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爱爱招式的99绝技可以帮助提高性*功能，而提高性*功能也有很多运动可以帮助实现，本文将介绍6种有助于性*功能的运动，分别是：伸展运动、深呼吸、冥想、太极拳、腹肌收缩和慢跑。
1. 伸展运动：伸展运动是一种放松身体的有效运动，可以改善肌肉收缩和血液循环，从而改善性*功能。可以做一些简单的伸展运动，比如拉伸手臂、腰部和腿部肌肉，以及抬脚，躺着拉伸腿部肌肉等。
2. 深呼吸：深呼吸可以帮助人们放松身体，改善血液循环，提升性激素水平，从而改善性*功能。可以每天坚持深呼吸15分钟，改善呼吸节奏，以及双手放在腹部，收缩腹肌，使腹部紧绷。
3. 冥想：冥想可以帮助人们放松身心，释放体内的放松激素，从而改善性*功能。可以每天坚持冥想30分钟，改善性*功能和身体健康。
4. 太极拳：太极拳是一种中国古典武术，可以帮助放松身体，改善血液循环，从而提高性*功能。可以每天坚持太极拳30分钟，改善血液循环，以及收缩腹肌，改善身体质量。
5. 腹肌收缩：腹肌收缩可以帮助人们改善血液循环，从而提升性*功能。可以每天坚持腹肌收缩15分钟，以及收缩腹肌，改善身体健康。
6. 慢跑：慢跑是一种有效的减肥运动，可以改善血液循环，提高性激素水平，从而改善性*功能。可以每天慢跑20分钟，改善血液循环，以及收缩腹肌，改善身体质量。
总之，上述6种运动可以有效改善性*功能，帮助人们改善身体健康。建议每天坚持锻炼，坚持爱爱招式的99绝技，有助于身体健康，让性*生活更加美好。
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