婚外情是伤害家庭的导火索，随着生活水平和社会风气的改变，越来越多的人陷入婚外情的漩涡。但是，既然已经犯了错，那么该如何彻底了断呢？本文将从男人沉迷婚外情的原因，以及断掉婚外情的方法进行探讨。
首先，让我们来看一下男人沉迷于婚外情的原因。其实，男人沉迷于婚外情主要有两个原因。首先，是生理原因。男人的生理特点注定了他们对性的需求比女人更强烈，对于某些男人而言，婚姻中的性*生活无法满足他们的需求，因此不得不寻找其他的途径来满足自己。其次，是心理原因。男人需要被认可和尊重，当他们感觉在婚姻中被冷落或不被重视时，他们会找寻其他的对象来获得情感上的满足。
既然了解了男人沉迷于婚外情的原因，接下来就是如何彻底了断婚外情。首先，男人需要认识到自己的错误并有决心去改变自己的行为。然后，男人应该和婚内的伴侣坦诚相对，积极地沟通交流，寻求化解矛盾和建立信任的办法。在此基础上，男人需要及时断绝与婚外情对象的联系，避免再次陷入其中。最后，男人需要积极地去做一些事情来重新激发自己对婚姻的热情和信心，比如多陪伴家人、培养自己的爱好等等。
但是，有时候男人需要更多的帮助来彻底断掉婚外情。在这种情况下，男人可以寻求专业的心理咨询机构的帮助，倾诉自己的烦恼和困惑，并接受专业的建议和指导。此外，男人也可以参加一些婚姻维护和亲密关系课程，提高自身的情感管理和沟通能力，从而建立更牢固的婚姻关系。
在彻底断掉婚外情的过程中，男人要保持坚定的信念和随时警惕自己的行为。同时，也要记住，家庭关系是非常脆弱的，需要男人在平日里时刻地去维护和巩固。只有在婚姻中互相理解和支持，共同进退，才能彻底地摆脱婚外情的阴影，重建健康的家庭关系。
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