爱情是一种深刻的情感，它可以让人感到快乐，也可以让人痛苦不堪，但是在爱情中，每个人都会遇到被自己的感情所控制的情况，所以，对于爱情中总是控制不住自己的感情怎么办，这篇将为你提供一些建议和帮助。
1、反思自己：首先要反思自己，分析自己遇到了什么困难，面对什么情况，以及发生的原因，如果发现自己是因为内心的渴望而被自己的感情所控制，那么就要明确自己的渴望，对自己的感情有一个更加明确的认识。
2、找出根源：其次，要找出自己被控制的感情的根源，找出是什么原因导致自己被自己的感情所控制，是因为爱情中的无奈，还是为了安慰自己，或者出于什么其他目的，都要找出来，以便更好地控制自己的情绪。
3、控制情绪：爱情中被感情控制的人，要学会控制自己的情绪，不要被自己的情绪所左右，让自己的情绪处于一个稳定的状态，坚持自己的初衷，不要让自己的感情太过激动，这样可以让自己的情绪不会被打乱，避免受到感情的控制。
4、合理沟通：爱情中总是控制不住自己的感情，往往是因为自己与他人的沟通不够，所以，要尽量多地与他人沟通，及时表达自己的想法，让自己的感情能够得到释放，从而避免被自己的感情所控制。
结论：爱情中总是控制不住自己的感情，应该反思自己，找出根源，控制情绪，合理沟通，这样才能避免被自己的感情所控制。，希望大家在爱情中能够控制好自己的情绪，平衡好自己的爱情。
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