死缠烂打被讨厌了怎么办，如何挽回？是很多朋友关注的话题，下面心洞小编失温恋人将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
所谓纠缠、指的是，在对方不愿意的情境下缠绕着对方，让对方烦忧不休!
在分手后以不同方式纠缠前任的很多朋友，虽然大家很难接受，但现在确实在面临着一个惨重的事实，那就是你们已经通过自己的方式，喜提到前任对你们的高恶意指数，使得你们之间的相处几乎不再存在情意的流动。
因为，你忘记了爱Ta，你不断纠缠地去靠近他，使得他的脑海里不再有往昔美好的记忆，Ta能记住的，只是此刻你在接触他时，他心里产生的那种烦闷的感觉，让Ta想要离你远远的。
死缠烂打，可以说是最无效的挽回方式。挽回前任，首先需要调整自己的状态，避免错误状态下，加深前任对自己的愤怒，更加推远前任和自己的内心距离。
究竟自己应该保持什么样的状态，才不会让前任反感呢？
1.冷静下来，稳住自己的情绪，摆正挽回的心态。
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挽回是一个过程，前任决定离开不是一朝一暮，前任对你也许凉透的心要重新恢复温度，也是需要朝朝暮暮的。即使你快速的挽回了你的前任，那么对方将来也可能会快速的在此与你分开。
2.不要再去想对方为什么这样那样，对方在想什么等等。
分开就是分开、你们已经结束了，你的挽回是一次新的起点!既然是一个新的起点，那就是新的开始，去重新开始，慢慢去了解，认识一个人吧，这本身就是一个过程。如果你费劲心思地去猜测前任的想法和感受，你会被对方忽冷忽热，忽左忽右的情绪所干扰，那时，你不再有清晰的理智，你只会有无尽的恐惧。
3.不要给对方压力、不要纠缠对方!
害怕失去是人类的天性。所以朋友们会在和前任分手后，很害怕前任会忘记自己，担心前任在中间认识新的人，甚至看前任身边每一个异性都觉得透露着不对劲。在恐惧的心态下，带着内心的焦急，会常常去通过各种方式去寻找前任，给前任发消息，多次电话，以及有意无意出现在前任的身前。这样的方式会让前任在本身不舒服的情绪下，对你的认知恶化，会对你产生很多负面的看法，比如觉得你这个人是多么的疯狂，让前任感到压抑和害怕。
当我们调整自我内心的情感状态后、我们也需要开启一些挽回操作，但是挽回的行动需要建立在对前任感受的理解基础上!
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