良心牙医的九个忠告可以帮助人们保持口腔健康，从正确的洗牙和保养、及时就医、定期检查到及时处理牙病，都可以让口腔健康得到有效的保障。
1、要学会正确洗牙，每天少洗牙2次，每次2分钟，牙齿及牙龈周围要用牙刷清洁；2、要及时就医，切忌拖延，尤其是口腔溃疡、牙齿松动等症状，一旦出现就要及时就医，及时诊治；3、要定期检查，尤其是牙龈炎、牙周病等疾病，要定期到牙医诊所进行检查；4、要及时处理牙病，如果发现有牙病，要及时到正规牙科诊所治疗，不要使用简易、拔牙等方法自行处理；5、要避免食用不健康的食物，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，少吃零食；6、要注意口腔保健，多喝水，少吃糖，多嚼口香糖，不要吸烟，多参加运动；7、要建立良好的饮食习惯，不要偏食，要少吃油腻的食物；8、要及时补充营养，多服用牙齿健康的维生素，钙质和微量元素；9、要坚持口腔护理，要保持口腔卫生，定期去医院洗牙，用正确的方法护理口腔。
作为一个良心牙医，我提出上述九条忠告，希望大家可以坚持，不仅可以保持口腔健康，还可以避免口腔各种病症的发生，让自己的牙齿一直白净如初。如果不听从良心牙医的建议，自己的口腔健康将受到严重的威胁，终可能会后悔莫及，所以一定要认真遵守！
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