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本文导读目录: 1、挽回婚姻应该看什么书? 2、修复感情挽回的步骤的书有哪些,分手后怎样挽回一段感情? 3、经营婚姻的书籍五本 4、离婚后的女人都看哪些书可有利于挽回? 5、冷静期如何挽回老公 6、挽救婚姻的方法有哪些(面对婚姻关系的决裂) 7、有没有可以挽回前女友的书籍? 8、一书33:《爱的五种语言》
挽回婚姻应该看什么书?
《爱的艺术》爱是一门艺术,需要掌控,便需要付出努力,如果不努力发展自己的全部人格,并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败
《男人来自火星,女人来自金星》这是一本让你顺利度过爱情磨合期的书,它着重描写了男人和女人的差异,让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。
《爱的5种语言》在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。让爱情进入婚姻永不褪色,永保如新。如果去看这些书,对我们挽回婚姻应该是有帮助的,但是如果真的婚姻出现问题的时候,估计也不会静下心来去看书。这个时候需要专业的情感咨询师来有针对性的一对一帮助我们,心之助平台是专门的情感咨询平台,如果真的遇到困难了,可以去试一下。应该会有帮助的。
修复感情挽回的步骤的书有哪些,分手后怎样挽回一段感情?
我比较推荐你去读的书友《男人来自火星,女人来自金星》 《说好不分手-如何体面地追回一段感情》 《情感依附》 这几本书都是非常不错的,如果想挽回一段感情,首先你就是要让自己变得更加优秀,建立自己的吸引力,其次你可以主动的再次追求对方。
经营婚姻的书籍五本
关于爱情和婚姻,历来都是被很多人歌颂的,我整理了经营婚姻的书籍,希望对你有所帮助:
No.1、《如何在爱中修行》
很多自认为修行很好的人,
其实也过不了亲密关系这一关。
(美) 芭芭拉·安吉丽思 著
北京日报出版社
每个在爱中的人都绝望地发现自己深陷一个迷局:无论多么相爱,都无法避免伤痛、愤懑、恐惧和失望。即使费尽力气,也无法使自己在爱中处于主动地位。这本书是最简单易懂又容易上手的爱情指南。
No.2、《完美婚姻魔法书——36堂幸福选修课》
来自专业,但不枯燥;来自生活,但不肤浅;
来自女性,但不偏颇;来自现实,但不庸俗。
李媛媛 著
广西师范大学出版社
裸婚、隐婚、试婚,煮夫、甲女、处女,前任、小三、闺蜜,无性婚姻、亲子鉴定、婆媳斗法……婚姻万象,麻辣话题,犀利剖析,专业评点。
36个围绕爱情婚姻的核心问题展开思索,愿现实的脚步跟上心灵的步伐,删繁就简,去伪存真,把握幸福,珍惜生活。
No.3、《爱是光着脚的哲学》
与“公正课”、“幸福课”、“死亡课”
并列全美顶尖高校最受欢迎的公开课.
大卫·奥·康纳 著
广西师范大学出版社
关于爱情,最有趣的哲学论争,最具启发的思辨与想象。为哲学找到拥抱浪漫的方式,用智慧摘下爱情的神秘面纱。
No.4、《开阔的`婚姻》
远离焦虑,以开阔的心面对婚姻,获得长久的宁静.
[美]J.唐纳德·沃尔特斯 著
漓江出版社
人们常把婚姻当做追求幸福的自然之道,却忘记了,婚姻是一种人为状态,你带进来多少,它便回馈给你多少。
只要你以开放、分享的心态,创造性地面对生活,就能够不断成长,从开阔的前景获得不断延伸的内心幸福感。
No.5、《婚姻的十万个为什么》
献给所有相信爱情,
愿意用心经营婚姻的朋友。
潘幸知 著
北京紫图图书有限公司
步入婚姻的你,读懂了你的TA吗,你给自己做了什么样的定位? 厌倦平淡生活的你,清楚你在情感世界的冒险会付出什么样的代价吗?
找到自己人生阶段所对应的问题答案,情感世界里所有的苦恼和困惑都将一扫而空。
离婚后的女人都看哪些书可有利于挽回?
啊 具体的你是想挽回那段婚姻吗 既然已经离婚了 我的建议是还是不要再去挽回了 具体的想看读物的话 我借我推荐你一本 女人是水做的 这本书很不错
冷静期如何挽回老公
冷静期如何挽回老公
冷静期如何挽回老公,婚姻是每个人都要面对的事,但是现在离婚的家庭很多,而如果想要看挽回成功率有多大其实需要很多实际情况,以下详细介绍冷静期如何挽回老公。
冷静期如何挽回老公1
一、男人决定离婚挽回可能性大吗?
夫妻之间,一方提出离婚,另一方想挽回,成功率有多大其实需要很多实际情况,因为每个人的情况都各不相同。很多时候离婚需要的只是一个理由,而性格不合就是最好的说辞。
男的提离婚能挽回吗?排除以它为借口,如果只是性格不合,要考虑如何改变彼此之间的沟通方式。
比如吵架的时候是对方都让着你还是沟通的时候两人说不到一起,无论哪种都有办法解决,毕竟一辈子能有一个人陪着自己,不容易。
男女双方本来在表达和观点上就存在差异,成熟的人会选择包容对方的意见,只要大家的出发点和目的是一样的就好。
一般来说,如果没有婚外情的话,男人提出离婚来说明在婚姻里已经忍无可忍。还有没有挽回的余地,这要看情况来定。
二、老公提离婚后冷静期如何挽回?
1、接受现实并控制你的情绪
遇到丈夫离婚后很多女人心情就开始崩溃,手足无措,不知道该如何面对突然的打击。
冷静期,想要挽回婚姻,第一件事情是想让自己的心情平静下来,不要以为丈夫离婚的感觉会让世界随你抛弃,让自己冷静下来,找出问题的原因,找出丈夫离婚的根本原因。
当你的丈夫要求离婚时,学会面对现实,控制你的情绪,避免因为情绪失控而无法补救的情况。
2、学会反思自己,找出离婚原因
当有男人的宠爱时,女人就像生活在天堂,幸福至极;受到男人的.冷落时,女人就像生活在冰窖,失落备至,所有的细胞、神经、血液都会涌动着离婚的念头,好像只有离婚才可以将自己于这水深火热之中解救出来,因为感受不到丈夫的关爱,婚姻就失去了原本的意义了。
物质要求不能被满足。所谓嫁汉嫁汉,穿衣吃饭。虽然现在的女人能独立,能挣钱养活自己,但传统的结婚的意义在女人头脑中还是根深蒂固。当女人对物质的需求不能被满足时,说明丈夫的生存能力太弱,离婚念头也就油然而生。
冷静期如何挽回老公2
首先你需要向自己进行灵魂拷问:我还爱他吗?如果答案是肯定的,接下来你需要深吸一口气,主动尝试和对方进行沟通,坦诚布公地告诉对方你的真实感受和想法。记住你一定不要拐
弯抹角,让对方猜测你最真实的想法。你可能会觉得这样做很丢人,很没面子。可是与失去婚姻,失去爱人相比,这些都不是什么事儿,都是浮云。
在你们沟通的时候,你一定要耐心的倾听对方的意见和想法,尤其是在你下意识排斥他的话,不想再听他说下去的时候,你一定要坚持下听去。因为这时正是对方说的有道理,戳中你内心的时候。
这一点我深有体会,每当老公数落我时,我就很不想听他讲下去,我会不由自主地反驳他。其实事后自己想想,他说得还真有道理,确实是那么回事儿。
在你们进行深度沟通后,如果双方都有继续走下去的意愿。接下来你要做的事就是反思,听从本心,做出最后选择。你要反思到底因为什么你们走到了今天这一步。反思自己有没有设身处地地为对方想过,有没有经常夸奖表扬对方,在他需要你的时候,你有没有经常用心地陪伴对方,有没有经常拥抱和亲吻对方?
在接下来的时间内,你需要向对方表达你最大的诚意和爱意。按《爱的五种语言》所说的,做好如下这些事:创造二人单独相处的机会,夸奖表扬对方,给对方送爱的礼物,多拥抱他,陪伴他,做他喜欢你为他做的事。
相信在你表达了你所有的诚意和爱意之后,你的伴侣会做出反应的。我们无法改变别人的想法和做法,能改变的只有我们自己。在我们自己努力过后,无论结局如何,都是最好的结局。
夫妻走进婚姻的殿堂实属不易,如果尚有一丝机会,夫妻应努力换回婚姻。可以通过主动沟通来获得最后机会,然后用不同的爱的语言来主动表达你对伴侣的爱意。
冷静期如何挽回老公3
1、静下心来、慢慢回忆
一对夫妻从恋爱到结婚,再到婚后的共同生活,历经了无数个日日夜夜。虽然有矛盾、有分歧、有摩擦、有委屈、有痛苦……但是,我们冷静下来,仔细想想,也有许多美好。比如恋爱时的浪漫:一起约会、看电影、旅行,第一次牵手的怦然心动……一起走过结婚的甜蜜,一起见证爱情结晶的喜悦……让曾经的一点点美好唤回我们最初的记忆。
婚姻就是柴米油盐,就是褪去浪漫后的一地鸡毛,就看你怎么对待它。许多人离婚后也不幸福,也许还不如上次的婚姻,所以婚姻有风险,离婚需谨慎!
前段时间热播的《三十而已》中,下班喜欢刷剧的钟晓芹向往浪漫的生活,喜欢养猫,但是在生日的当天她期待的一切仪式感都被陈屿敲碎了,回到家连猫都走丢的时候,她转身离开陈屿和那个家。
于是一直出现在她身边的钟晓阳趁虚而入,俘获了她的芳心,没从陈屿那搬出来的时候,就开启了和钟晓阳的恋爱,可是和钟晓阳在一起后,钟晓芹发现没有自己想象中的快乐。
钟晓阳钟晓芹在一起后,除了名字比较匹配之外,待人处事方式也有了问题,当钟晓芹开始操心生活琐碎时,她突然发现自己和陈屿的婚姻没有印象中那么糟糕——在看不见的角落,陈屿为她做了很多事。
当接触过钟晓阳之后,钟晓芹发现细水长流的爱情,润物细无声的浪漫好像更符合她的日常。于是,他们复婚了。
2、改变方法、有效沟通
《沟通的艺术》这本书讲,我们在夫妻沟通中最常犯的一个错误,就是思维方式上的谬误,我们常常不会区分观点与事实,被非理性的思维方式左右,被情绪化的观点所控制,让沟通变得非常艰难。
去掉情绪化的语言,用事实来沟通,沟通的效果就会事半功倍。
比如丈夫加班回来晚了,看见妻子还没有休息,桌上放着做好的饭菜,就关心的问:"你还没有吃饭?"妻子没好气的说:"我一个人吃有什么意思?"丈夫说:"对不起,我实在有事走不开就和同事吃了便饭。
""同事重要还是我重要,今天什么日子你也不记得了?"妻子流着眼泪说,"我打电话你也不接,你从来都不在乎我,你总是故意惹我生气,你心里根本就没有我。"丈夫想起今天是结婚纪念日,就抱歉地说:"我真是忙得忘记了,手机没电了,你要是这么想,我也没办法。
"其实妻子是耐心等候丈夫的,可看见丈夫就不由得埋怨起来,很难控制住情绪。妻子的不依不饶,一顿饭没吃成,还闹得满肚子怨气。丈夫上班累了看见妻子的情形也懒得解释独自睡去。
如果上面这件事,妻子提前与丈夫沟通好,说等他回家吃饭;丈夫回家了解到情况后,用妻子喜欢的方式打消他的疑虑,诚心道歉并陪妻子一起吃饭,许诺明天再带她去看一场电影作为补偿……这样就会让事情变得清清楚楚,避免了无谓的争吵。
就事论事,不夸大事实。
比如丈夫洗碗时不小心打碎了碗,妻子就责备丈夫:"你什么都干不了,洗个碗都洗不好,你能干什么?"丈夫洗了碗还被责骂,心里更生气:"你吃完饭就刷手机,我打碎碗又怎么样?碗还不是我买的,你买一件衣服一套化妆品花多少钱?"妻子也会说:"你打游戏买车不用花钱吗?"……一场家庭战争又开始了。
3、自我反省、得到启示
《亲密关系》中讲,亲密关系到了"内省"阶段,对方的缺点越来越多,同时,自己也有机会从中反省自身的问题,正视内心真实的自己,这是我们从、"坟墓"走向殿堂的必经之路。
我们寻找适合自己的方式,不过分压抑自我,又不伤害对方。有人说婚姻是0.5加0.5等于1,就像两只刺猬,各自要去掉一点锋芒,才能彼此依靠,相互取暖。
每个人替对方着想一点,站在对方的角度看问题,正所谓敬人者,人自敬之。当你懂得设身处地地去为别人着想,那么你自然也能获得别人的尊重和爱护。
对待爱人,能够做到理解和宽容,而做人一旦愉悦了他人,自己也会过的安心自在,生活必然繁花似锦。
《亲密关系》中讲在追寻爱的真谛的道路上,化解冲突,获得幸福的钥匙就在自己手中。冲突在亲密关系中非常普遍,而化解冲突就是获得爱的真谛的途径。所以,我们要努力解决矛盾,而不是选择离婚来逃避问题。
挽救婚姻的方法有哪些(面对婚姻关系的决裂)
活在世上,结婚生子是我们每个人都要经历的事情,这就像一道使命,却又像一道枷锁.
在很多人眼里,婚姻的最终目的就是组建一个家庭,这个家就是一座城池,可以免我悲伤,免我流浪,免我无处可归。
有了温馨的家,有了可爱的孩子,当婚姻从激情走入平淡,当爱情的债-wu一点点偿还完成,婚姻就渐渐的变了质,这个时候的婚姻平淡的就像宇宙边界的的灰色地带,没有人知道边界之外是什么?
茫然与无知渐渐的侵袭大脑,婚姻的平淡和乏味让生活失去了味道,心渐渐的不再跳动 ,当这个家庭的心脏都已经停止心跳,家就不再是家,而是一个随时爆炸的避难所,你不知道这场风暴里到底会发生什么。
这种婚姻的状态,是我们很多人婚姻生活的常态。只是很多家庭选择了沉默,有的选择了爆发,有的家庭选择了重组,有的家庭选择了分离,不同的是我们该如何处理这种紧张的家庭关系。
关于这个话题,在我们生活中随处可见。我们在电视上见到了太多明星出轨,夫妻离婚的场面,也见到了且行且珍惜的不忍和悲痛,那么我们该如何正确的处理好婚姻和家庭的问题呢,这本《冰风暴》就是讲述如何处理关于家庭与婚姻的关系,让我们在这本书的故事里,学会掌握婚姻的本质,让家依旧是家,爱依旧常在。
《冰风暴》这本书是美国作家里克•穆迪的代表作,也是著名导演李安的电影成名作。李安认为《冰风暴》这部小说是他的转型之作,带给了他一种渴望,这种渴望促使了李安导演生涯的再出发。
这部被李安认为是他拍的最完美的一部电影《冰风暴》,有着一种让人破茧重生的力量,它让我们学会了正视婚姻危机。这部电影拍的精彩,而原著小说当然也并不逊色。
小说《冰风暴》塑造的是一个特定历史环境下的婚姻关系,在这段看似自由民主的社会下,人们可以选择的余地很多。婚姻随时可以重组,爱情也可以随时都能重来,家庭和婚姻变得不再那么重要,人们更多的在于追逐身体的欲望,达到新鲜、刺激、好玩的效果,然而这种自由看似给人没有给人的行为设限,但面对的无边的寂寞和孤独,可以让人渐渐的被麻木吞噬。
一、婚姻的本质就是戒掉谎言
所谓爱,不是爱某一个特定的人,爱是会把对象放大。
“我要跟你谈谈,撒谎这件事,你对我没说实话,你撒谎,而且出轨了。现在明白我说什么了吗?你非得让我说出来你才明白?难道你说出来丢人,我说出来就不丢人了吗?”
上述这段话,或许是很多家庭走到末路所必须要面对的事情,或许在他们出轨的时候,就有想到会面对这样的质问,或许他们从来没想过,或者不敢想出轨的后果是什么,所以这些人在婚姻里扮演者属于自己的角色。
本文内容来自婚姻网(https://www.hunyinqg.com/)整理加原创,会不断更新,喜欢的朋友可以收藏下我们,下一期重点为大家推荐的重点话题是:「49岁的女人该如何挽回婚姻」49岁女人应该注意,下面我们来继续深入介绍本期话题。
婚姻里的夫妻,每个人都在互相爱着对方,但也在欺骗着对方,婚姻的本质似乎就是为了谎言而诞生,每一个夫妻互相欺骗着彼此,每个人都在撒谎,背地里给对方戴绿帽子,情妇和情夫遍地都是。
当真相被揭开的时候,大多数伪装的人都会奔溃,都会后悔,然而这世间永远都是千金难买早知道。后悔药没有,做过的错事,每个人都需要面对。
你能想象到一个出轨的人难以面对现实,他认为全世界到处都充满了谎言,认为什么都是虚的,而认定一切都是虚假的主人公胡德,他在一边犯错,却又一边在自责,一边期待和妻子白头偕老,却一边抱着情妇说着谎言。
认清现实不可怕,然而每个人都害怕面对现实。小说里的主人公胡德也怕面对现实,所以他把一切的过错都归于社会和zf,然而人性的欲望终究由自己掌握,社会带给我们的只是一个环境,这个环境能够带来什么,就看自己如何把握。
写了《边城》的沈从文或许从没想过他曾经会那么爱过一个人,他的爱卑微而又热情,他将自己的心赤裸裸的献给他的三三,他期待的是他能娶到那个他心心念念的女人,当这段爱情最终步入婚姻之后,他才渐渐的发现,婚姻和爱情是两码事,爱情无关其他,而婚姻里却不能没有其他。
婚姻需要磨合,有些棱角随着岁月的流逝会渐渐的消散而有些菱角却越发凸显 。沈从文面对这段婚姻渐渐的失去信心,所以在那个懂得体贴他的人面前,他发现他原来并没有爱的那么深,他爱上了别人,背弃了誓言,短暂的温暖却让这段婚姻走向了末路。
也许沈从文一生都在后悔他做过的错事,出轨的是他,说谎言的也是他,他在编织着一个美梦,却又亲手将这个梦打碎。这段婚姻走到尽头的原因就是,他不知道婚姻和爱情是两码事,而婚姻的本质他也没有掌握,他用谎言得到一个女人的爱,却又用谎言爱上了别人。
沈从文终其一生都在后悔,而《冰风暴》里的胡德也在后悔,一段婚姻如果全是谎言,那肯定难以持久,因为即便我们都爱这个家,即便仍旧会回到温馨的家里面。但如果我们依旧是把自己打扮的人模狗样,即便依旧像往常一样爱护着自己的孩子,但改变不了那些已经犯错的事实。
婚姻的本质是戒掉谎言,千金难买早知道。不要在犯错里学会去爱,而要在婚姻里学会包容。
二、家的心脏决定婚姻关系是否健康
到了这个家的心脏,说不定就能找到让家人凝聚在一起的办法,不管那颗心脏在哪儿,胡德很确定的一点是,他一定是静止的,家庭关系这么紧张,一定跟那颗停止跳动的心脏有关系。
在《冰风暴》这部小说里,胡德和艾玲娜的婚姻从当初的新鲜和爱的偿还,到现在的平淡和索然无味,造成这种困境的根本关系就是这个家的心脏已经不再跳动,或者减少跳动,而造成家的心脏不再跳动的根本原因就是婚姻里的亲密关系建立不起来。
夫妻本是一体,如果当这种夫妻一体变成了两个各自独立的个体,那么家庭关系也就变成了独立的个体,家虽然还是那个家,只是亲密关系变的越发淡薄,家的心脏都从整体分割成了个体,那么家也是名存实亡。
一个家的灵魂就在于家的心脏,只有心脏依旧跳动,家的感觉渗透到人的五脏六腑,家才能扎根于家庭里的所有成员的身体里,得到所有的人爱和保护,家才能发挥它真正的价值。
胡德从一开始就对婚姻秉持着一种还债的心态,他也爱这个家,但家始终达不到让他收心的目得,所以他就像浪子,依然四处觅食,寻找那个让他有冲动和欲望的女人,他怕情人变成亲人的感觉,那会让他失去新鲜感。
人的冲动以及喜新厌旧的习惯都是人的原始本能,这种本能会是人的欲望源泉,正确掌握它能够得到好处,但如果掌握不了就像小船说翻就翻。
所以,想要家变得温馨,想要家的心脏依旧保持跳动,血液流动着,发挥家应有的价值,那就必须学会处理好婚姻关系,这种亲密关系的建立,才能够婚姻得到更好的发展,家才能够更好。
这就如文中的艾玲娜,面对丈夫的冷淡以及子女的疏远,她能够感觉到,但人有时候也有一种无力感,就仿佛你看到生活变成了一团糟糕,你却无力改变这一切,艾玲娜的心情就是如此。
她想要改变,可这种无力感充斥全身。当这种持续的低压气旋在家的上空漂浮的时候,面对丈夫出轨的事实,她不想再忍耐。一直以来艾琳娜坚信沉默是金,无论是表示支持还是关怀,艾琳娜都习惯缄默。
艾玲娜认为保持缄默,不会引起冲突,给人足够思考的余地。但当丈夫出轨的事实摆在她眼前的时候她才知道,她的沉默是一种默认,是一种妥协,是最懦弱的表现,不在沉默中爆发,就在沉默中死亡,这一次她选择了反抗,来挽救濒临死亡的婚姻。
婚姻里的每个人都会觉醒,只是这种觉醒有时候需要承受巨大的压力和痛苦,艾玲娜为了将这种失望发泄出来,她同样选择出轨,她也想做自己,得到那种激情的快感,但事实的结果就是,出轨并没有想象中的美好,也许那就是坟墓。
小说的最后,随着邻居家孩子的死亡,这场家庭婚姻关系所产生的风暴,迎来了破冰之旅,家依旧还是那个家,只是直面现实,回归家庭成了最后的选择。家是否健康在于一家人的同心协力,家的心脏决定婚姻关系是否健康。
三、最好的婚姻就是要给与对方束缚,如此家才能保持方圆
婚姻里的人都喜欢相互在一起的亲密感觉,但有时候又想要自己的独立空间。
刘若英是我们都很喜欢的明星,她如今有了幸福的婚姻,过着很多人羡慕的生活。然而让我们想不到的是,她和她的老公虽然结婚,但是他们都是分居而住。
生活中大多数的婚姻都是婚后夫妻睡在一起,很少有分房而睡的事情,除非夫妻吵架,才会有这种情况。在中国人眼里,好的夫妻肯定是相互经常在一起,且能够有共同语言,那种夫妻一体的关系才能够体现夫妻之间感情好。
然而刘若英的婚姻却相当另类,她们虽是夫妻,却又是独立的个体,每个人有自己的空间,却又有相同的空间,这种夫妻关系,是不被人们看好的,因为好的婚姻都是要给与对方束缚,而非自由,如果每个人都有了自由的空间,那么家就不再是重要的,而是次要的,
对于刘若英的选择我们无法指责,但属于我们的婚姻还需要我们自己经营,每个人都有自己喜欢的生活方式,但殊途同归,有些缺点要去改进,有些问题要去解决,有些谎言总会被戳穿。
在一段夫妻关系里,我认为最为重要的就是要选择怎样去解决遇到的一些问题,这就如书中胡德和艾玲娜之间的婚姻关系,他们爱自己的家,但无力解决遇到的问题,所以选择去自我放纵,但放纵的结果却会把这个家推入深渊,面临破裂的风险。
那么现实中我们的婚姻遇到这种问题该怎么去解决呢,这几点建议送给大家:
1. 好的婚姻需要相互坦诚相待,学会倾听
2. 婚姻里要有束缚,这种束缚可以有形也可以无形
3. 谎言是所有错误的源泉,经营夫妻关系,一定要杜绝谎言
4. 爱一个人就要学会包容,新鲜感需要经营而非寻找
5. 女人要学会保持自己的魅力,而非放纵自己的粗俗
6. 只有保持家的心脏跳动,才能让家有持续的生命力
其实家就是婚姻关系的束缚,而孩子是家庭亲密关系的纽带,这些纽带和束缚才是一个家的核心,只有这些还在,家才能够保持不散,如果一个家没有束缚,只有自由,那么家将不再是家。爱是家的心脏,爱在家就还在。《冰风暴》就是一股风暴,给我们的是平静过后的启发,很多事情看似无形,却对我们影响至深。
有没有可以挽回前女友的书籍?
想挽回前女友的情感,必须要认真的读的几本书,同时在现实中必须要了解女友,这样才能够用自己的真正行动来挽回前女友 。
《爱的艺术》
爱是一门艺术,想要掌握,便需付出努力。如果不努力发展自己的全部人格,并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败。
如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
《男人来自火星,女人来自金星》
这是一本,让你顺利度过爱情磨合期的书。
它着重描写了男人和女人的差异。让你们不再为一点小事争吵不休直至分手。
你的男朋友为什么有时候会莫名其妙的冷淡?他在想什么?干什么?
你的女朋友,为什么总说,你不在乎她,不把她的话放在心里?
只有互相了解,才能知道,对方想要的爱是什么?
《爱的5种语言》
在离婚率高涨的今天,这本书实在是无价的。
让爱情进入婚姻永不褪色,永保如新。爱情和婚姻关系中的矛盾来源于不知道双方的需求是什么,选错了对待对方的方式。比如她想要芒果,你给了一车苹果,还强迫对方感激你。
这本书的意义在于给大家一个很明确的方向,也在自己的关系中起到了反思:你知道对方的需求嘛? 你愿意全心全意的满足他的需求吗?
《好好说话》
提高说话水平,简短省时,干货,轻松涨姿势!说错一句话,可以让官员下马,可以让明星挨骂,可以让股价大跌,可以让人肉搜索,当然也可以让你失恋。有太多的爱,都死于不会表达。
一书33:《爱的五种语言》
《爱的五种语言:创造完美的两性沟通》是美国作家、著名婚姻家庭专家盖瑞·查普曼(Gary Chapman)于1992出版的一本关于婚姻关系的书。他也是一名牧师。在这本书中,作者用通俗易懂的语言以及耳熟能详的案例,阐述了在婚姻中如何以「爱」为最重要的目标,来解决婚姻中相处沟通的问题;甚至在没有了「爱」的情况下,如何重建婚姻关系中的「爱」。婚姻关系是人类亲密关系中最具有代表性的一种关系,也是最重要的一种关系。这本书中的观点也可以扩展到其它的人际关系中。作者也以这本书的观点,写了其它几本关于儿童、单身方面的书。
这本书中的主要观点,可以用成语「投其所好」来概括。这本书具体阐述了,在婚姻中如何迎合对方的喜好,来表达爱。作者将每个人对婚姻关系的喜好分成五个大类:肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触」,类比为五种语言。只有当我们了解自己和对方的喜好,我们在表达爱的时候,对方才能感受到我们的爱。就好比,有些父母用自己喜欢的方式,而不是孩子喜欢的方式表达自己的爱时,往往孩子感受不到父母的爱,可能更多的是觉得父母不爱自己。
《第一章 婚礼之后,爱情发生了什么变化?》作者通过一个事件成功却经历多次失败婚姻关系的案例,提出了这本书中的主要观点:「我们忽略了一个基本真理:人们说着不同的爱的语言。基本上有五种爱的语言:人们借助五种方式来表达爱,来了解爱。我们要他或她感觉到我们所传达的爱,我们就须以他或她的爱的语言来表达。」
《第二章 保持爱箱常满》作者通过儿童「情绪的箱子」理论提出「爱的情绪箱子」,把我们对于爱的需求量比作一个空箱子。
感觉被爱是人类最重要的情绪需求。研究儿童的心理学家确定:若要一个孩子的情绪稳定,必定要满足他某些情绪上的基本需要。在那些需要中,没有比爱和感情更重要的。借着适当的感情供应,孩子有可能发展成一个有责任感的成人。缺了那种爱,他或她就会在情绪和社交上表现不健全。
在每一个孩子里面,都有个「情绪的箱子」等着被添满爱。当一个孩子真正感觉到被爱,他才会正常地成长。但是,当爱箱空了的时候,这孩子就会有问题行为。多半的问题行为都是由于「空箱子」的渴求所激发。他们的问题行为,乃因为感受不到爱而导致一种错误补偿心理的追寻。他们在完全错误的地方,以完全错误的方式来寻找爱。保持爱箱常满对婚姻之重要,正如同保持适量的汽油对汽车一样重要。
《第三章 坠入情网》作者提出爱的能力是需要付出努力才能拥有的,并不是与生俱来唾手可得的。这个观点和艾瑞克·弗洛姆 (Erich Fromm) 在 《爱的艺术》The Art of Loving 提出的观点相同。
「恋爱」期的陶醉感带来一种拥有亲密关系的幻觉。我们没有考虑到人类的本性是自我中心的,认为世界是绕着我们旋转。在我们中间绝没有人是完全「利他」的;而「恋爱」的陶醉经验,给了我们这种幻觉。
爱要求努力和纪律。那是一种选择,是为了使对方得益处而投注精力所做的努力。知道他或她的生命,因为你的努力,变得更丰富,于是你也会有满足感(真正爱了一个人的那种满足);它是不需要「恋爱」经验那种陶醉感的。事实上,除非「恋爱」经验自然结束,否则真爱是无法开始的。这本书的核心却是理性、有意志的爱。那是贤哲人一向教导我们的那种爱,是有意志的。
《第四章 爱的语言之一:肯定的言词》作者提出第一种爱的语言「肯定的言词」,同时列举了一些婚姻咨询中的实际案例。在婚姻关系中,有的人最需要的是对方给予自己的肯定,在这些肯定的语言中最容易感受到对方的爱。
口头的赞扬或欣赏式的话语,乃是「爱」的有力沟通工具;而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。口头的赞赏比唠叨、挑剔的话更能激励人。爱的目的,不是得到你想要的,而是为了你所爱之人的福祉,去做些什么。无论如何,这是事实;当我们听到肯定的言词,就会得到激励,愿意回报,做一些我们配偶喜欢的事。我们所有的人都有一些缺乏安全感的地方。缺乏勇气,常阻碍我们去成就一些积极想去做的事。
我们的配偶,通常是以声调来解释我们的信息,而不是在于字句。当你的配偶发怒、烦乱、说话火爆的时候,如果你选择做有爱心的人,你不会火上加油,反而是以柔和的声音作为回报。爱是不保存犯错的记录;爱是不提过去的失败。我们没有一个人是完美的。饶恕才是爱的方式。针对过去的失败,我们所能做的最好之事,就是让它成为历史。
爱是提出请求,而非要求。心理学家威廉.詹姆士(William James)说过,人类最深处的需要,可能就是感觉被人欣赏。肯定的言词,可以满足很多人这样的需要。建议你保存一本笔记本,标明「肯定的言词」。当你看有关爱的文章或书籍之时,随时记下你读到的肯定言词。当你听有关爱的演讲,或偶然听到朋友对人的赞美,也把它写下来。逐渐地,你会收集到相当多的词句,可以用来对你的配偶传达爱。
你可能也要试试给予不直接的肯定言词;就是当你的配偶不在场的时候,说些夸赞他或她的话。你也可以试试手写肯定的言词:写出来的东西,有让人重复阅读的好处。在对方一些你喜欢的部分,表达口头的赞赏。在那个同时,对不喜欢的事,抑制你的抱怨。为那些优点列了一张单子。
《第五章 爱的语言之二:精心的时刻》作者提出第二种爱的语言「精心的时刻」,同时列举了一些婚姻咨询中的实际的案例。在婚姻关系中,有的人特别需要的是全身心陪伴的时刻,在陪伴中最容易感受到对方的爱。
精心时刻之意义,并非指我们必须用所有共处的时间,凝视着对方;而应该是说,两人同心一起做些什么,并且给予对方全部的注意力。肯定言词的焦点是我们在说什么,而精心会话的焦点是我们在听什么。
如何倾听:
一、当配偶说话的时候,保持眼光的接触。
二、不要一边听配偶说话,一边做别的事。
三、注意听感觉。
四、观察肢体语言。
五、不要打断对方。
精心之会话,不仅需要具同理心的倾听,还需要自我表白。学习新型态的方式之一,是建立每天的分享时间。
精心之活动,可以包括任何你们个人、或者两人同有兴趣的事:其中强调的不是你们做什么,而是你们为什么做它:它的目的是两人一起经历什么事。一个精心活动之必要成分是:(一)至少你们之中一人想作这活动,(二)另一个人也愿意做这活动,(三)你们俩都知道为何要一同作活动:藉同在一起的机会来表达爱。
《第六章 爱的语言之三:接受礼物》作者提出第三种爱的语言「接受礼物」,同时列举了一些婚姻咨询中的实际的案例。在婚姻关系中,有的人在接受礼物的时候最容易感受到对方的爱。礼物并不分贵贱、大小,一朵花、一本书、一份水果都能表达自己的爱。几乎任何有关爱的著作,都表明了爱的本质是给予的精神。
《第七章 爱的语言之四:服务的行动》作者提出第四种爱的语言「服务的行动」,同时列举了一些婚姻咨询中的实际的案例。所谓服务的行动,是指做你的配偶想要你做的事。也许这些事,并不是自己喜欢做的,但是让配偶感受到自己的爱,会主动去做。就好比,有些事情我们自己并没有动力去做,但为了对方,我们付自己很大的精力或金钱去做。批评配偶不愿替你做事,可能显示「服务的行动」是你主要爱的语言。服务的行动绝不该是被强迫的,而应该是自由地给予和接受,并且照着请示完成。
《第八章 爱的语言之五:身体的接触》作者提出第五种爱的语言「身体的接触」,同时列举了一些婚姻咨询中的实际的案例。行动比语言更重要,而身体的接触最容易让人感受到对方传达的意向。在婚姻关系中,有的人身体的接触感受到对方的爱。
《第九章 发现你的主要爱语》作者提出了四种发现自己和对方主要爱的语言的方法。
你的主要爱语是什么?什么最能使你感觉到你的配偶爱你?你最渴望的是什么?如果那些问题的答案没有立刻跃进你的脑海,去察看爱的语言的负面使用也许可以帮助你:你的配偶做的哪些事、说的哪些话,或者哪些没有做、没有说的,伤害你最深?花些时间,写下你所认为自己的主要爱的语言,然后再依据重要性来定次序,列出其他的四种。
三种方式来发现自己的主要爱的语言:
一、你的配偶做什么事或者不做什么事,伤害你最深?跟这件事相反的,可能就是你爱的语言。
二、你最常请求你配偶的是什么?你最常请求的事,可能是最能使你感觉到爱的事。
三、你通常以什么方式向你的配偶表示爱?你表示爱的方法,也许显示它会使你感觉到爱。
作者在附录《常见问题》中,提出了另一种方法:做一个为期五周的实验。在五个星期里,每周集中使用一种不同的语言。到了你说你配偶的主要爱语的那个星期,你可能会看到他们面部表情以及他们回应你的方式都很不一样。显而易见,这就是他们主要的爱的语言。
有两种人可能较难于发现自己主要爱的语言。第一种,是那些情绪爱箱已经满了很久的人。第二种,是那些爱箱已经空了很久的人,他已不记得什么能使他感觉到爱了。可以回到谈恋爱时的经验,问自己:「在那些日子里,我喜欢我的配偶哪些方面?他做的什么事或者说的什么话,才使我想跟他在一起?」另外一种方式,是问你自己:「我理想的配偶是什么样的?如果我能有完美的配偶,她会像什么样?」你配偶的完美画像,应该会给你一些关于自己主要爱的语言的概念。
建议你们花些时间,写下你所认为自己的主要爱的语言,然后按照其重要性的先后次序列出四种;接着也写下你认为你配偶的主要爱的语言,如果你愿意也可按重要性之次序列出四种。跟你的配偶坐下来,讨论你所猜想对方的主要爱语,然后告知彼此,你认为自己的主要爱语是什么。
「检查箱子」游戏,每周三次,连续两周,向对方提问:
一、如果用0到10来计量你的爱箱的话,你的爱箱今晚有多满?
二、我能做什么帮助你充满它?
三、建议对方在那天晚上对你做些什么或说些什么。
《第十章 爱是一种选择》作者阐述了我们为什么要说对方爱的语言,我们之所以这么做的原因。
当我们使用我们配偶的主要爱语时,我们就创造出一种情绪气氛,使我们能够好好地处理过去的冲突和失败。如果配偶学会了说我们主要爱的语言,我们对爱的需要会继续得到满足;另一方面,如果配偶不说我们爱的语言,我们的箱子则会慢慢地耗空,不再有被爱的感觉。去满足你配偶那样的需要,绝对是一种抉择。真实、长存的爱,是一种选择;学会以了以正确的爱的语言去爱对方,爱可以在他的婚姻里重生。一种对自己来说,并不自然的行动,将是更好的爱的表现。爱是你为别人做了什么事,而非你为自己做了什么事。
《第十一章 爱使人生不再一样》作者阐述了「爱」对我们生活的意义。
我们的基本需要是:安全爱感、自我的价值与意义。缺少了爱,我可能一生都在追寻意义、自我价值、和安全感。但当我经验到爱,它积极地影响了所有的需要。现在我有发展我潜力的自由,更确定了自我的价值,所以现在我能往后转移我的努力,而不被自我的需要缠扰。真实的爱总是使我们自由。选择以我们配偶的语言去爱有许多益处:不但能帮助对方治愈过去的伤痛,并且提供安全感、自我的价值和意义。
《第十二章 爱那不可爱的》作者讲述一个比较极端的「没有爱」的婚姻案例中,妻子为了挽回婚姻,冒着受更深痛苦和被拒绝的危险,如何使用爱的语言的方式最终感动了丈夫,重新挽救了婚姻。并不是说每一段婚姻都应该去挽救,但走进一段婚姻却是因为它值得。
一般说来,如果我们对人仁慈、有爱心,他们也会倾向回报我们的仁慈、爱心。那不是说,我们可以借着对人仁慈,而使他仁慈。人都是独立的个体,可以自由选择弃绝爱、离弃爱,甚或是唾弃爱。也许我们需要把作为感觉的爱和作为行动的爱区分开来。学习如何以建设性的方式,述说你的挫折和愤怒。你需要冒着受更深痛苦和被拒绝的危险,但却有可能得回一个健康且美满的婚姻。
《第十三章 作者心语》为了那些已婚者,为了那些经历过「恋爱」陶醉的人而写的。他们带着彼此绝顶快乐的崇高梦想进入婚姻,却在日复一日的人生现实中,逐步失去那个梦想。……他们选择了去爱,而且以他们配偶的主要爱语去表达,现在他们的婚姻跟过去截然不同了。当那种对的爱的情感需要得到满足时,它会制造一种气氛,使夫妇能以有效的方式,处理未来的人生。
这本书中的案例分析远比上面的笔记要丰富生动。如果对这本书中提到的观点有些感触,仍然十分推荐去完整阅读这本书,并且应用到实际的生活中。可能对于一些人来说,书中的方法有些矫情,但为了爱,何妨不去尝试一下,然后找到适合自己的方法。虽然这本书的观点并不难以理解,但真正去改变自己的行动,去创造或维持更美满的婚姻关系,仍然要付出很多的努力,甚至要比我们的工作付出更多的努力。
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