怎样控制住自身的爆脾气

现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:怎样控制住自身的爆脾气?

问题：　我是一个内心遮不住事的人，不聪慧，觉得都不太蠢，在父母的宠溺中长大了…二零一一年要结婚了，怀孕期对婆婆拥有建议，感觉她太节省，感觉她不管不顾我是孕妈妈，做的菜基础沒有新鮮的或是合适孕妈吃的…孩子出生后，家中事儿多，我累的顶不住，内出血住院治疗，住院治疗期内没有人照料，丈夫工作，婆婆带小侄女，公公跑去爬山，就剩我和女儿去医院，想一想都感觉嗟叹。

闺女六个月的情况下，我与婆婆争吵了，缘故就是我闺女被小侄女打搅，我确实受不了，因此吧把小侄女赶来了房间门外，完婚家娘生气了，因为我没忍，拍了她的房间门，骂了她倚老卖老，她立即嫌弃我没工作能力，瞧不起我，想我那么骄傲，头一次被人瞧不起!怎样控制住自身的爆脾气?一眨眼，闺女4岁了，哥嫂生小孩，家娘以往照料，没时间顾及大家，而我觉得家娘爱财，你照料哥嫂我没建议，可是没在家里，没给我，就是要下午叫公公送餐，餐费照交，我也有不高兴了。怎样控制住自身的爆脾气?一直内心压抑感，三天两头情绪化，无缘无故嫌弃我丈夫，是否凄楚我家婆反感!

回答：　　从楼主的状况看来，楼主会发火是很一切正常的，终究碰到那样的事确实很憋屈啊。并且因为刚生产制造完，最是敏感的情况下，也是得产后痛苦症的高风险時刻，是十分必须亲人的适用和了解的，可是丈夫和家婆并沒有保持警惕，都没有好好地关爱楼主，使楼主深陷来到那样一个又伤心又感觉自身的伤心很蛮不讲理的处境。

总而言之，楼主得先意识到自身现在是处于一个特殊时期，不必过多指责自身，自然也必须意识到自身有可能会小题大作，因而要多抚慰自身，调节好情绪再明确提出需求，如果是争吵得话，一方面会让自身发火，另一方面也没法解决困难，终究另一方并不是自身的爸爸妈妈，也没法做到没有理由宠着自身呀。