有离婚的原因是什么，如果是出轨和背叛，对方能否原谅自己等，夫妻感情还剩多少，离婚走到这一步是否已经努力过？

间隔一段时间，不要马上联系：

离婚后，如果感觉后悔了，想复婚的话，一定不要马上联系，此时两个人都在气头上，是很难好好沟通的，并且会给人一种毫无重视的感觉，婚姻就像是儿戏，还是冷静一段时间，再联系吧。

调整心态，不要再抱怨对方：

离婚后，如果自己后悔了，想复婚的话，必须调整好自己的心态，不能再抱怨对方，抱怨已经没有了任何意义，应该多看看对方的优点，这样才能坚定自己复婚的想法，如果还有抱怨心理，只是为了孩子而复婚，即便复婚也是很难长久的。

改变自我，给对方一个全新感觉：

离婚后，如果自己想挽回婚姻，就要学会改变自己，知道自己在婚姻中的不足之处，努力改正自己的一些不好的习惯，尤其是自己的要求过高，降低自己的期望值，明白婚姻是互相包容的，让对方看到自己的改变。

多加沟通和联系，让对方看到自己的诚意：

离婚后，想挽回婚姻，自然就需要联系和沟通，要多联系，创造见面的机会，好好沟通，自己多听取对方的抱怨和诉说，努力做一个倾听者，这样才能让对方看到自己的诚意。

打亲情牌，让孩子起到桥梁作用：

离婚后，如果自己想挽回婚姻，可对方伤透了心，根本不接自己的电话，不和自己见面，不给自己任何机会，自己可以多关爱孩子，争取让孩子帮助自己，替自己说好话，说想念自己等，这样也许还有机会。

挽回婚姻的要点：

1.对方是否开始新感情或者再婚；

2.夫妻还有没有感情可言，有无复婚可能性；

3.不要急于求成，要有耐心；

4.调整心态，降低婚姻期望；

5.改变自我，提升自我，给对方全新感觉；

6.加强联系和沟通，修复感情；

7.打亲情牌，孩子起到桥梁作用。

怎么挽回婚姻（挽回婚姻的三个阶段）

文 | 张琦范俊娟

很多婚姻在出现问题的时候，会有一方站出来挽回，但很多时候，挽回方会觉得，不管自己做了多少努力，好像对方的态度都没什么松动，就是铁了心要离。

我最近就看到这样一个案例：

一个月前，老公向我提了两次离婚，第一次提完后，我跪求了两天没用，看了些资料后知道不能再跪求了，只好一直小心翼翼的，他态度也还可以，甚至还会帮我洗碗。

没想到五天后，他直接说要起诉我，还对我说：能不能放过我，我找过律师了，你最多拖我一年半。

我实在没办法，只好打了电话给双方父母，我妈知道后非常生气，打电话问他“是不是没有挽回余地了”，他说是，我妈就说“那房子孩子我们都要”。

他父母也赶了过来，和我一起劝他，可他非常不耐烦，很生气的说 “我们两人的事情为什么要扯到父母”。

我说“我们结婚了，这就是两个家庭的事情”，他父亲也一直劝他，最后他很晦气的说：既然你们都这样子，那就这样过吧！就自己回房锁了门。

第二天给我发了消息说要搬回父母家住，我不敢打扰他，只敢一个星期发一篇小作文给他，他从不回复，说事的微-信也不回复。

他的一位亲人帮我问了他为什么提离婚，他说我对他父母不好，对孩子不好，对他不好，他不想再热脸贴我冷屁股了。

我明白我以前太过自私了，现在我醒悟过来了，也在强压着难过，尽量不流露出负面情绪，努力去调整自己。

在我调整的这期间里，发生了三件偶然的事情：

中午我去贴手机膜在街上偶遇他和一堆女同事，他们分开走的，我以为他会不理我，但他走过来和我说了两句话。

他去出差，我去找他父母，打电话都没人接，后来他居然主动打给了我。

老人带孩子出去玩了，只剩我们两人一起吃饭，我以为他又会提离婚，但他没提，只说他自己收拾碗，让我赶紧回家。

我们现在还在一起吃饭，吃饭时和他说话他会回，但很冷淡。

一个月了，我自认为做好了做母亲儿媳的责任，做好了我自己，但关心他这个最主要的事情，我也很想去做，可真的没办法，他不理我，我真的不知道自己该做些什么了。

我该怎么突破现在这样的瓶颈，求老师帮帮我！

看了你的故事，我想从两方面聊聊挽回这件事：

为什么你看不到对方态度的松动？

在你的描述里，自己已经在调整自己了，可对方一点也不松口，你不知道自己还能做什么了。

但事实真的是这样的吗？

我们其实可以看到，他虽然嘴上没有松口，但态度和行为上已经有些缓和了。

比如说：

最初他连微-信都不愿意回你，但现在会主动给你打电话；

他没有再次提离婚，也可以一起吃饭；

在街上遇到会主动过来跟你说话。

他的行为其实都能说明，他内心对你排斥的情绪和离婚的念头在慢慢减弱。

但为什么你看不到呢？

从你的状态来看，其实有两个原因：

一个是和你现在的处境有关。

关系很糟的时候，你一直处在对方会离开的恐慌当中，你太害怕你们有一天真的会走到离婚的地步，你心里面非常没底。

所以你根本就注意不到，也解读不了，对方某些行为其实是在缓和关系的。

另一个是这些转变太小。

这段关系让你一直处于一个非常紧绷的状态，生怕自己一不留神，关系就断了。

这个时候，你太期待你们的关系能回归正轨了，特别希望他可以说点什么，松松口之类的，这样你就可以轻松一点了。

可这个男人嘴上就是不说，而态度上的改变也都太细微了，那些细微的变化根本没办法缓解你的焦虑，很容易就会被你忽略掉。

所以很多时候，被挽回方在很多细节上是有变化的，重点是，你能不能观察到这些细微的变化。

比如说他对你的态度是什么样的，有没有主动联系你，对你的回应程度，在别人面前对待你的方式等等。

“说不离婚”只是一个结果，不是当下马上就会发生，但做是一个过程，是一些小的改变，小变化累积多了，就会成为大变化。

该不该和家人求助？

首先，尽量不要扩大问题的影响范围，因为你不确定其他人是否能起到正向作用。

对于你们的关系来说，他刚开始提离婚的态度其实并没有那么坚决，而是他的情绪压抑到了一定程度，他绷不住了，又没有很好的化解办法。

这个时候，你其实是不需要求助家人，可以自己处理的，只不过是因为你不知道该怎么做，用错了方法而已。

你被他要离婚这件事情吓到了，最初是跪求，意识到不对又开始小心翼翼什么都不做，但这些做法都没有给对方的情绪一个出口，让对方更坚决的要离婚了。

但这个阶段他说的自己要离婚的原因，其实是包含着很强烈的倾诉欲的，他内心深处期待你可以把注意力全部投过来，能够开始重视到他的状态。

这对于关系修复来说，是一个非常好的契机，当你重视到他的状态时，问题很容易就解决了。

但因为你不恰当地去向自己的父母求助，让关系越来越糟了。

因为一般来说，父母都是护犊子的，他们很可能会为了保护你去指责对方。

就像你妈妈是真的急了，为你着想，问有没有余地，帮你争取房子孩子，但这些行为直接把对方推远了。

在我们帮很多人做关系修复的时候，会涉及到调动周边资源，比如说：如何调用父母，亲戚，朋友的资源，以什么姿态去说，什么时机说，都是要注意方式方法的。

很多人是简单粗暴，把事情端给父母，父母又简单粗暴的用讲道理，劝说，威胁等方式，把问题搞得越来越复杂，反而适得其反。

所以，在要不要求助家人这件事情上，大家千万不要简单粗暴的去做，给自己挖坑。

一个人要离婚，从他提出离婚开始，通常他的态度其实还有很多暗流汹涌的东西在变化。

一般来说，两个人从离婚的念头冒出来开始会经历这样三个阶段：摇摆期，决定期，黑化期。

刚开始提出离婚的时候，他还处于摇摆期，态度不是很坚决，这个时候，解决起来相对容易，你做什么就很关键。

如果做对了，关系会进入一个新的阶段，甚至比以前更好，但如果做错了，反而会促进对方进入决定期，离婚的态度也会更加坚决。

妻子在丈夫最初提出离婚时，就是用错了方法，后来自己妈妈这个“房子孩子都别想要”的话让男方从摇摆期彻底进入了决定期。

其实即使在决定期，如果能够及时发现他的需求，给予回应，并坚持去做，关系也是有缓和的余地的。

但如果这个阶段仍然没有处理好，关系会继续恶化，进入黑化期。

这时他就会开始觉得你这个人不行，完全地黑化你，看不到你的真实状态，甚至会用阴谋论的想法去回看你们的过去，否定你们之前的美好。

这个时候关系挽回的难度、时长都会拉长，概率会降低。

结合我们开头的案例来看，虽然对方明确提出来要离婚，但他们的关系只是在慢慢地从摇摆期过渡到决定期。

这个时候，女方如果能尝试去做三件事，这段关系挽回的概率会非常高：

整理离婚的原因，和对方有深度沟通。

女方在他们的关系里一直是处于被动的状态，男方在关系中做了很多，得不到回应，而且男方已经感觉自己在“热脸贴冷屁股”。

所以他们关系里的姿态就是 “男追女逃” ，男人追得太累了，感觉自己一直在付出，那么他们要打破这种恶性循环，就需要逆转他们之前的姿态。

行动上去弥补

很多人嘴巴上说改变，总是等着对方给自己机会，却不愿意先行动，这个恰恰是挽回的雷区。

所以如果女方了解男人的需求后，行动上尝试去做，就可以把男方重新拉回观察期，让男人觉得婚姻是有希望的。

女方自我的提升

为什么女方在这个婚姻里一直是逃避的，冷淡的，前面提到一点，女方比较内向，我们猜测，还有可能的原因是，女方对自己是不自信的，害怕在关系里受伤，所以一直用回避的方式保护自己。

如果女方的自我提升跟不上的话，她也许会因为婚姻危机，而让自己暂时积极主动几天，可一旦事态平稳了，她又会回到逃避的状态。

所以，没有自我成长的挽回就是空中楼阁，想要真正捍卫住自己的婚姻，当下的应对方法很重要，个人的提升也很重要。

当下的应对方法是考试技巧，而个人的提升是你的真实实力，技巧可以帮你撑住这一时，而提升可以帮你稳住长久。

好在今天的这个案例只是在摇摆期和决定期之间，并没有发展到黑化期，所以这三点做到位了，这个婚姻就有戏。

但也有很多婚姻是已经进入到黑化期了，很多人在挽回过程中，不把所有的雷踩一遍，是不甘心的。

本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「湘西婚姻挽回机构」湘西心理咨询，下面我们来继续深入介绍本期话题。

所以这里也提醒大家，要么你很清楚知道如何挽回，要么遇到这种事情不要自己盲目去操作，耽误了自己的时机不说，还搬起石头砸自己的脚，把情况搞得更糟，那时候再牛的医生也不一定能救得了你的婚姻。

end

留步！点点推荐吧！

男人想挽回的四个时期

男人想挽回的四个时期，变了心的感情就像食之无味的鸡肋，挽回爱人还是原来的爱人吗？出轨是一个道德问题，再怎么想要逃避也无门，看完男人想挽回的四个时期，希望对你有所帮助。

男人想挽回的四个时期1

第一阶段：放纵自由期

大多男生在经历分手初期，都会由衷地感到一种自由，焕然新生的兴奋感，这个阶段的他们是不会难过的，更不会想要去复合。

他们只想去尝试之前因为你而束缚的事情，会想去认识更多新鲜的事物，包括女人。

但这个阶段的他们，并不是真心的想要摆脱你，离开你，就像刘姥姥刚进大观园一样，觉得新鲜罢了。

毕竟有你的时候，这些都是不能轻易触碰的。

再加上分手后他们不想再去面对之前的矛盾和污糟事了，会产生一种终于自由的放纵感，所以刚分手的他们觉得就连空气都是新鲜的。

不过别怕，这种状态最多也就持续一个月的时间，他们就恢复正常了。

第二阶段：回忆怀念期

经历过放纵、自由的生活后，也就一阵的新鲜劲儿，就觉得没意思了，甚至有点不想出门，只想宅在家里，每当晚上一个人的时候，还有点难受。

这个时候的他们，会开始怀念起曾经有你的日子，不过状态不会太明显，顶多自己发几条酸了吧唧的朋友圈，或者微博。

但是这个阶段的他们大多是不会找前女友复合的，他们会尽可能地压抑自己，只不过哪里有压迫哪里就有反抗罢了。

他们越是强迫自己不要去想，想念你的这种感觉越是强烈，大概有半个多月的时间里，脑子里每天都充斥着和你过去的回忆。

就算是曾经看你不顺眼的那些地方，现在的他们回想起来，都会觉得你很可爱，不过男人的尊严这段时间还是会强迫自己跟你玩倔强。

但是，他们还是会在夜深人静的时候，偷偷去看你的微博动态，朋友圈动态，甚至悄悄抹眼泪。

第三阶段：试图寻找新欢

难受过一段时间后，他们会想要找个人来重新谈一场恋爱，不想再这样难过下去了，所以这个阶段的男人会尝试性地寻找新欢。

并且，有点来者不拒的意思，撒大网开始捞鱼，这个阶段的他们可不止一个暧昧对象，不过找来找去，也没有特别合适的。

没有当初和你在一起时的心动感觉，反而会对你有一丝愧疚感。

也许身边也有他喜欢的女生，他也怡然自得的调着情，但是内心深处依旧还是会念着你，偷偷去看你的动态。

如果看到了你动态里更新了陌生的异性，还会吃醋生气，因为这个时候的他们潜意识里依旧对你有占有欲。

这个阶段的他们，会用两到三个月的时间去寻找新欢，不过即使表面在开心，内心依旧做不到真正地放下你。

第四阶段：试图挽回，或决心放弃

经历过前三个阶段后，男生心里会有一种疲惫感，看到街上的情侣，或者充斥着过去回忆的街道，房间，会突然地发呆，整个人带着一丝忧郁。

回想起曾经对你的承诺，会突然傻笑，也会突然抿抿嘴摇摇头，这个阶段的他们心里会很挣扎，他们知道自己放不下你。

也许一个契机，他们就会马上冲过去抱住你，但是他们不知道契机在哪里，又做不到完全忘记，所以这个阶段的他们会很挣扎。

有一部分男生，会在这个阶段尝试性地挽回你，比如找个理由联系你，突然问你好不好等等，这个时候的他们心情是非常忐忑不安的，他们害怕你的拒绝，也害怕你的冷漠。

也有一部分男生，会咬着牙逼着自己放下你，删掉你所有的信息，照片，邮件，扔掉有关你所有的一切，逼着自己站起来，向前看。

这个挣扎期，大概会经历一个月半到两个月的时间，如果这段时间女孩子想要挽回，可以给他们一些信号，也或者他们会给你一些信号。

无论怎样，如果你还不想放弃，也不想放过彼此，这个阶段是最好的挽回时机。

在爱情中，我们每个人都有想要深爱，或想要离开的时候，不过无论结果怎样，不违背自己的初心最好。

这个世界上虽然没有卖后悔药的，但是只要有心，就有的是弥补和挽回的办法。

男人想挽回的四个时期2

1、放飞自我期

女朋友的“无理取闹、乱发脾气、常把分手挂嘴边”，都是近年来男朋友提分手的导火索，由于在一起时被对方压制的喘不过气，所以分手后男朋友会瞬间觉得轻松自在，开始放飞自我。

如果这时候，女生依然穷追不舍死缠烂打，换来的结果就是把他越推越远，你越想握紧，他越想逃离。

正确的做法是，这段时间先让他放松一下，降低对你的负面印象，等他稳定情绪了才好做下一步动作。

2、冷静反思期

经过放飞自我后的男生，这时候情绪慢慢恢复冷静，开始客观反思这段感情，以及当初分手的原因，是否当时大家都退一步，就不会闹到这般地步呢。

这个期间女生可以适当发布自己的动态，让他看到你似乎已经走出来了，并没有因此而一蹶不振，如果有机会还可以，化最美的妆不经意出现在他面前又快速消失在人海里。

3、孤单寂寞期

经历了反思冷静期的'男生，会越来越怀念当初两人在一起时的甜蜜，这时候有些男生会因为满足自己的感情需求，去找新欢追求新鲜感，也有的会主动找回女朋友试探复合，结束孤单寂寞期。

这时候的女生可以适当找一下他，说一些无关紧要的话，记得保持距离不谈感情，适当时候提出有事情要忙就结束对话，给对方留下神秘感。

4、情感回溯期

这时候的男生会很想复合，但是会不断试探女生的态度，女生也切忌男生一提复合就同意，需要好好把握，可以先见一面吃个饭让感情回温了再决定后面是否要复合。

男人分手后大致会经历这四个时期，但并不代表任何人，毕竟人性复杂，需要具体问题具体分析，才能挽回成功。

男人想挽回的四个时期3

了解男人分手后的四个情绪阶段，你才能有效挽回

①为了不让你，和其他人看出自己陷进失去的痛苦中，他会像以前一样吃喝玩乐，甚至更加肆意洒脱。

但这不是真相，他只是想用行动让你知道，失恋并不会给他造成什么影响，表面看似很放纵，好开心，其实不然，他也在努力戒掉失去之痛。

②如果你和对方之前的相处模式出现问题，大大小小的矛盾，没有积极解决，积压太多，彼此相处犹如负重前行，怎一个“累”字了得？

这样吵闹着分手后，对方感觉自己像脱了缰的野马，就是轻松，不用再迁就女朋友，不用再想办法讨好女朋友，爱怎么玩就怎么玩，不用担心女朋友不高兴。

这个时候，你和对方的需求是相反的，你割舍不下，想要接近，对方却一心想要逃离，他只会推开你。

说到底，曾经相爱的两个人，矛盾能有多大呢？大多数的分手原因，都不是因为什么原则性的问题。可为什么分手后的前期，对方会对你有很排斥的表现？只因他心里的结还没打开，可能是对你的失望，也可能是分手前彼此的不愉快。

所以这个阶段，只适宜冷处理，需要保持冷静，解释，求和，死缠烂打这些行为，只能引发对方的轻视、嫌恶和反感。

暂且任他去疯好了！

第二阶段，新鲜感褪去，渐生失落

大多数男人分手后，会因为恢复单身的自由状态，而亢奋不已，也不拒绝接触新的异性，感觉一片森林展现在眼前，任君选择。

只不过新鲜感维持不了多久，经过一段时间他就会发现，其实女人都一样，都是麻烦星球来的人，他并不占多少优势，心里的失落感渐渐衍生。

而且他在找新女朋友时，会以你这个前女友作为标尺，出现两种极端，一种是找与前女友相反类型的女生，另一种就是与前女友相似的。

但无论是哪一种，他都能在新欢那里发现你的影子，触发他回忆起曾经，想起你们过往的美好点滴。

这时候他会重新审视和你的那段感情，觉得和你在一起，并不止是痛苦，也有甜蜜和幸福，当初的不愉快也有他自己的过错，他开始有了后悔的念头。

在这一阶段，你要做的就是利用你的朋友圈，好好展示自己丰富多姿的生活，和积极阳光的改变。

比如参加各种活动、聚会，努力健身。

比如，外在的改变。

很多人颜值不错，但还是被分了手，为何？在一起久了，或者是“审美疲劳”了，或者是你不注重形象，枯燥的你激不起对方兴趣了。

那么你可以适当改变一下，自己的着装风格、妆容打扮，展现你光彩照人的模样。

再比如内在改变，你可以通过读书，旅行，交友等等，扩充自己的眼界，提高气质和学识。

总之就是，让对方惊奇于你的变化，有眼前一亮的感觉。现在你过得比之前还精彩，原来你并不是非他不可，他心里的失落感会更加深刻。

第三阶段，感到痛苦，开始怀恋旧情

在经历了前面两个阶段后，单身的日子渐渐地让他开始不习惯，开始感觉喧闹过后的孤单寂寞冷。

和你在一起的生活模式，已经变成一种习惯，一时难以戒掉，突然间更换频道，让他感觉不适应，倍感空虚和颓废。

此时才真正陷入失恋的痛苦之中，像刚分开时的你那样的难受。

这个阶段的他就不止是想起，而是怀恋了。他还会将之前的不开心自动屏蔽掉，只怀恋你的好，怀恋你的小脾气，怀恋你催他回家的电话……

你若能在此时推波助澜，挽回的成功率会很高。

比如，投其所好地在朋友圈展示，一些他感兴趣的事情，吸引他的注意力。

比如，展示旅游，地点可以是，你们曾经约好一起去，未能成行的地方。

比如展示一下自己的家居日常，分享一些自己烹饪的美食。让他知道你不再是那个什么都不会的你，只会把所有事情，都推给对方处理，现在的你把自己的生活打理得井井有条，有趣味。

第四阶段，开始后悔，有挽回意向

在经历了孤独和空虚，感受到离开和你的亲密关系的不适应后，他会更多地去关注你，注意你的微-信朋友圈，并点赞进行互动。

跟你聊天的次数多了，什么话题都会扯来扯去，但一般开始不会有太大的行动。

接下来，除了有些比较大气不扭捏墨迹的男人，会通过打电话、发短信各种方式直接联系，或者找到你直接求复合。

而那些“死要面子活受罪”的男人，他只会偷偷关注你，对挽回闭口不提。男人无论年龄大小，都有很幼稚的一面，包括爱情观，觉得挽留是低头，吃回头草和先开口，都是有失他男人尊严的事。

还有的可能觉得两个人的矛盾，还没找到解决的方法，不确定你的心里还有没有他，担心重蹈覆辙，迟疑不决……

在这个时候，你就要及时切入了，不然他在陷入痛苦和后悔的一段时间后，慢慢用时间平复了自己的心情，终会告别颓丧，重新振作起来，寻找新感情。

你该如何做？

对于第一种直接示好的直接型男人，只要你确定之前矛盾能够解决，真正从心里原谅了自己和对方，对方这时候的需求，已经和你的同步了，那就是水到渠成，皆大欢喜了。

至于那些在乎面子，扭扭捏捏，犹犹豫豫的男人，你可以：

①在朋友圈里发一些不太明显的暗示。

可以是只有你和他才懂得的梗，也可以是你们之间的一些回忆，这样他会知道你的心里还是有他的，其实你并没有忘记他。

这就是你为他制造一个台阶，让他可以顺着这个台阶拾级而上，主动联系你，靠近你，表达想要重归于好的期望。

②适当地麻烦对方，引导对方为你付出。

起初最好是轻易就可以完成的小麻烦，比如，买瓶感冒药，换个灯泡这些简单小事，要确保不会给对方造成太大麻烦。

然后因为他的帮忙，你可以请看场电影，又可以麻烦他为你买包爆米花，这样一来二去，他已经在为你不停地付出了，这渐渐就会变成一种习惯。

他会因为对你的付出，有了被需要的价值感，会想办法来挽回你，那么，你为挽回所作的努力，就终于是“守得云开见月明”了！

如何挽回一段婚姻挽回婚姻的7个步骤

现在是离婚率逐年走高的时代，不少的夫妻因为一时在气头上离了婚，过后又后悔。在这样的状况下，两个人暂时分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻。现在我就给大家说说应该如何挽回一段婚姻呢？挽回婚姻的7个步骤。

一、挽回婚姻的7个步骤

步骤1：把问题摆到桌面上

如果不把你所烦恼的问题告诉你的另一半，那就别指望你们的关系能够有所改善。真诚的表达你的需求和不安，不要对对方用威胁或是指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。

步骤2：学会倾听你的配偶

当你的另一半在说话的时候，要听进去，而不是想着下一轮应该怎么去反驳。如果你能够明白是什么促使他/她这么做，你也许能够带着新的情感和眼光去看待他/她。

步骤3：要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，哪怕你没有什么特别的问题需要解决。多一些亲昵的动作，但另一半在提及生活中其他方面的问题时，要表示同情和理解。

步骤4：玩乐中增加感情

计划多一些活动和郊游，和你最爱最重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为什么陷入爱河。假如你们两个人的婚姻遇到了麻烦，也可以考虑考虑度二次蜜月。在你的另一半没有预料到的时刻和他/她调调情，这也会增强他/她的自信，增添你们浪漫的火焰。

步骤5：寻求建议

如果你们的婚姻受到重创，例如出轨，就需要向专业人士寻求建议了。

步骤6：树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺花少时间在其他游戏上或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。

步骤7：原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福最好的方法。

最后，不管哪方犯错,都要努力去挽回婚姻,不要让人生留下遗憾。

编辑总结：关于如何挽回一段婚姻以及挽回婚姻的7个步骤，相信大家看完文章都有所了解了吧。希望上面的内容能给大家，带来一些帮助和建议。如需了解更多资讯，请继续关注我们。

挽回一段感情必须经历的几个步骤，你知道吗？

一定要回忆感情找到原因，然后一定要回归生活暂时性的冷冻关系，要恢复冷，可以提升自我，让自己有吸引力，可以恢复联系，然后也可以刺激对方的心理，可以让对方回忆过去。

通过小编卑微的配角的介绍，相信大家对「挽回婚姻需要经历多少个阶段」一般挽回一段婚姻需要多久有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。