有很多朋友发信息问情感咨询师怎么处理自己的感情麻烦事儿，下面小编屠苏来为大家介绍下：
当情感导师自己遇到感情问题时，他们是怎么搞定的。没错，情感导师也是人，也有七情六欲，不过他们有些小妙招，能帮自己走出情感低谷。下面，我就跟大家分享几个实用的招数。
情感咨询师怎么处理自己的感情麻烦事儿
1～ 感受真实，别憋着
情感导师不会假装自己没事。他们知道，把情绪压下去，只会让它变得更厉害。所以，他们会直接面对自己的感觉，不管是高兴、难过、生气还是害怕。学会接受自己的情绪，不评价也不躲，就是第一步。
2～ 写日记，捋思路
写东西超有用！情感导师遇到烦心事，就喜欢写写日记。这样能把心里的话倒出来，还能换个角度看问题。通过写写画画，事情的来龙去脉就清楚多了，知道自己为啥这么想，为啥这么做。
3～ 找同行聊聊天
再牛的情感导师也需要别人的肩膀。他们会找专业的人聊聊天，和其他导师交流交流。这样既能听到新鲜的观点，又能保证工作和生活别混在一起，免得工作累垮了自己。
4～ 把教给别人的招儿用上
情感导师教别人的东西，自己也会用。比如深呼吸、冥想、放松肌肉这些，压力山大的时候，这些技巧真的能让人冷静下来。
5～ 划清界限，对自己好点儿
他们知道，先照顾好自己才能帮到别人。所以，他们会给自己定个规矩，工作归工作，生活归生活，该休息的时候就休息，干点自己喜欢的事儿，比如健身、看书或者跟朋友聚会。
6～ 需要帮忙就开口
就算自己是情感导师，也知道有些事自己搞不定。这时候，他们会找专业人士帮忙，不管是短期的心理辅导还是长期的个人提升计划，他们舍得给自己花钱，投资自己的心理健康。
情感导师也是普通人，遇到感情问题，他们也会紧张不安。通过以上的方法，他们学会了如何保持内心的平和和坚韧。关心自己的情感健康，对每个人来说都很重要。无论是谁，学会自我疗愈，才是活得更好、更开心的关键。
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通过以上的介绍，相信大家对情感咨询师怎么处理自己的感情麻烦事儿应该有了更深入的了解了，有问题随时发信息给我们。