懦弱的男人，也称窝囊男人，是指缺乏勇气，毫无魄力，存在敏感，怕事，容易受到伤害，担心失败，逃避困难，不敢做出决定，缺乏自信，缺乏上进心的男性。懦弱的男人的表现主要有以下几种：
一、不敢承担困难和挑战。懦弱的男人常常会逃避困难和不愿去面对挑战，缺乏自信，害怕挫折，往往拒绝参加各种有挑战性的活动，拒绝接受新的挑战，甚会因为不能达到自己的期望而选择放弃，从而陷入自我封闭的状态。
二、缺乏自信心。懦弱的男人会担心失败，缺乏自信心，不敢做出决定，容易受到别人的影响，甚会对别人的一句话就心有芥蒂，害怕被人评论和批评。
三、性格被动。懦弱的男人拒绝发起活动，他们比较安静，难以表达自己的想法，总是被动从事活动，容易压抑自己的情感，不敢表达自己的看法，不敢违背他人的意见，会害怕别人审查自己的行为，会偏好安全性的活动。
四、不敢发言。懦弱的男人通常不敢发言，缺乏自信，不敢发表自己的观点，总是害怕别人不满意，不敢接受别人的批评和质疑，也不敢反抗他人的压力，会害怕被别人嘲笑，从而导致自己的言语表达能力较弱，无法组织表达自己的思想。
五、缺乏决断力。懦弱的男人不敢做出决定，往往会把自己的选择权交给别人，容易受到他人的影响，会害怕决定失败，不敢承担风险，容易改变想法，不能坚持到，从而导致自己的决断力下降。
总的来说，窝囊男人的几大特征就是：不敢承担困难和挑战，缺乏自信心，性格被动，不敢发言，缺乏决断力。懦弱的男人缺乏自信，害怕失败，容易受到伤害，逃避困难，不敢做出决定，缺乏上进心，这就是窝囊男人的特征。如果一个男人有上述特征，那么他就可以被认定为窝囊男人。
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