老公不理你了你应该怎么做是很多朋友关注的话题，下面心洞小编暮光沉寂将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
老公不理你了、这种情况下你可能感到沮丧、失望甚至恐慌!但是，与其卷入消极情绪中难以自拔，不如冷静理智地思考一下自己的表现和沟通方式有没有可能导致了这种情况的发生。只有从自己做起，才能找到解决问题的办法。下面，我将提供几条实用的建议，希望能对你有所帮助。
一、静下心来
粗暴的讨论肯定不会产生任何好结果。因此，当你不断尝试与老公沟通但未果时，不妨暂时放下这个话题，花一点时间自我反省，审视一下自己的态度和表现是不是有什么问题。证明你尊重他的私人空间，不强迫他做什么。暂停沟通并不意味着失去了关注，而是为了暂时缓和情绪以更好地掌握局面。
二、主动关注他的感受
老公不理你了、是不是因为你距离他太远，感情冷淡，或者你的话题一直纠结在自己的情感困扰中，没有关注到他的感受？如果是这样，那么你需要积极地关注他的感受，了解他现在的心情和状态，而不仅仅是关注自己的感受!
三、保持良好的沟通
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从过去的经历和现在的沟通来看、他是否觉得你不够反映，不思索更改自己的错误，理解他的想法和需求，使得他不能认真的与你沟通!这种情况下，你需要将自己的角色转化，积极参与到对话中，主动表达自己的看法，能够加深对他思想状况的理解以及他对你的看法。
四、尝试建立信任和互相支持
你们可能已经形成了恶性循环，他可能已经不相信你，导致你无法真正理解他的想法和感受。这种状态下，你是不是应该用更加具体的行动来证明自己的诚信和支持。建立良好的信任和支持，才能使你们之间的关系变得更加稳健和和睦。
五、不要试图控制他
有时候，你会因为感情困扰而试图控制他，使他满足你的期待。然而，这种做法通常会产生负面效果。你不能直接或间接控制或操纵另一方，人不是工具或玩具。给对方足够的自由，相信他有能力解决问题。
最后、要知道，每个家庭都会遇到矛盾问题，相对而言解决矛盾问题的内在力量是每位夫妻的责任!遇到问题时，不要陷入消极的心理状态，要保持乐观的心态，懂得聆听和了解，真正解决问题，让你们的家庭变得更加和谐和幸福。
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