「婚姻中的挽回史」婚姻的挽救

今天给各位分享「婚姻中的挽回史」婚姻的挽救的知识，其中也会对相关话题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，内容来自小编泪翻涌着眼眸，现在开始吧！

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本文导读目录： 1、怎么挽回婚姻（挽回婚姻的三个阶段） 2、挽回婚姻全攻略 3、如何挽回一段婚姻挽回婚姻的7个步骤 4、婚姻感情破裂如何挽回（如何正确挽回破裂的婚姻关系） 5、挽回婚姻的五种方法

怎么挽回婚姻（挽回婚姻的三个阶段）

文 | 张琦范俊娟

很多婚姻在出现问题的时候，会有一方站出来挽回，但很多时候，挽回方会觉得，不管自己做了多少努力，好像对方的态度都没什么松动，就是铁了心要离。

我最近就看到这样一个案例：

一个月前，老公向我提了两次离婚，第一次提完后，我跪求了两天没用，看了些资料后知道不能再跪求了，只好一直小心翼翼的，他态度也还可以，甚至还会帮我洗碗。

没想到五天后，他直接说要起诉我，还对我说：能不能放过我，我找过律师了，你最多拖我一年半。

我实在没办法，只好打了电话给双方父母，我妈知道后非常生气，打电话问他“是不是没有挽回余地了”，他说是，我妈就说“那房子孩子我们都要”。

他父母也赶了过来，和我一起劝他，可他非常不耐烦，很生气的说 “我们两人的事情为什么要扯到父母”。

我说“我们结婚了，这就是两个家庭的事情”，他父亲也一直劝他，最后他很晦气的说：既然你们都这样子，那就这样过吧！就自己回房锁了门。

第二天给我发了消息说要搬回父母家住，我不敢打扰他，只敢一个星期发一篇小作文给他，他从不回复，说事的微-信也不回复。

他的一位亲人帮我问了他为什么提离婚，他说我对他父母不好，对孩子不好，对他不好，他不想再热脸贴我冷屁股了。

我明白我以前太过自私了，现在我醒悟过来了，也在强压着难过，尽量不流露出负面情绪，努力去调整自己。

在我调整的这期间里，发生了三件偶然的事情：

中午我去贴手机膜在街上偶遇他和一堆女同事，他们分开走的，我以为他会不理我，但他走过来和我说了两句话。

他去出差，我去找他父母，打电话都没人接，后来他居然主动打给了我。

老人带孩子出去玩了，只剩我们两人一起吃饭，我以为他又会提离婚，但他没提，只说他自己收拾碗，让我赶紧回家。

我们现在还在一起吃饭，吃饭时和他说话他会回，但很冷淡。

一个月了，我自认为做好了做母亲儿媳的责任，做好了我自己，但关心他这个最主要的事情，我也很想去做，可真的没办法，他不理我，我真的不知道自己该做些什么了。

我该怎么突破现在这样的瓶颈，求老师帮帮我！

看了你的故事，我想从两方面聊聊挽回这件事：

为什么你看不到对方态度的松动？

在你的描述里，自己已经在调整自己了，可对方一点也不松口，你不知道自己还能做什么了。

但事实真的是这样的吗？

我们其实可以看到，他虽然嘴上没有松口，但态度和行为上已经有些缓和了。

比如说：

最初他连微-信都不愿意回你，但现在会主动给你打电话；

他没有再次提离婚，也可以一起吃饭；

在街上遇到会主动过来跟你说话。

他的行为其实都能说明，他内心对你排斥的情绪和离婚的念头在慢慢减弱。

但为什么你看不到呢？

从你的状态来看，其实有两个原因：

一个是和你现在的处境有关。

关系很糟的时候，你一直处在对方会离开的恐慌当中，你太害怕你们有一天真的会走到离婚的地步，你心里面非常没底。

所以你根本就注意不到，也解读不了，对方某些行为其实是在缓和关系的。

另一个是这些转变太小。

这段关系让你一直处于一个非常紧绷的状态，生怕自己一不留神，关系就断了。

这个时候，你太期待你们的关系能回归正轨了，特别希望他可以说点什么，松松口之类的，这样你就可以轻松一点了。

可这个男人嘴上就是不说，而态度上的改变也都太细微了，那些细微的变化根本没办法缓解你的焦虑，很容易就会被你忽略掉。

所以很多时候，被挽回方在很多细节上是有变化的，重点是，你能不能观察到这些细微的变化。

比如说他对你的态度是什么样的，有没有主动联系你，对你的回应程度，在别人面前对待你的方式等等。

“说不离婚”只是一个结果，不是当下马上就会发生，但做是一个过程，是一些小的改变，小变化累积多了，就会成为大变化。

该不该和家人求助？

首先，尽量不要扩大问题的影响范围，因为你不确定其他人是否能起到正向作用。

对于你们的关系来说，他刚开始提离婚的态度其实并没有那么坚决，而是他的情绪压抑到了一定程度，他绷不住了，又没有很好的化解办法。

这个时候，你其实是不需要求助家人，可以自己处理的，只不过是因为你不知道该怎么做，用错了方法而已。

你被他要离婚这件事情吓到了，最初是跪求，意识到不对又开始小心翼翼什么都不做，但这些做法都没有给对方的情绪一个出口，让对方更坚决的要离婚了。

但这个阶段他说的自己要离婚的原因，其实是包含着很强烈的倾诉欲的，他内心深处期待你可以把注意力全部投过来，能够开始重视到他的状态。

这对于关系修复来说，是一个非常好的契机，当你重视到他的状态时，问题很容易就解决了。

但因为你不恰当地去向自己的父母求助，让关系越来越糟了。

因为一般来说，父母都是护犊子的，他们很可能会为了保护你去指责对方。

就像你妈妈是真的急了，为你着想，问有没有余地，帮你争取房子孩子，但这些行为直接把对方推远了。

在我们帮很多人做关系修复的时候，会涉及到调动周边资源，比如说：如何调用父母，亲戚，朋友的资源，以什么姿态去说，什么时机说，都是要注意方式方法的。

很多人是简单粗暴，把事情端给父母，父母又简单粗暴的用讲道理，劝说，威胁等方式，把问题搞得越来越复杂，反而适得其反。

所以，在要不要求助家人这件事情上，大家千万不要简单粗暴的去做，给自己挖坑。

一个人要离婚，从他提出离婚开始，通常他的态度其实还有很多暗流汹涌的东西在变化。

一般来说，两个人从离婚的念头冒出来开始会经历这样三个阶段：摇摆期，决定期，黑化期。

刚开始提出离婚的时候，他还处于摇摆期，态度不是很坚决，这个时候，解决起来相对容易，你做什么就很关键。

如果做对了，关系会进入一个新的阶段，甚至比以前更好，但如果做错了，反而会促进对方进入决定期，离婚的态度也会更加坚决。

妻子在丈夫最初提出离婚时，就是用错了方法，后来自己妈妈这个“房子孩子都别想要”的话让男方从摇摆期彻底进入了决定期。

其实即使在决定期，如果能够及时发现他的需求，给予回应，并坚持去做，关系也是有缓和的余地的。

但如果这个阶段仍然没有处理好，关系会继续恶化，进入黑化期。

这时他就会开始觉得你这个人不行，完全地黑化你，看不到你的真实状态，甚至会用阴谋论的想法去回看你们的过去，否定你们之前的美好。

这个时候关系挽回的难度、时长都会拉长，概率会降低。

结合我们开头的案例来看，虽然对方明确提出来要离婚，但他们的关系只是在慢慢地从摇摆期过渡到决定期。

这个时候，女方如果能尝试去做三件事，这段关系挽回的概率会非常高：

整理离婚的原因，和对方有深度沟通。

女方在他们的关系里一直是处于被动的状态，男方在关系中做了很多，得不到回应，而且男方已经感觉自己在“热脸贴冷屁股”。

所以他们关系里的姿态就是 “男追女逃” ，男人追得太累了，感觉自己一直在付出，那么他们要打破这种恶性循环，就需要逆转他们之前的姿态。

行动上去弥补

很多人嘴巴上说改变，总是等着对方给自己机会，却不愿意先行动，这个恰恰是挽回的雷区。

所以如果女方了解男人的需求后，行动上尝试去做，就可以把男方重新拉回观察期，让男人觉得婚姻是有希望的。

女方自我的提升

为什么女方在这个婚姻里一直是逃避的，冷淡的，前面提到一点，女方比较内向，我们猜测，还有可能的原因是，女方对自己是不自信的，害怕在关系里受伤，所以一直用回避的方式保护自己。

如果女方的自我提升跟不上的话，她也许会因为婚姻危机，而让自己暂时积极主动几天，可一旦事态平稳了，她又会回到逃避的状态。

所以，没有自我成长的挽回就是空中楼阁，想要真正捍卫住自己的婚姻，当下的应对方法很重要，个人的提升也很重要。

当下的应对方法是考试技巧，而个人的提升是你的真实实力，技巧可以帮你撑住这一时，而提升可以帮你稳住长久。

好在今天的这个案例只是在摇摆期和决定期之间，并没有发展到黑化期，所以这三点做到位了，这个婚姻就有戏。

但也有很多婚姻是已经进入到黑化期了，很多人在挽回过程中，不把所有的雷踩一遍，是不甘心的。

所以这里也提醒大家，要么你很清楚知道如何挽回，要么遇到这种事情不要自己盲目去操作，耽误了自己的时机不说，还搬起石头砸自己的脚，把情况搞得更糟，那时候再牛的医生也不一定能救得了你的婚姻。

end

留步！点点推荐吧！

挽回婚姻全攻略

有以下几种方法可以参考：

1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。

2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。

3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。

4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以最好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。

5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。

如何挽回一段婚姻挽回婚姻的7个步骤

现在是离婚率逐年走高的时代，不少的夫妻因为一时在气头上离了婚，过后又后悔。在这样的状况下，两个人暂时分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻。现在我就给大家说说应该如何挽回一段婚姻呢？挽回婚姻的7个步骤。

本文内容来自婚姻网（https://www.hunyinqg.com/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：「北京婚姻该怎么挽回」北京挽回婚姻机构，下面我们来继续深入介绍本期话题。

一、挽回婚姻的7个步骤

步骤1：把问题摆到桌面上

如果不把你所烦恼的问题告诉你的另一半，那就别指望你们的关系能够有所改善。真诚的表达你的需求和不安，不要对对方用威胁或是指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。

步骤2：学会倾听你的配偶

当你的另一半在说话的时候，要听进去，而不是想着下一轮应该怎么去反驳。如果你能够明白是什么促使他/她这么做，你也许能够带着新的情感和眼光去看待他/她。

步骤3：要充满爱意

要对你的另一半充满爱意，哪怕你没有什么特别的问题需要解决。多一些亲昵的动作，但另一半在提及生活中其他方面的问题时，要表示同情和理解。

步骤4：玩乐中增加感情

计划多一些活动和郊游，和你最爱最重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为什么陷入爱河。假如你们两个人的婚姻遇到了麻烦，也可以考虑考虑度二次蜜月。在你的另一半没有预料到的时刻和他/她调调情，这也会增强他/她的自信，增添你们浪漫的火焰。

步骤5：寻求建议

如果你们的婚姻受到重创，例如出轨，就需要向专业人士寻求建议了。

步骤6：树立新形象

向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺花少时间在其他游戏上或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。

步骤7：原谅

原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福最好的方法。

最后，不管哪方犯错,都要努力去挽回婚姻,不要让人生留下遗憾。

编辑总结：关于如何挽回一段婚姻以及挽回婚姻的7个步骤，相信大家看完文章都有所了解了吧。希望上面的内容能给大家，带来一些帮助和建议。如需了解更多资讯，请继续关注我们。

婚姻感情破裂如何挽回（如何正确挽回破裂的婚姻关系）

我们形容婚姻挽回，往往用到“破镜重圆”一词。

那么即使“重圆”，其间必然还有裂缝，见证着你们分开过，有过难以调和的矛盾，并且难以抚平。

你为了复合，会想办法忽略甚至尽全力修饰淡化这道裂痕，努力弥补对方;而对方也会留意到这道裂痕，感受到你在努力，于是也用自己的方法，去为这段感情做出投资。

有付出，改善，合作和引导。

由开始时，你的单方面的提升努力，发展到对方认可与你，和你共同经营维护，这才是正确的挽回婚姻方法。

婚姻说到底，都是两个人经营的。

彼此有一定的牵绊和关系，那么这就不同于其他的社交关系，在很多时候：

你的朋友和你，关于决策产生分歧，对方很有可能退一步，尊重你的决定。下次类似事件发生时，你可能会主动让步，来“回报”之前对方的让步。

为什么在亲密关系中，你不再去妥协？不再去考虑对方的感受？

、交流模式不同，放大彼此感官体会

你和领导上级不会吵，你和街坊邻居不会无故争吵，你和朋友不会把争吵当回事，因为这些关系都是比较脆弱的，里面包含了一些共同的利益，和彼此的社会影响，而你和对方都心知肚明，都可以理性控制自己。

那么和妻子，丈夫就可以关上门，使劲吵，因为你总会觉得自己是“有理”的，对方有责任有义务去理解自己的道理，这时候关于这段关系的发展，你们都会有一个解读：

如果这次不听我的，那么以后，这个家没法呆了！

所以你会一不小心，触及对方的雷区，而对方也会毫不在意的，在你的底线上下浮动。

很多朋友生活中都是这样，赢了吵架，输了爱情。

交流模式，影响着很多“过劳型”离婚，就是你们常听到的“性格不合”，家庭不和等等。

、运营思路不同，造成误解不断加深

在婚姻的相处模型上，往往可以决定是否稳定发展的因素，是“收支平衡”。

那么我们假设，婚姻家庭，是一个很大的“米缸”，那么良好的模式是，双方都可以自发地，向“米缸”这样的婚姻共有财产中投资，而且如果要“消费”共有财产，则需要“记录”。

那么很多人就会因为婚姻中的“收支不平衡”而频发争吵，这时往往的体现是，一方高估自己的“投资”而另一方无视掉自己的“消费”，很多出轨，婚外情事件，都是因为婚姻中双方收支不平衡导致。

、将“沟通”转化为“灌输”价值观

这是很多婚姻破碎案例中，吵架频发的根本原因。

在你发现谁都无法说服谁的时候，你的第一逻辑是“思维”“思想高度”这些原因不同，导致你们彼此不被对方理解，从而忽略了最基础的“语言”问题，即交流方式的问题。

比如婚姻中伴侣做了一件匪夷所思的事，惊掉了我们的智商。

那么我们第一时间绝对不是在问：“为什么?这样做?”而是会灌输自己的“价值观”：“你应该.....，你不该.......”

所以你会发现，情侣间吵架，可能一次两次就过去了，尽管最差的结果是分手。

那么夫妻吵架为什么可以吵十几年?还乐此不疲没有离婚?

是因为本质上“沟通”没有达成，所以双方吵架从来没有在逻辑层胜出过，可能都是在气势上拼胜负。

同时，也都是在彼此灌输“价值观”，最后谁也没服谁，但因为彼此的情感利益，婚还是不能离。

所以，造成婚姻破裂的原因多种多样，不仅要考察彼此的性格分类，也要考察各种生活因素，原生家庭因素甚至情感历程，但有个显著性的共同特征：没有将对方“发动”起来。

那么没有带动对方的前提下，你的“努力”将是无法被理解的，也是无法产生效果的。

正确的方法往往也是因为而异，情感导师干预后，则会从这几个步骤开始，进行婚姻修复：

、修复矛盾

很多婚姻都是有不同的矛盾产生，但关于“矛盾”往往有很多相同的案例产生，就是：无法精确找到矛盾点。

因为事实上，男人往往会浅化理解矛盾，而女人会深化理解矛盾，而不同的层面，不同的领域，彼此理解的“深浅”又略微不同：

比如，在关于孩子的教育问题上，和妻子开始争吵，男人会将矛盾深化，而女人则会浅理解，男性会理性“计算”未来发展的可能性，而女性会根据“同理心”理解孩子当下的感受。

如果关于“婚姻运营”问题，男人出轨了!男人大多数，都是考虑到自己纵欲放松一下，即使被发现了，那么往好了说，自己的魅力依旧，实在不行，回家认真道歉总会被原谅，因为出轨的性质不同，但女人会很深的理解为“彼此感情动摇”。

所以举两个例子是说明：精确找到矛盾点，是很难的事情。

当你生病去医院，你直言自己得了XX病，要开一些处方药，那么医生绝对不会优先听从于你，而是开始对你诊断，说明你对自己的诊断能力有问题，不然，你不会当下无从下手来医院。

那么情感中也是一样，如果你的诊断无误，那么你不会导致如今感情破裂。

、改善环境

很多人找到彼此矛盾后，决心改善婚姻环境，用到的方法都是“极端化”的，要么做一些“打破平衡”的事情：

原来都是妻子接送孩子，那么如今，自己取代妻子去接送。

要么产生一些“事出反常”的举动：将自己的负面情绪大幅度收敛，不断的制造形象上的改观展现给对方，表达自己愿意改变。

那么先了解：挽回一段婚姻，不仅要改善自己的相处问题，也要同时改善彼此的相处环境。

首先每个婚姻破碎的感情，相处的环境中，也是充满硝烟，火药味，或者冷空气让人窒息的。

孩子见证了父母总是争吵，觉得两人在一起总是无休止的谩骂;家里的某个东西坏了，是你一次生气时摔的;你们一旦交流超过1分钟，就会开始争吵，所以空气很冷。

那么这些“环境”相关的因素，比起你的矛盾点更容易改善，且更容易让对方率先接受。

“环境”也是“表达”的一部分，所以如果你的改变提升没有被对方正眼相待，那么则是你的“表达”能力有很大的问题，对方不会在恶意的环境中，对你抱有良好的期望。

、引导对方价值衡量

可以结婚的情侣，往往都是有很深的感情基础。

你们分手的概率，和复合的概率都会很高，就算是因为“相亲”认识没有多久闪婚的夫妻，那么也是双方进行了最基本的“价值衡量”都产生的决定。

很多人会用语言来表达“不愿意离婚”，但从没有用“行动”去表达“离婚，对你不划算”。

人本身就是趋利避害的，那么当“离开”成为对方的第一需求时，你的挽回必然是在和对方起冲突，不会得到对方重视。

同时，当对方身处于你改善后的空间中，体会到了你认清了彼此矛盾，并且决心针对问题进行改善，那么对方是会进行第一个衡量：可信度。

判断你是否值得自己留守观察，很多情侣间挽回需要这一步，就是俗称的二次吸引，但“吸引”的方法很多，在婚姻关系中，你可以用情感护理能力来让对方感受到你的价值。

、引导对方思维理解

只有挖掘到对方的心理，才可以准确引导对方的思维。

当对方愿意为你回头，其实80%都是被你当下的改变所好奇，甚至被你情绪绑架，决定开始深入观察，但你有很大几率发现，尽管自己做好了所有，但对方在逐渐的相处中，开始“不买账”开始没有按照自己的理想方向，同等进行付出。

不过很多人，都是在二次分手后，才发现问题不对，因为第一次复合后，自己满心欢喜觉得，只要对方原因回头，就是自己的目标达成了。

这和招聘员工不同，只要自己投入，对方招聘进来基本就确立了和你的劳动关系，所以走到如今，没有引导对方对自己思维理解的情况下，很容易产生一个现象：对方对你的“付出”不认可。

那个这个现象，就是导致很多夫妻：原本自身矛盾已解决，但对方却迟迟不愿回归的现象。

就像很广泛的例子：

一个男人出轨，是因为妻子，和出轨对象的相处环境，产生了“天壤之别”的对比，于是妻子开始进行改造后，成功挽回了男人的婚姻关系，但男人没有换位理解妻子，依旧和出轨对象保持关系。

所以如果你自己不会诊断，是不是自己在引导对方理解方面出现了问题，那么这里有个参考：正常的婚姻挽回，可能在30天左右的时间内达成，如果你超过了这一时间，则有可能是对方尚未理解你。

、引导对方关系维护

当你们最终的关系可以回到“ 平淡期 ”，此时因为你们互相的性格分类，行为工作习惯等，可以指定一些方法，去引导对方主动进行关系维护，来减少你一个人维护的工作量，以及加大维护的力度和效果。

那么在引导的同时，你也需要相应提升自己的引导筹码，逐渐提升对方的抽身成本，不仅需要从对方身上吸取价值和经历，还要让对方对自己产生习惯，和依赖感。

同时，一定要在引导中不断植入“预期”，规划蓝图描绘前景，很多人都是因为看不到预期，甚至不达到预期才决定彻底断绝婚姻关系，那么作为维护关系最玄幻的“饼”，你可以画的小一点，但是不能没有。

当然，如果你难以找到精确的矛盾点，或者说你想要更加贴切自己情况的方法去挽回婚姻，那么你可以联系我们专业的情感挽回导师寻求帮助，会对你的婚姻，挽回成功率进行诊断，并且提供你接来下的行动方向，以及完整的挽回计划。

挽回婚姻的五种方法