1、步：及时加强沟通。沟通是夫妻之间有效的治疗手段，它可以帮助夫妻之间更好的了解彼此的想法和感受，减少冲突，改善彼此的关系。因此，建议夫妻之间要养成及时交流的习惯，及时表达彼此对对方的爱，也要及时解决发生的问题，有助于保持夫妻关系的和谐。
2、第二步：重新建立信任。信任是夫妻感情的基础，如果夫妻之间的信任受到损害，婚姻就会出现危机。所以，夫妻之间要重新建立信任，双方要相互尊重，不要指责、抨击对方，要保护彼此的尊严，不要对对方的过去抱有偏见，以信任的态度来对待对方，这样才能够帮助夫妻之间重建信任。
3、第三步：多吃一餐饭。有时候，夫妻之间因为工作忙，没有时间一起吃饭，这样会导致夫妻之间感情变远，所以夫妻可以安排一次彼此共进晚餐，谈谈日常生活中的事情，让彼此之间的感情更加贴近，有助于婚姻的挽回。
4、第四步：多多关心对方。夫妻之间要多多关心对方，多多给对方关心和爱的表现，比如主动陪伴对方，及时给对方表示爱意，把关心当作一种习惯，这样才能够帮助夫妻之间建立起亲密的关系。
5、第五步：安排一次旅行。每个人都有自己的生活和工作压力，夫妻之间更要共同承担，让夫妻之间的感情不断深入。有时候，夫妻可以安排一次旅行，去一个不熟悉的地方，去接触不同的文化，这样有助于增进夫妻之间的感情。
6、第六步：改变自己。两个人之间的感情是双向的，要想挽救婚姻，双方都需要改变自己的行为，既要调整自己的思维，不要说话太激烈，也要学会原谅和理解，要做到自我改变，才能够保持夫妻之间的平衡。