分手了想复合,如何挽回爱情是很多朋友关注的话题，下面心洞小编栖苽白勺愛亽将为大家来详细介绍下，原创内容如下：
提到复合、你最先想到的是什么？
如果是自己的错、道歉求原谅？
如果是对方的错、问ta你知道错了吗？我可以原谅你，和好吧!
表达感情，说自己有多么不舍，换来ta的心软。
回顾来时路，细数一路走来有多美好，多不容易。
No No No 、这些毫无价值的语言和操作，只会让你显得神经质，还会自贬身价!
怎么做才能复合？要回答这个问题先要知道为什么会分手？仅仅是因为一次吵架？厌倦？变心？都不是!
抛开林林总总的具体原因、
一段感情、之所以开始，本质是什么？
一定是：相互吸引。
一段感情，之所以结束，本质是什么？
一定是：不喜欢了。
01、分手的本质
亲密关系的进程出现了断层
很多人觉得，情侣之间的亲密关系，会随着时间的推移，了解自然深入，感情也越来越深，自然而然地、匀速向前发展，呈一个上升模式。
实际上呢？
人认识自己、认识另外一个人，与认识一个陌生事物，思维的方式应是相同的，都属于认知过程（cognitive process）!从结构主义认知心理学上讲，就是要通过我们自身的感觉、知觉、记忆、思维、想象对接收到的信息进行储存、分析，然后再对新信息进行更高层次的分析。这是一个循环往复的过程。
就好比你从前没谈恋爱时，不知道自己原来能这么蛮不讲理，因为一点点小事就能歇斯底里地大吵，这就是对自己的一种崭新认知。
人与人的关系、也就是对另外一个陌生人的认知过程，也是如此!是一个"陌生→了解→深入→产生矛盾→陌生→沟通化解→再深入了解→增进关系"的循环往复的过程。
这中间还会不断出现新事物来凸显每个人处理问题的方式，另一个人也会通过观察，再对另一半产生新一层的认识。
分手、就是情侣在构建亲密关系的过程中，出现了矛盾没有得到化解，产生了认知断层，陷入了关系无法更新进度的危机!
于是状态上你们又回到了陌生、不同于刚认识时的陌生，那时候你们之于对方是白纸一张，只有美好的吸引；现在的陌生状态是——
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吸引还在+美好回忆+分手的负面情绪+尚未化解的矛盾+不了解（不包容）
02、复合的前提条件
复合是一个漫长且有点煎熬的过程、这中间考验着你的耐心和抗挫折能力，时而还会怀疑自己，复合最重要的前提，就是你的心态，心态要稳，出手才能准!如果你今天因为ta的敷衍就灰心丧气怀疑人生，那复合的进程也没办法照常进行了。
而要拥有好的心态，你一定得有坚定的复合信念，怎么才能有坚定的复合信念呢？
坚定的复合信念一定是"这段感情值得我去投入时间、精力去挽回"!
怎么判断值不值得？
有一些放之四海而皆准的"不值得"我想大家都懂：1）ta是习惯性出轨、花心，铁渣（不分男女2）赌-bo吸毒家暴等不良嗜好3）从不主动付出，自我为中心不尊重你等等!
这种避之犹恐不及、挽回ta干吗？
除去这几种"不值得"你就要问自己几个问题：
1）和ta在一起时你是自信满足而且开心的吗？
2）失去ta比挽回ta更痛苦吗？
3）分手后ta也痛苦的吗？
4）如果当时肯退一步，包容/不吵架/换种方式，结果会不一样吗？
5）ta对你是不是也全心投入过？
如果有3题选"是"，那就毫不犹豫地去挽回吧！错过ta我都替你可惜。
03、复合的本质
抛开了上面说的几个极端情况，分手的情侣只要真心爱过付出过，都大致遵循着我们前面所说的【亲密关系彼此认知】的循环往复的过程。
如果不是层层矛盾累积，数次沟通无果，谁愿意放弃一个深爱过的人？
可是亲密关系的进程中，就是有这样越不过去的坎儿，让人无能为力。
可能ta也试过和你交谈，可惜无果；可能你每每包容，ta没意识到你的付出。
挽回不是挽留住ta在你身边、也不是试图唤起ta从前爱你的感受，回到过去，要知道那样唤起的可能不只是美好回忆，还有可能引发ta这样的思考："过去那么好，现在就不行了，这样看来分手就对了!"
复合应该是当你们对彼此的认知进程，也就是亲密关系的构建过程出现断层时，消解负面情绪，消化核心矛盾，通过对彼此的进一步认知，从而到达更好的情感状态。
简单说、复合就是让ta爱上现在和未来的你!
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