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#走出一段感情需要多久#
此情可待成追忆，只是当时已惘然。
当一个人陷入一段感情里走不出来，是一件很痛苦的事儿。越是在乎，伤得就越重。
那么，在一段无法挽回又很痛苦的感情里该如何走出来，以下是个人经验之谈:
①负负得正: 当一个人痛苦到无法自拔，就会想以其他的痛苦来抵消。比如通过剪头发、酗酒、自残伤害自我的行为。通过更深的痛苦触发自身的保护机制，两两抵消，负负得正。当然伤害自身的行为不可取，但分舍的感觉又很痛苦。如果让不好的情绪积压到许久，得不到释放，就容易生一场大病。常常会伤及脾肺，一思一悲，易身形消瘦，乏闷无力，干咳甚至咳血等症状。此时可以去做些刺激性项目。比如蹦极，过山车等。刺激性越强越可以让我们感受到自身的存在，减少厌世行为。（失恋后痛苦厌世，我在方特的暴风眼上经历那种死亡临近感中，身体不由自主的挣扎，瞬间明白活下去的渴望是多么强烈。既然活着为什么不好好活下去呢）
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有晴天也会有阴天
②自我革命: 涅槃重生的脱胎换骨。有过痛苦就会痛恨痛苦。就会想避免这种痛苦。借此不断自我纠错，让自己变得更好，对得起下个的等待。也算是对上一段感情的报复，即使自己混得很差，也比她好。能让心里稍稍平衡，也能以此推动自己努力变得更优秀。等我们更好，更优秀时，也会相应吸引到更好的人。那时再回首，不禁感谢过往。
③乾坤大挪移: 追一个小说，电视剧。学习一件乐器。拍小视频，旅游。或者再投入一段新感情（虽然再谈一个比挽回更容易，但如果不能在上段感情吸取教训就开始新的，很容易重蹈覆辙）。其实是让自己忙点。当我们全身心投入某件事时，可以缓解我们现在的痛苦。我为此曾学过画画，找个忙碌的工作。所有的不愉快就会无暇顾及。有时人生大多痛苦，也是闲出来的。
善待自己
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