你发现你的老公最近变得越来越冷淡，甚至对你不再关心、不再关心你的情感状态和健康状况，还发现他和其他女人频繁通话，可能出轨。面对这样的状况你该如何是好呢？
首先，你需要冷静下来。不要慌乱的做出决定，也不要试图去妨碍你老公和其他女人之间的关系。反而应该冷静分析自己的状况，了解自己的情况，然后才能更好地面对问题。
其次，你需要理性地和老公沟通。你需要向老公询问他为什么这样对你，是否发现他爱上了别人，如果是的话你是否可以得到原谅。在这个过程中，你需要保持冷静、理智，不要让自己受到情感影响而做出愚蠢的事情。
然后，你需要学会保护自己。如果老公出轨了，那么这种背叛无论是对你的精神还是身体都是非常糟糕的。你需要学会保护自己，不要对老公继续保持依赖性、痴迷甚至是追求，同时要遵守合理的卫生习惯，要重视自己的身体健康。
最后，你需要有寻求帮助的勇气。面对这样的状况，有时候在家人朋友的陪伴下更容易处理。你需要有勇气向亲人、朋友或者心理医生等告诉他们发生的事情，接受他们的支持和建议，这会帮助你更快地度过这个困难时期。
总之，面对老公出轨、冷淡的状况，你需要保持冷静理智、学会沟通、保护自己和寻求帮助。只有这样，你才能在这个困难的过程中掌握自己的命运，并继续生活得更好。
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